Koji su psihološki učinci izolacije pandemije?

Širenje COVID-19 širom svijeta tijekom 2020. godine potpuno je promijenilo naš način života, a to je imalo različite posljedice.

Jedan od načina na koji je prosječni građanin mogao doživjeti takve promjene bio je zbog izolacije nametnute iz zdravstvenih razloga. Dalje ćemo analizirati ovaj fenomen kao i posljedice koje je kod nekih ljudi mogao osloboditi na psihološkoj razini, tj. psihološki učinci izolacije pandemije.

• Povezani članak: "Kako prevladati samoću: 5 ključeva za razbijanje izolacije"

Glavni psihološki učinci izolacije pandemije

Da bismo se uronili u problem psiholoških učinaka izolacije zbog pandemije, moramo napraviti uvod koji nam pomaže da se kontekstualno smjestimo. Pretpostavlja se dolazak koronavirusa i njegovo širenje u praktički sve regije svijeta stanka, barem trenutna, sa životnim stilom mnogih ljudi.

Ovu naglu promjenu dao je uglavnom niz zatvaranja, manje ili više grubih ovisno o regiji u kojoj su doneseni, ali ozbiljne u gotovo svim zemljama Zapadnjaci. Kao rezultat ovih novih propisa, uspostavljenih za kontrolu izvora zaraze i na taj način ublažavanje kolapsa Od zdravstvenih sustava, većina stanovništva bila je prisiljena ostati kod kuće.

Među svim komplikacijama koje je ovo zatvaranje moglo imati za građane u mnogim sferama njihovog života, usredotočit ćemo se posebno na psihološke učinke izolacije pandemija. Mora se uzeti u obzir da, naravno, ovo pitanje nije jednako utjecalo na sve ljude, jer osobna, socijalna i psihološka stanja svakog od njih čine njihov slučaj jedinstvenim.

Međutim, mogu se izvući neke općenitosti koje se, iako se ne odnose na ukupnu populaciju, odnose na dovoljno značajnu skupinu kao da postane značajan čimbenik. Uzimajući u obzir ova razmatranja, u sljedećoj ćemo točki moći istražiti neke od tih učinaka, istražujući uzroke i posljedice svakog od njih.

Najvažniji psihološki učinci izolacije pandemije

Kad smo jasni u kontekstu u kojem se nalazi ovaj problem i da utjecaji koji su izazvani ne smiju djeluju isto na sve ljude, možemo nastaviti analizirati različite psihološke učinke izolacije zbog pandemije.

1. Anksiozni i depresivni simptomi

Prvi je učinak i zasigurno najzastupljeniji, budući da su ga mnogi ljudi doživjeli u većoj ili manjoj mjeri, razvoj anksioznosti i / ili depresivnih simptoma. Važno je uzeti u obzir postavku u kojoj se dogodila ova izolacija, da bismo razumjeli ovaj čimbenik.

I jest da to nije bilo samo zatvaranje, već je podrazumijevalo i to situacija potpune neizvjesnosti i straha od elementa, u ovom slučaju koronavirusa, o kojem stanovništvo jedva da je išta znalo. Kao da to nije dovoljno, medijsko bombardiranje zaraza i žrtava bilo je stalno. Te su varijable bile idealno leglo za povećanje anksioznosti i negativnih emocija kod mnogih ljudi.

Tako je velik dio populacije pretrpio prvi od psiholoških učinaka izolacije zbog pandemije. A njegova posljedica bila je šokantna. Da bismo ga grafički prikazali, možemo pogledati podatke o prodaji anksiolitičkih i antidepresiva tijekom razdoblja pandemije i usporediti ih s onim iz drugih godina.

U zemljama poput Španjolske ili Meksika, ova je usporedba jezeća od tada broj lijekova posvećenih liječenju anksioznosti i depresije udvostručio se, što pokazuje opseg ovog pitanja.

• Možda će vas zanimati: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

2. Povećana socijalna fobija

Socijalna fobija oblik je anksioznosti, ali u ovom slučaju potaknuta socijalnim situacijama, odnosno u interakciji s drugim ljudima. Čini se paradoksalnim da je ovo jedan od psiholoških učinaka izolacije pandemije, ali ima logično objašnjenje. Zapravo, ovo je učinak koji je utjecao na posteriori, ali na vrlo specifičan raspon populacije.

To su oni koji su već patili od socijalne fobije ili su imali određenu tendenciju prema ponašanju koje se uklapa u ovu sliku. Ti ljudi, koji su već odlazili s poteškoćama da se nose s društvenim odnosima, iznenada su se suočili sa situacijom koja praktički u potpunosti spriječio takve interakcije, što je u početku smanjilo mogućnost patnje od tjeskobe zbog oni.

