Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora

The motivacija može se definirati kao proces koji pokreće, vodi i održava ponašanja usmjerena na postizanje cilja ili zadovoljavanje potreba.

Sila je ta koja nas tjera da djelujemo i omogućuje nam da nastavimo čak i u teškim situacijama. Idite po čašu vode kad ste žedni, učite cijelu noć da prođete kraj Vozite onoliko koliko želite ili vrijedno trenirajte kako biste bili najbolji na prvenstvu, moguće je zahvaljujući je.

No, kao što su izazovi i projekti koje predlažemo vrlo raznoliki, tako su različite vrste motiva iz kojih se rađaju naše snage za postizanje naših ciljeva. Upravo o tome ću govoriti u ovom članku: vrste motivacije.

• Teorija koja analizira ljudske potrebe: "Maslowova piramida"

Interes psihologije za motivaciju

Mnogi su psiholozi zainteresirani za proučavanje motivacije, od to je osnovni princip u ponašanju ljudskih bića: nitko se ne kreće bez njega bez motivacije, bez razloga za to. Biti motiviran znači izvršavati svakodnevne zadatke bez teškog tereta i održava nas u životu. Ali ne samo to, motivacija je povezana s drugim psihološkim varijablama, poput razine stresa,

samopoštovanje, koncentracija itd. i, kao što su pokazale mnoge studije, utječe na zdravlje i dobrobit svih nas.

Iz tog razloga postoje mnoge teorije koje govore o ljudskoj motivaciji, uključujući gore spomenutu Maslowova piramida, McClellandova tri čimbenika val Herzbergova teorija dvostrukog faktora. Tijekom proučavanja motivacije razvijeni su različiti pristupi primjenjivi na različita područja: posao, sport, učenjeitd. Zbog toga je nekoliko autora klasificiralo motivaciju pod različita imena.

Vrste motivacije

The stupanj motivacije svakog pojedinca nije izravno proporcionalan vrijednosti onoga što ga uzrokuje, već važnost koju daje osoba koja je prima određuje snagu ili razina motivacije.

U nastavku ćemo objasniti različite vrste motivacije, kao i različite izvore motivacije koji nas tjeraju na izvršenje određenih djela.

Vanjska motivacija vs unutarnja motivacija

Ovaj način klasificiranja vrsta motivacije jedan je od najčešće korištenih, a temelji se na mjestu onoga što motivira: jesu li to poticaji koji pripadaju kontekstu ili poticaji samoupravno?

1. Ekstrinzična motivacija

The vanjska motivacija odnosi se na motivacijske podražaje koji dolaze izvan pojedinca i izvan aktivnosti. Stoga, motivacijski čimbenici su vanjske nagrade poput novca ili priznanja drugih. Vanjska motivacija ne temelji se na zadovoljstvu provedbom lanca radnji koji čine što činimo, ali u nagradi koja je s tim povezana samo na neizravan način, kao da je to nusprodukt.

Na primjer: pojedinac može naporno raditi kako bi zaradio više novca ili može jako puno učiti zbog društvenog priznanja koje mu pruža dobar posao nakon što završi studij. Osoba s vanjskom motivacijom za zadatak koji se mora izvesti naporno će raditi na tome, iako ga malo zanima, jer će ga iščekivanje vanjskog pojačala motivirati da ga završi na vrijeme.

2. Unutarnja motivacija

The unutarnja motivacija odnosi se na motivaciju koja dolazi iznutra pojedinca, a ne iz bilo kakve vanjske nagrade. Povezan je sa željama samoostvarenje i osobni rast, a povezan je sa užitkom koji osoba osjeća tijekom obavljanja neke aktivnosti, što omogućava osobi da bude u "Status protoka”Kad se izvodi isto.

Na primjer: pojedinac koji pohađa treninge za svoju nogometnu momčad samo iz užitka baveći se svojim omiljenim sportom.

Unutarnja motivacija vrsta je motivacije koja je najviše povezana s a dobra produktivnost, budući da se tamo gdje se pojedinac dogodi, on ne ograničava na ispunjavanje minimuma potrebnog za dobivanje Nagrada, ali osobno se uključuje u ono što radi i odlučuje staviti veći dio svojeg nastojati.

