Noćni strahovi: panika tijekom spavanja

The noćne strahote, s njim somnambulizam, spadaju u najšokantnije poremećaje spavanja. Vrlo vjerojatno, osim toga, znamo istaknute slučajeve noćnog straha ili smo čak bili protagonisti jedne od ovih epizoda u nekom trenutku svog života. To su iskustva koja se ne mogu lako zaboraviti: proživljena su kao trenuci velikih poremećaja i zbunjenosti, a onima koji ih trpe mogu se činiti vječnima (iako u stvarnosti traju nekoliko minuta).

Govorimo o a paralizirana država u situaciji kad svijest i nesvijest su zbunjeni i sve što opažamo je zamagljeno bojati se- Epizode noćnog terora sve to mora biti zastrašujuće. Međutim, osim emocionalnog tereta koji noćni teror nosi svaki put kad je doživljen, teško je znati puno više o ovom fenomenu. Zašto se proizvodi? Kakvo je porijeklo tih strahota? Tamo su neke organska ili psihološka c **** uzrok? Što na to kaže znanost?

Noćni strahovi i poremećaji spavanja

Govoriti o noćnim strahotama znači govoriti o poremećaji spavanja, grupa u koju su uključeni prvi. Unutar klasifikacije poremećaja spavanja nalazi se skupina parazomnija koja se dijeli u tri skupine:

• Parasomnijebuđenja
• Paransomnije povezane s REM spavanjem
• Ostale parazomnije

Noćni strahovi su u prvoj skupini. Za razliku od mjesečarenja (što je također poremećaj buđenja), noćni strahovi su obično koju karakterizira krajnji strah i teror povezani s paralizom osobe koja je pati, držeći je u a važno stanje napetosti. Obično se pojavljuju između prva 2 ili 3 sata nakon što osoba počne spavati.

Koja je razlika između noćnih strahota i noćnih mora?

Glavna razlika sa noćne more jest da se potonji javljaju u potpunosti u REM fazi sna i proizvode potpuno buđenje. Noćni teror, međutim, napola se budi: svjesni smo određenih stvari iz budnog svijeta, ali ne završavamo biti sposobni da se osamostale od sna i, najvjerojatnije, kad epizoda završi, nastavit ćemo spavati do te mjere da zaboravimo što se dogodilo.

Velayos (2009) objašnjava da su noćni strahovi epizode plača i vriske koji se iznenada pojave tijekom fraza dubokog sna, usred noći. Uz to, na licu se izražavaju i izrazom lica snažnog terora. Kao u mjesečarenju, ovaj se poremećaj obično javlja u djetinjstvu, u dobi od 4 do 7 godina, a rjeđi su nakon ove dobi. U fazi odraslih mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, a ponekad je moguće da se nekoliko epizoda ponovi tijekom iste noći. Sáez Pérez potvrđuje da su tijekom epizode noćnog terora u djetinjstvu obično prisutni simptomi poput obilnog znojenja. povišen puls, zbunjenost i plač. Ova se simptomatologija ne razlikuje u adolescenciji ili odrasloj dobi.

Uzroci noćnih strahova

Malo se zna o neurološkim i fiziološkim aspektima onoga što uzrokuje noćne strahove. Međutim, neki stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da postoje neki čimbenici koji mogu pokrenuti ovaj poremećaj, među kojima su:

• The Nedostatak sna
• Stanja emocionalne napetosti
• Potrošnja droga ili neka vrsta droge
• Organski problemi

Dijagnoza

Da biste dobili dijagnozu, preporučljivo je otići stručnjaku za mentalno zdravlje kako bi mogao temeljito procijeniti problem. Treba napomenuti da postoje i drugi poremećaji sa simptomima vrlo sličnima onima kod noćnih strahova i da će ih samo kvalificirani stručnjak moći razlikovati i dati konačnu dijagnozu. Poremećaji sa sličnim simptomima uključuju:

• Prve kobile
• The Posttraumatski stresni poremećaj
• The paraliza sna

Liječenje noćnih strahova

Znanost napreduje, ali što se tiče podrijetla poremećaja spavanja, nije bilo moguće ponuditi objašnjenja o njihovoj logici i radu. To je enigma koju tek treba proučiti, a noćni teror nije iznimka od ovog pravila.

Danas nema specifičnog liječenja za noćne strahove. Kao i kod mjesečarenja, određeni profesionalci preporučuju alternativne tehnike poput meditacije, hipnoze, joge itd. Sve dok služe kao dopuna psihološkoj ili psihijatrijskoj intervenciji.