Ellisova racionalna emocionalna bihevioralna terapija (RBT)

Albert ellis (1913. - 2007.) bio je jedan od najutjecajnijih psihologa 20. stoljeća i jedna od najistaknutijih ličnosti na polju psihologije nakon prekida s psihodinamičkom školom.

Stvoritelj je jedne od teorija koje su revolucionirale osnove i metodologiju u liječenju emocionalnih i psiholoških problema, stekao je počasno mjesto među najvećim psiholozima. Danas razgovaramo o Albert Ellis i TREC.

Albert Ellis i racionalna emocionalna bihevioralna terapija (RBT)

Njegova teorija ( Racionalna emocionalna bihevioralna terapija) dobro je poznat i iako mnogi psiholozi ne dijele njegova načela, drugi se umjesto toga pridružuju ovoj liniji, nalazeći u njoj dobro osnova za daljnji razvoj njihove profesije i odgovarajuće liječenje za svaki poremećaj, prema trenutnim zahtjevima u području psihologije Klinika.

Albert Ellis rođen je u Pittsburgu 1913. godine i studirao je na Sveučilištu Columbia (New York), specijalizirajući se za obuku profesionalaca u Psihoanaliza. Tamo je doktorirao 1947. Ellis je ubrzo shvatio ograničenja teorije Sigmunda Freuda i, razočaran nekoliko rezultata koje je stekao sa svojim pacijentima, progresivno je napustio psihoanalitičku teoriju da bi počeo raditi samostalno teorija.

Do 1953. godine potpuno je prekinuo psihoanalizu i počeo razvijati vrstu psihoterapije koju bi nazvao Racionalna emotivna terapija, vrsta psihoterapija orijentacije kognitivno-bihevioralni.

TREC: od čega se sastoji?

Ali, Što je racionalna emotivna terapija? Poznato je da je Ellis prošla obuku na polju slova. Filozofija je imala puno veze sa njegovim studijama, što bi služilo kao primarna osnova za daljnji razvoj njegove teorije. Ellis je smatrao da se njegova teorija može sažeti u rečenici poznatog stoičkog grčkog filozofa Epitheta, koji je rekao da "Ljudi nisu uznemireni činjenicama, već onim što misle o činjenice "

Ellis je svoju teoriju razvio na primjeru kako je prikazano u ovaj graf:

Albert Ellis vjerovao je da problemi u ponašanju i osjećaji genezu mogli imati iz svoja tri izvora: misaoni, emocionalni i bihevioralni. Naglasio je kako misli utječu na psihološke poremećaje.

Ellis (1995) je izjavio da su ljudi u velikoj mjeri odgovorni za svoje poremećene osjećaje, koji se generiraju i svjesno i nesvjesno. Stoga ti isti ljudi imaju sve resurse da mogu modificirati svoje misli i unijeti trajna i stabilna stanja u svoj život.

Poveznica između misli i osjećaja

Prema Ellisu, ovo pokazuje kako su misli i osjećaji povezani. Ellis je izjavio da ono što uzrokuje emocionalne poremećaje ili nevolje nije ono što se događa u točki A, već da ljudi stvaraju strukturu uvjerenja u točki B. i ojačati ta uvjerenja na negativan i često štetan način, koji se očituje u ponašanju ili emocionalnim reakcijama: točka C, prema Ellisu (1962).

Ovo teorijsko tijelo i terapija koja je iz njega proizašla izazvao mnogo kritika od strane nekih stručnjaka na polju psihijatrije te iste psihologije, kada je potvrđivala da je sagriješila od viška "racionalizma", što je uzrokovalo da se teorija doživljava kao ne baš održiva i malo znanstvena. Međutim, vrijeme je iznjedrilo brojne studije i istrage slučajeva u kojima je primijenjen TREC, postižući visoku pouzdanost i izvrsne rezultate. Zbog toga je TREC, od kada ga je do danas stvorio Albert Ellis, u prvom planu psihoterapija.

Studije koje je Ellis razvijao tijekom svog života su se isplatile. Trenutno njegov institut smješten u New Yorku nastavlja raditi na edukaciji psihoterapeuta, kroz razgovore, brigu o ljudima s problemima obiteljski, osobni i sa studijama koje čine da psihološka znanost iz dana u dan razvija nove alate stoljećima jednako zahtjevnim kao i ono u kojem živimo.

Racionalna emocionalna bihevioralna terapija ima jasnu ulogu, kako je to rekao Saranson (2006) u svojoj knjizi Abnormalna psihopatologija, problem neprilagođenog ponašanja, gdje se poziva na Ellisa i Drydena (1977): ljudi moraju dovesti u pitanje svoja uvjerenja temeljne (u većini slučajeva iracionalne), da bi ih kasnije zamijenili konstruktivnijima (racionalno).

TREC se nije primjenjivao samo u kliničkom području, već postoji nekoliko radova o intervenciji u tim područjima rad Y odgojni. Psihoterapija koja nudi brojne mogućnosti u proučavanju ljudskog bića, osjećaja, misli i mentalnog zdravlja.

Bibliografske reference:

• Konj, V. (2010), Tehnički priručnik i modifikacija ponašanja
• Ellis, A. (2003), Priručnik za racionalnu emotivnu terapiju, Uvodnik Desclee
• Saranson, B. i Saranson, I. (2006), Abnormalna psihopatologija, problem neprikladnog ponašanja, Uvodnik Pearson