Pozitivna motivacija vs negativna motivacija

Ova se razlika temelji na emocionalnom naboju povezanom s motivacijom.

3. Pozitivna motivacija

The pozitivna motivacija Odnosi se na postupak kojim pojedinac započinje ili održava privrženost nekom ponašanju zahvaljujući dobivanju pozitivne nagrade, bila ona vanjska ili unutarnja (radi užitka u aktivnosti).

4. Negativna motivacija

The negativna motivacija odnosi se na postupak kojim osoba započinje ili ostaje vezana uz neko ponašanje kako bi se izbjegla a neugodna posljedica, kako vanjska (kažnjavanje, ponižavanje itd.), tako i unutarnja (izbjegavajući osjećaj frustracije ili neuspjeh).

Ostali načini klasifikacije sorti motivacije

Literatura specijalizirana za sportsku psihologiju također pruža informacije o drugim vrstama motivacije povezanim sa svijetom tjelesne aktivnosti i sporta.

Osnovna motivacija vs svakodnevna motivacija

Ova klasifikacija vrsta motivacije uspostavljena je s posebnom pažnjom na učestalost i intenzitet onoga što dovodi do akcije.

5. Osnovna motivacija

The osnovna motivacija Odnosi se na stabilnu osnovu motivacije koja određuje razinu predanosti sportaša svojom aktivnošću. Odnosi se na zanimanje sportaša za sportske rezultate, njihove osobne performanse i / ili pozitivne posljedice oba.

6. Svakodnevna motivacija

The svakodnevna motivacija odnosi se na zanimanje sportaša za svakodnevne aktivnosti i trenutno zadovoljstvo koje proizvodi.

Motivacijsko vođenje usmjereno na ego vs motivacijsko vođenje usmjereno na zadatak

U vezi sa način na koji motivacija više ili manje komunicira sa samopoštovanjem i samopojmom, možemo razlikovati ova dva pojma. Obje su orijentacije pravokutne i nisu suprotne. Stoga mogu postojati sportaši s obje visoke orijentacije, obje niske orijentacije, s a ego-centriran visok, ali nizak zadatak i s visokom orijentacijom na zadatak, ali nizak ego.

7. Motivacijsko vodstvo usmjereno na ego

Ova vrsta motivacije odnosi se na motivacija sportaša ovisi o izazovima i rezultatima u usporedbi s drugima sportaši.

8. Motivacijsko vodstvo usmjereno na zadatak

Motivacija ovisi o osobnim izazovima i rezultatima, te subjektivnim dojmovima majstorstva i napretka. To će reći, ono što motivira je nadmašiti sebe, poboljšati osobne marke.

Prijeđimo na praksu: kako se motivirati?

Pozivamo vas da znate seriju strategije i ključeve za održavanje motivacije na visokoj razini.

• Članak možete provjeriti: "10 ključeva za motiviranje"

Bibliografske reference:

• Benjamin Lowry, Paul; Gaskin, James; Twyman, Nathan W.; Hammer, Bryan; Roberts, Tom L. (2013). Ozbiljno shvaćanje 'zabave i igara': Predlaganje modela usvajanja hedonsko-motivacijskog sustava (HMSAM). Časopis Udruge za informacijske sustave, 14 (11): pp. 617 - 671.
• Berridge, Kent C; Kringelbach, Morten L (2013). Neuroznanost afekta: moždani mehanizmi užitka i nezadovoljstva ". Trenutno mišljenje u neurobiologiji, 23 (3): pp. 294 - 303.
• Marinak, Barbara A.; Gambrell, Linda B. (2008). Unutarnja motivacija i nagrade: što održava angažman male djece s tekstom? Istraživanje i podučavanje pismenosti. 47: str. 9 - 26.
• O'Neill, mlađi, H.F.; Bušenja, M. (1994). Motivacija: teorija i istraživanje. Hillsdale: Lawrence Erlbaum Associates, Inc.
• Uysal, Muzaffer (1994). Ispitivanje faktora potiskivanja i povlačenja. Anali turističkih istraživanja, 21 (4): pp. 844 - 846.