Čemu služe snovi?

Ljudsko biće ima neobičnu naviku: pokušavamo se uvjeriti da smo stručnjaci za ono što najviše ignoriramo. Naša je znatiželja nezasitna, kao i strah od nepoznatog. Možda zato želimo misterije riješiti s previše žurbe. To se događa sa snovima. Pripovijedamo ih, tumačimo, želimo im dati značenje koje je vrlo daleko od njihove stvarnosti. Čemu služe snovi?

Do danas psihologija nije uspjela otkriti sve funkcije sanjanja. Međutim, znamo dosta stvari o tome zašto sanjamo, i prije svega, za što. Kroz povijest su ljudska bića pokušavala otkriti značenje snova... oboje iz psihoanaliza kao u ezoteričnim strujama (od Josipa u Stari zavjet Biblije poput modernih vidioca) tumačenje snova je uvijek bio predmet prethodnih teorija... To uopće nije znanstveno. Ako postoji prethodna, kruta teorija o značenjima, ova će teorija potpuno uvjetovati iskustvo.

Na kraju članka reći ćemo vam kako protumačiti svoje snove na istinit način. Prvi, Izložit ćemo ono što znamo o snovima.

Što su snovi

Snovi ili sanjarenja su pripovijesti koje vizualiziramo, doživljavamo i osjećamo u dubokoj fazi sna ili stanja.

MOR (brzi pokreti oka, REM na engleskom). Tijekom ove faze, možemo doživjeti do 30 ili 40 snova svake večeri. Jesi li iznenađen? Zašto se onda sjetimo samo nekoliko ili čak niti jednog?

Kako se grade snovi?

Tijekom ove faze spavanja vi ste bez svijesti, ali vaš mozak i cijelo vaše tijelo nastavljaju raditi kako bi vas održali na životu. Na isti način na koji srce pumpa, a pluća i dalje udišu i izdišu, u vašem se mozgu događaju emocionalni i kreativni procesi koji pomažu u učenju i razvoju.

Stablo mozga zatim na mozak na slučajan način šalje slike, zvukove i senzacije, ovisno o ljudima koje najviše vidite, ili onima o kojima najviše razmišljate, ili onome što vas najviše brine. Tada mozak ( neokorteks, točnije) pokušava protumačiti sve te slike i izgraditi koherentan narativ. Budući da spavate, ne postoje uobičajena ograničenja koja mi stvaramo u svom umu, pa su snovi poput dječje mašte... kreativni, čudni, puni mogućnosti, oni prelaze fizičke granice našeg materijalnog svijeta.

Čemu služe snovi?

Sve njegove funkcije još nisu poznate, ali evo nekoliko:

• Za fiziološka regulacija na emocionalnoj razini (u snovima osjećate emocije koje ste potisnuli zbog lošeg upravljanja emocijama).

• Učenje (Tijekom spavanja i snova asimilira se znanje koje ste pokušali steći tijekom dana... na takav način da ih na neki način provodite u praksi u snovima).

• Kreativnost (kako bi se pronašla nova rješenja za nove probleme).

• Odlučivanje (da se suočimo s problemima na izravniji, emocionalniji način, bez bijega, na takav način da moramo brzo donositi odluke).

Odnosno, ako nam san pomaže u regulaciji homeostaza organizma, odmorite se, oporavite svoje energije i regulirajte ih, sanjanje nam pomaže da reguliramo svoje učenje, upravljamo svojim osjećajima (možda, osjećajući tijekom spavanja ono što si ne dopuštamo da osjećamo tijekom dana i to bismo trebali osjetiti i iskusiti), razvijajte svoje kreativnost... ukratko, pronaći nove načine rješavanja problema.

Neke zanimljivosti o snovima

Tijekom faze spavanja (REM ili REM) ljudi premještaju oči ispod kapaka. U tom trenutku sanjamo, a fiziološki podražaji koje primamo potiču sanjarenje ili pripovijedanje koje doživljavamo. Stoga, kad nas dodirnu, osjetimo te senzacije u snu ili ako stavimo prst u vodu, možemo osjetiti da se utapamo. Ako nas u tim trenucima netko naglo probudi... Možemo se sjetiti, vrlo detaljno, do 5 ili 6 snova.

Da biste zaronili u svijet snova i zanimljivosti povezane s njima, možete pročitati članak "10 zanimljivosti o snovima", psihologa Bertranda Regadara.

Napokon, što znače snovi? Imate li kakvo tumačenje?

Snovi su samo jedan odgovor na ono što obično mislimo i doživljavamo iz dana u dan. Ako smo ljuti i potiskujemo tu ljutnju, uobičajeno je sanjati nasilje ili da smo suočeni s nekima od naših voljenih. Snovi su upravo to, odraz, ponekad i slučajan.

Neki se ljudi transformiraju u druge (jednostavno zato što su uobičajene slike u našem životu), sjećamo se događaja iz prošlosti koji su imali poseban utjecajili sanjamo o ponovljenim situacijama koje svjedoče o našim obrascima i možda nekim od naših osobnih blokova i uvjerenja na kojima još treba poraditi. Ukratko, značenje i tumačenje naših snova je da su ti snovi primjer gospodar naših mentalnih obrazaca, naših strahova, opsesija, a također želja, želja i... naših snova, kako se pravilno naziva.

Konačno, tko bi trebao tumačiti naše snove?

Samo vi možete protumačiti svoje snove. Možda najrazumnije je ne protumačiti ih, jednostavno osjetiti i odgovoriti na pitanje: što mogu naučiti iz svojih snova? Ljudi koji se pozitivnije odnose prema svojim snovima, koriste ih za poboljšanje donošenja odluka i učenja. Možete i vi to učiniti. Vrijeme je za snove!