Epidemija samoće i što možemo učiniti u borbi protiv nje

Ljudska bića imaju predispoziciju da se s vremena na vrijeme osjećaju usamljeno, bez obzira na naš život, bilo da smo introvertirani ili ekstrovertirani. To je tako jer smo društvene životinje i vrlo je lako da u svakom trenutku trpimo nelagodu jer se ne možemo povezati s nekim koliko bismo željeli. Normalno je.

Međutim, osjećaj usamljenosti mogu se naglasiti društvenim fenomenima, a upravo se to događa posljednjih desetljeća. Zapravo, od 1980-ih broj Amerikanaca koji kaže da nemaju bliskih prijatelja utrostručio se, Y najčešći odgovor na pitanje "koliko stvarnih prijatelja imate?" je "nula".

Ovaj je trend pronađen i u mnogim drugim zapadnim zemljama koje su, unatoč tome što su popularizirale Korištenje društvenih mreža čini stanovnicima ozbiljne probleme kada je riječ o pronalaženju prijatelja vjerni. To je prava epidemija samoće.

• Povezani članak: "Prema nauci, deset prednosti imati prijatelje"

Nedostatak prijateljstva i njegovi psihološki učinci

Loša strana obraćanja toliko pažnje na broj prijatelja dodanih na Facebooku

je da je vrlo lako prestati obraćati pažnju na kvalitetu tih odnosa. U tom smislu nije iznenađujuće da unatoč činjenici da je prošle godine prosječan broj prijatelja koji je imao svaki korisnik njihov profil na Facebooku je oko 330, većina Amerikanaca kaže da imaju najviše jednog uvjeren.

Zašto se pojavila ova epidemija samoće? Treba imati na umu da kritike koje se često upućuju na račun pametnih telefona i društvenih mreža kao krivaca za to nisu baš dobro utemeljene. Oni mogu pomoći u rješavanju ovog problema nedostatka kontakta među ljudima, ali nisu u njegovu korijenu. zapravo, možda je ono što se dogodilo povezano s razvojem načina razmišljanja, a ne toliko s navikom tehnološke potrošnje.

Ovaj način razmišljanja više nas izolira od ostatka i čini nas čestim u toplim vodama Usamljenost je individualizam i, u osnovi, ideja da se morate istaknuti iznad ostatak. Razlog tome je što nas tjera da uđemo logika prema kojoj su osobni odnosi instrument.

• Možda vas zanima: "12 vrsta prijatelja: kakvi su vaši?"

Epidemija samoće i individualizma

Zamislite da ste osoba kojoj je glavni cilj steknite moć kako biste se mogli izdvojiti iz mase.

Oglasi vam prodaju ideale ljepote pomoću kojih se možete razlikovati od ostalih. Usluge za slobodno vrijeme neprestano vas mame konceptom ekskluzivnosti, što u osnovi znači tako malo ljudi mu mogu pristupiti, kao da to govori o vrijednosti njihovog proizvoda (i produžujući vašu vrijednost kao potrošača ovaj). Planovi poslovnog treninga govore o važnosti udruživanja, ali u konačnici ono što prodaju je Trebate biti svoj šef i poboljšati se svladavajući prepreke (kakve god one bile) da biste sebi stvorili dobru budućnost. A dominantni govor na Internetu usmjeren prema mladima, naravno, jest da je važno biti vidljiv, biti relevantan.

Sad se zapitajte ne biste li s tim mentalnim okvirom pomiješali dobar dio svojih osobnih i neformalnih odnosa s tim projektom akumulacije moći. Projekt koji, s druge strane, nema za cilj stvaranje dobrih životnih uvjeta, već radije sposobnost upravljanja vlastitim životom kako bi se izbjeglo nanošenje vanjske štete. U individualizmu je čak i cilj koji smo si postavili dio individualističkog razmišljanja.

Svi ovi aspekti individualizma vode nas do istog zaključka: život će možda biti uzbudljivo mjesto u budućnosti, ali u sadašnjosti ono što morate iskusiti je razborita samoća. Nitko nikoga ne bdije i ne postoje solidarne veze jer svi pokušavaju istisnuti svoj život iz resursa kojima imaju pristup. Suočeni s ovom stalnom izvanrednom situacijom, stvaranje iskrenih prijateljstava nešto je što nema smisla.

• Možda vas zanima: "Usamljenost može povećati rizik od smrti"

Što učiniti da se bolje povežete s drugima?

Naravno, nisu svi izrazito individualisti, ali to ne znači da se zarazujemo ovom filozofijom što se tiče razvoja životnih navika. Jednostavna činjenica da živimo u svijetu u kojem se takav način razmišljanja objavljuje natjera nas da oponašamo njegove propise, čak i ako im vjerujemo samo do određene mjere. Jednostavno, svi to rade.

Zanimljivo je da nam ova jednostavna činjenica već daje naslutiti što možemo učiniti u borbi protiv epidemije samoća: uklanjanje tog vela pojavnosti i kolektivno odbijanje nametanja individualizma i solidarnost. Kako to učiniti? Iako možda zvuči neglamurozno, dobra je opcija pokazati vlastite ranjivosti drugima.

Dokazujući da zaista vjerujemo u životnu filozofiju koja se temelji na prijateljskim i solidarnim vezama, autentično razbija ideju da je "život džungla". Isprva može koštati (sve male osobne i kolektivne revolucije), ali plodovi toga može biti vrlo slatko dok vidimo kako nas malo po malo počinju gledati izvan privida nepovjerenje.