Međutim, kad je zatvaranje završilo, te su se osobe morale ponovno suočiti sa svojim svakodnevnim životom, ispunjenim s mjerama koje zahtijeva novo zakonodavstvo, ali i dalje izložen mogućnosti interakcije s drugima narod. Nakon dugog razdoblja u kojem se to nije moglo dogoditi, ta je činjenica dovela do pogoršanja upravljanja tjeskobom od strane ljudi sa socijalnom fobijom.

• Možda će vas zanimati: "Socijalna fobija: što je to i kako je prevladati?"

3. Oštećene kognitivne funkcije

Sljedeći od psiholoških učinaka izolacije zbog pandemije bio je, prema istraživanju Joanne Ingram i suradnika, onaj kognitivnog oštećenja. Ova je skupina autora to utvrdila dio stanovništva, posebno starije osobe, patio je od ovog stanja zbog nedostatka socijalne interakcije nametnute zatvaranjem.

Usporedba izvedbe grupe ljudi na zadacima vezanim uz pamćenje, pažnju, učenje i druge vježbe tijekom 13 tjedana. Autori su mogli primijetiti da su ispitanici imali bolji učinak kad su bili u osobnoj situaciji u kojoj mogli komunicirati s drugim ljudima, dok su njihove performanse bile lošije tijekom uvjeta zatočenja i izolacija.

4. Posttraumatski stres

Iskustvo koje su proživjeli mnogi ljudi tijekom koronavirusa imalo je veći emocionalni utjecaj na da su mogli izdržati, pogotovo ako su izbliza doživjeli ozbiljan slučaj ili čak smrt. Ova je činjenica mogla biti traumatična za neke pojedince i generirati posttraumatski stres., što bi ih moglo dovesti do ponovnog proživljavanja te boljke u budućnosti.

Ovo je jedan od psiholoških učinaka izolacije zbog pandemije koja utječe na utjecaj koronavirusne krize na mentalno zdravlje stanovništvo, jer su neke od njegovih posljedica neko vrijeme mogle ostati skrivene i pojavile su se neko vrijeme kasnije, poput stresa posttraumatično.

Ljudima koji su patili od ove patologije bila bi potrebna pomoć kako bi mogli ponovno obraditi one vitalne događaje koji imaju teret pretjerano visokoj emocionalnoj razini, nisu pravilno obrađeni i nastavljaju stvarati te negativne osjećaje u a ponovio.

5. Razvoj hipohondrije

Ali to nisu jedini psihološki učinci izolacije pandemije. Nakon što smo živjeli u klimi krajnje napetosti u kontekstu nesigurnosti oko zdravlja, oni ljudi koji su imali određenu sklonost hipohondriji mogli su razviti ovu psihopatologiju.

Uz to, ne treba zaboraviti da su informacije koje su u početku bile o COVID-19, kada je započelo zatvaranje, bile rijetke, čak i u odnosu na simptome. Iz tog razloga, to je bilo uobičajeno za mnoge pojedince, i kod najmanjeg simptoma nelagode, poput bolova u glave ili kašlja, osjećali su da su zaraženi, a posljedica je bila i tjeskoba proizvedeno.

6. Tjelesno oštećenje

Iako govorimo o psihološkim učincima izolacije zbog pandemije, ne možemo prestati obraćati pažnju na pogoršanje koje su mnogi ljudi pretrpjeli na fizičkoj razini, bilo zbog nedostatka vježbanja kojem su bili izloženi zbog nemogućnosti napuštanja domova ili zbog nedostatka vitamina D ne izlažući se suncu praktički niti u jednom trenutku.

Ta pitanja također utječu na stanje duha i na kraju na psihološko stanje pojedinaca koji bi zbog toga mogli iskusiti nelagodu.

7. Anksioznost razdvajanja

Kao i kod ostalih psiholoških učinaka izolacije pandemije, tjeskoba zbog odvajanja kasniji je problem, posebno kod neke djece. Zatvorenost je uzrokovala da mnogi članovi iste obitelji provode zajedno 24 sata dnevno tijekom nekoliko tjedana, jer u mnogim slučajevima nisu mogli pohađati školu ili raditi slučajevi.

Kad se ta situacija promijenila i obveze, a time i odgovarajući prijenosi nastavljeni, mnoga su djeca razvila takozvanu tjeskobu zbog razdvajanja, pa su tako iskusila nelagodu psihološki kad su se prvi put nakon dugo vremena otuđili od svoje obitelji.

8. Praznine u istraživanju

Da bismo upotpunili ovaj popis psiholoških učinaka izolacije zbog pandemije, dolazimo do deficita istraživačkog ponašanja koje trpi mnoga djeca, posebno ona mlađe dobi.

Obveza da ostanete kod kuće i zato ne možete ići na druga mjesta ili komunicirati s više ljudi od onih koji su živjeli učinio bebe i malu djecu nesposobnima za istraživanje onoliko koliko bi bilo poželjno.

Iako to nisu svi učinci koje bi izolacija mogla stvoriti, neki su od najzapaženijih.