Usamljenost može povećati rizik od smrti

Mnogo puta povezujemo usamljenost negativnim osjećajima koje izolacija.

Međutim, danas znamo da to može imati i vrlo negativne materijalne posljedice. Zapravo, osjećaj produžene usamljenosti može povećati rizik od smrti za 26%, postotak koji se povećava na 32% u slučajevima kada je socijalna izolacija stvarna. To su podaci koje su psiholozi sa Sveučilišta Brigham Young objavili u časopisu Perspektive psihološke znanosti.

Usamljenost može povećati rizik od smrti, otkrića studije

Studija koju su proveli ovi istraživači je metaanaliza različitih istraživanja u području socijalne psihologije kojem je cilj pronaći veze između usamljenosti (stvarne i opažene) i obrazaca smrtnosti. Otkrili su ono što se čini korelacijom između socijalne izolacije i rizika od smrti toliko izražene da može imati velike posljedice.

Uz to, rezultati meta-analize ne govore samo o povećanom riziku od smrti kod onih ljudi koji zbog svojih navika imaju malo kontakta s drugim ljudima (tj. pokazuju slučajeve stvarne socijalne izolacije), ali isto se događa i kod ljudi koji, bez obzira na broj stvarnih interakcija s drugima i vrijeme provedeno na sama. Kronična samoća, bila ona stvarna ili subjektivna, nosi određene opasnosti.

Zbog toga je rješavanje ovog problema složenije nego što biste mogli očekivati, jer ne morate intervenirati samo o količini stvarnih interakcija s drugima, već i o kvaliteta tih odnosa.

I subjektivni i objektivni čimbenici povezani s usamljenošću mogu na različite načine utjecati na naše zdravlje: proizvoditi epizode stresa, negativno utječu na funkcioniranje imunološkog sustava, proizvodeći stanja krvnog tlaka koja favoriziraju pojavu upala, što dovodi do negativne socijalne dinamike itd. Svi ti čimbenici međusobno djeluju i međusobno se hrane, i zato, iako se ne moraju pretvoriti u pojavu fatalnih nesreća, troše zdravlje organizma, što uzrokuje njihovo starenje ranije i pojavljuju se komplikacije svih vrsta.

Gotovo sve blagodati povezane sa životom punim zadovoljavajućih veza mogu ići daleko. dobiti ideju o negativnim aspektima nedostatka fizičkog i afektivnog kontakta s ostatak.

Samoća: problem koji se širi zapadnim svijetom

Ti su zaključci posebno zabrinjavajući ako uzmemo u obzir da u zapadnim zemljama sve više ljudi živi samo ili bez čvrstih veza s bilo kojom zajednicom. U Dodatku, novi oblici komunikacije putem digitalnih medija nisu naklonjeni trajnim odnosima licem u lice, a postoje čak i novi načini rada koji ne zahtijevaju više društva nego laptop i piće.

Uz to, velik dio populacije kojoj prijeti socijalna izolacija upravo su oni u osjetljivijem zdravstvenom stanju: Stariji ljudi. Ti se ljudi mogu naći u točki u kojoj obitelj živi vrlo daleko, kontakt sa suradnicima i jedva da postoje društvene aktivnosti kojima su usmjerene oni.

Nuđenje ovih starijih ljudi (i nas samih) konteksta u kojima se mogu razviti različite društvene veze može biti jedan od njih temeljni ključevi za veliko poboljšanje zdravlja ljudi i sprečavanje nastanka određenih nesreća fatalan. Rezultat bi, uz to, bila izgradnja dobro povezanog društva sa svim prednostima koje to za sobom povlači.

Bibliografske reference:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. i Stephenson, D. (2015). Usamljenost i socijalna izolacija kao faktori rizika za smrtnost: meta-analitički pregled. Perspektive psihološke znanosti, 10 (2), konzultirano u http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf