Kako se možemo nositi s bijesima iz djetinjstva?

Sigurno vam ova situacija zvuči poznato: otac koji ide po kćer iz škole i kad prođe ispred kioska neutešno traži da mu kupi čokoladicu. Otac, koji, kao što dobro zna, kod kuće čeka međuobrok, kaže mu da joj ga ne može kupiti.

Tada kći shvati da njezina potraga za čokoladicom postaje frustrirana i tada počinje vrištati, plakati, pa čak i ispružiti očevu ruku da mu kupi što želi. Ovo je nepogrešiv primjer bijesa. Pogledajmo od čega se sastoji ovaj fenomen i kako njime možemo upravljati kod dječaka i djevojčica.

• Povezani članak: "6 stupnjeva djetinjstva (tjelesni i mentalni razvoj)"

Zašto se javljaju napadi bijesa?

Tantrumi su prirodni proces koji prolaze sva ljudska bića. Bijes nije ništa drugo nego oblik izražavanja frustracije zbog nemogućnosti dobiti ono što osoba želi. U ovom slučaju, taj se izraz manifestira eksplozijom bijesa, plačem i nekontroliranim bijesom.

Između 18 i 36 mjeseci djeca prolaze kroz takozvane primarne napadaje bijesa. Oni su neophodni za psiho-emocionalni razvoj djece. U ovoj fazi oni teže istraživati ​​svijet i počinju izražavati svoje želje, izvan onoga što roditelji žele od njih.

U ovoj fazi dijete počinje razvijati svoju autonomiju i počinje imati vlastite želje. Način na koji djeca u ovoj dobi pokušavaju izraziti svoje sklonosti i ukuse su bijesi, budući da još nema dovoljno razvijen jezik kako podnijeti molbu njihovim roditeljima.

S druge strane, u ovoj fazi još se nisu razvili, na razini mozga, područja koja su uključena u samokontrolu. Zato djeca u početku počinju razvijati samoregulaciju i kontrolu svojih osjećaja kroz bijes.

Tantrumi mogu značiti da postoji neki drugi problem ako nastave i nakon 4. godine života i ako ih je vrlo teško smiriti. U slučajevima kada dijete tijekom te dobi uvijek izražava frustraciju i bijes, To može ukazivati ​​da se nešto drugo događa (razvod roditelja, problemi s drugom djecom, dolazak brata i sestre, itd.).

Što možemo učiniti prije bijesa?

Kao što smo vidjeli, bijesi su dio evolucijskog razvoja ljudi. Međutim, Nakon 36 mjeseci starosti, napadi bijesa trebali bi se početi znatno smanjivati. Iako se smanjuju, važno je znati što možemo učiniti kako ne bi ustrajali s vremenom i postupno nestajali.

Prije svega, postoje čimbenici koji mogu povećati vjerojatnost pojave bijesa: umor, spavanje, glad, neugodni uvjeti okoline poput viška topline, hladnoće, sjaj itd. Važno je uzeti u obzir da li se bijes javlja zbog bilo kojeg od ovih čimbenika i pokušati ih ispraviti.

Ali istina je da su u većini slučajeva bijesi obično izraz frustrirane želje kad nas dijete nešto pita, a mi mu to ne damo ili kad mu oduzmemo nešto što ono želi ili što je bilo sviđanje. U tim trenucima moramo primijeniti sljedeće strategije.

1. Nikad se ne predajte gnjevu

Ako kroz ovo ponašanje dijete dobije samo ono što želi naučit ćemo ga da je bijes bijesa sredstvo za postizanje njegovih želja.

• Možda vas zanima: "Razvojna psihologija: glavne teorije i autori"

2. Pokažite smirenost

Ili, barem, ne pokazati da njegov bijes utječe na nas.

3. Spriječite moguće situacije

Na primjer: ako znamo da ste gladni kad napuštate školu, izbjegavajte odlaziti na mjesta na kojima možete tražiti da vam nešto kupimo.

4. Pokušajte preusmjeriti pažnju ako vidimo da predstoji bijes

Obično, postoje znakovi da se počinjete nervirati. Ako znamo prepoznati ove elemente, možemo im privući pažnju i usredotočiti ih na nešto drugačije kako bismo pokušali spriječiti pojavu bijesa.

5. Ne obraćajući pažnju na plakanje

Važno je da kada se pojavi bijes ne obratimo pažnju. Moramo paziti na dječaka ili djevojčicu i na ono što on čini kako bi ga spriječio da se ne ozlijedi, ali moramo ga pokušati ignorirati. Možemo promijeniti sobe u kući, nastaviti kao da se ništa nije dogodilo. Naša pažnja je najjača nagrada za njih i stoga ih moramo naučiti da negativnim ponašanjem neće dobiti ništa od nas.

6. Ako smo daleko od kuće: moramo pokušati izbjeći prolazak kroz opasna mjesta

Izbjegavamo ga gledati ili odgovarati, ali u svakom trenutku gledamo kako bismo znali da se ne može ozlijediti. Ako vidimo da želi pobjeći, držimo ga tako da se ne pomakne, ali ne govoreći ništa.

Važnost pokazivanja koherentnosti i dosljednosti s pravilima

Važno je da vidimo da će biti trenutaka kada ćemo sigurno na kraju popustiti njihovim zahtjevima. U tim slučajevima morate ga pokušati natjerati da vidi da smo stvarno donijeli odluku.

Mora se uzeti u obzir da kod dječaka i djevojčica koji već duže vrijeme provode takva ponašanja promjena nije laka. Zapravo, kada se primijene ove tehnike, obično postoji početni suprotan učinak: bijes znatno povećati, jer smo mu prešli od posvećivanja svoje pune pažnje i svega što on želi skini ga. Tako, u početku će dijete pojačati njihov plač i bijes jer će frustracija biti veća. Važno je da ne popustimo i čvrsto stojimo. Ako ne, još bismo više ojačali njihove bijese.

Konačno, važno je da ih pojačamo i obratimo pažnju na njih kad dobro rade, kad se smire, kad su u stanju prihvatiti ne zahtjev i kad sami reguliraju svoje osjećaje. Sve ostalo ne bi bilo od koristi ako ih ne natjeramo da vide da kad su u stanju kontrolirati svoje osjećaje i njihovo ponašanje je kad će od nas moći dobiti mnogo više.

Ovo su neke smjernice koje nam mogu pomoći u ovom složenom procesu kroz koji se prolazi tijekom djetinjstva. Ali važno je da se savjetujemo sa stručnjakom za slučajeve u kojima nismo u stanju podnijeti nagle promjene raspoloženja i dječje ponašanje.

Vrlo je pozitivno biti informiran o različitim tehnikama i alatima potrebnim za rješavanje bijesa. U Marivi Psicólogos neprestano provodimo radionice i treninge o različitim temama. 27. ožujka održat ćemo radionicu o bijesima i svemu neophodnom kako bismo ih pokušali razumjeti i riješiti. Čekat ćemo vas! Da biste vidjeli naše podatke za kontakt, idite na ova stranica.