Kako pronaći stabilnog partnera: 5 praktičnih savjeta

Mnogi ljudi, kad dosegnu određenu dob, počinju se brinuti hoće li pronaći partnera, osobu s kojom će dijeliti ostatak svog života.

Naveli su nas da vjerujemo da svi moramo imati dečka ili muža da bismo bili sretni ili, barem, imali puni život.

Ideja da ćemo biti sretni samo ako pronađemo ljubav pomalo je preračunljiva, no osim toga istina je da se postavljaju mnoga pitanja kako pronaći stabilnog partnera a zatim ćemo vam pokušati pomoći davanjem nekoliko savjeta.

• Povezani članak: "4 vrste ljubavi: koje su različite vrste ljubavi?"

Kako pronaći stabilnog partnera: temeljne ideje koje treba imati na umu

Iako znamo da samoća nije loša stvar, većina smrtnika traži partnera u nekom trenutku svog života, bolja polovica. Bilo zato što stvarno želimo podijeliti svoj život s nekim ili zato što nam je društvo dalo ideju da samo možete biti sretni što imate partnera, istina je da mnogi ljudi čeznu pronaći nekoga za koga misle da će ih natjerati sretan.

Ovo se pitanje može pretvoriti u pravu opsesiju. U svojoj potrazi za pronalaženjem idealnog dječaka ili djevojčice, tisuće, milijuni ljudi svakodnevno preuzimaju sve vrste aplikacija kako bi vidjeli imaju li sreće u ovom toliko nesigurnom i neobičnom svijetu kakav ljubav može biti. Gledaju stotine profila, toliko im se "sviđa" i, ako im se posreći, imaju "podudarnost", odnosno čini se da ih netko zanima.

Je li zaista toliko važno imati stabilnog partnera? Kratki je odgovor ne, naravno, ali mnogima je nesumnjivo žao zaustaviti a par kao osnovnu potrebu, nešto temeljno za njihov život, toliko da ih uzrokuje samski život bojati se.

Problem je u tome što riskiraju precjenjivanje prednosti imati partnera, dosežući točku da kad je dobiju mogu naići na stvarnost nosa, videći to Imati ili nemati dečka ili dečka nije ono što nam daje sreću, već način na koji se nosimo s tim. doživotno.

Uspostavljanje trajne veze nekim ljudima može puno značiti, dok drugima to jest nešto sekundarno, u planu da se, ako imaju dovoljno sreće da pronađu stabilnog partnera, neće žaliti, ali ni nju neće tražiti intenzivno. Također, i kao što smo sugerirali pitanjem da nas društvo pritiska da imamo partnera, postoji nekoliko čimbenika koji utjecati na želju za stabilnim partnerom ili ne, uključujući dob, financijsku situaciju, prethodna iskustva, Kultura…

• Možda će vas zanimati: "Kako znati kada ići na terapiju za parove? 5 uvjerljivih razloga "

Zašto je tako teško pronaći ljubav?

Prije nego što vidimo kako pronaći stabilnog partnera, potrebno je znati moguće uzroke koji su nas spriječili da još nemamo partnera. Normalno je da je, nakon puno pokušaja pronalaska stabilnog partnera, ali bez uspjeha, moguće da je tako osjećaj krivnje, nesigurnost i mnoge sumnje. Neka pitanja koja mogu početi odzvanjati u našoj glavi, gotovo na granici s opsesivnim idejama, su:

• Zar me nitko ne može voljeti?
• Zašto mi je tako teško pronaći ljubav?
• Zar nisam nikome dovoljan

Sva ta pitanja na kraju nagrizaju naše samopoštovanje, jer se mogu pretvoriti u uvjerenje da mi to ne činimo vrijedimo dovoljno, da nećemo naći nikoga s kim bismo dijelili svoj život, jer nitko ne misli da mi valjan. Oštećeno samopoštovanje podrazumijeva psihološku nelagodu, emocionalnu patnju koja nas može uroniti u depresiju.

Iako nas malodušnost i potištenost mogu uvjeriti da se ne može ništa učiniti, istina je da postoji mnogo aspekata koje možemo promijeniti da bismo postigli stabilnog partnera. Odgovornost počiva naše misli i radnje, ponašanja koja možemo mijenjati i, shodno tome, učinit će nas zanimljivijima, dostupnijima potencijalnim partnerima. Pogledajmo što nam otežava pronalazak ljubavi.

1. Strah od neuspjeha

Problem mnogih ljudi nije u tome što pokušavaju i ne uspijevaju, već u tome što se izravno ne usuđuju tražiti ljubav iz straha da se ne povrijede. To je sasvim normalno, ali ne možete biti uspješni ako ni ne pokušate. Ali ne pokušati već osigurava neuspjeh.

Možda ste imali loša iskustva s drugim ljudima i ne želite se opet loše provoditi. Može se dogoditi i da se boje da im neće biti dovoljno, strah koji se odražava u načinu na koji se odnose prema drugima, zbog čega nas ne osjećaju privlačnima.

• Možda će vas zanimati: "Strah od odbijanja: ovako nas izolira od drugih ljudi"

2. Izuzetna sramežljivost

Općenito je da sramežljive ljude karakterizira uspostavljanje manje socijalnih odnosa u odnosu na ljude koji to nisu. To ne znači da sramežljiva osoba ne može uspostaviti intimnu vezu u paru, ali znači da će imati više poteškoća da je postigne.

Ekstremna stidljivost opterećuje nas u potrazi za ljubavlju jer je sinonim za niže socijalne vještine. Srećom, ove se vještine mogu poboljšati nakon specijaliziranih tečajeva za upravljanje međuljudski odnosi uz odlazak psihoterapeutu za liječenje problema koji mogu imati baza.

• Povezani članak: "Kako izgubiti strah od pravljenja gluposti: 8 ključnih savjeta"

3. Nisko samopouzdanje

The nisko samopouzdanje povezano je s nesigurnošću i strahom od odnosa. Zapravo je nisko samopoštovanje problem koji možemo pronaći u socijalnoj fobiji i izbjegavanju poremećaja osobnosti.

Zbog ovog razloga Važno je otići profesionalcima koji će nam pružiti potrebne alate kako bismo naučili vrednovati sebe, uz procjenu što bi mogao biti potencijalni poremećaj koji je uzrokovao ovo nisko samopoštovanje i pokretanje liječenja da ga poveća.

4. Strah od kompromisa

Konačno, među razlozima koji nas sprečavaju da nađemo partnera imamo strah od predanosti. Ne mislimo na obvezu prije braka, već na ideja da se nekome posvetite održavanju dubljeg i prisnijeg odnosa od pukog seksualnog.

Strah od predanosti može biti nesvjestan, strah koji se izražava u našem umu u obliku straha od početka promjene u našem životu, jer život u paru podrazumijeva mijenjanje naše pojedinačne rutine s dovoljno sigurnost. Kad izađete s nekim, to morate uzeti u obzir, planirati sastanke, putovati, žrtvovati dio svog vremena. Ovaj je stupanj predanosti zastrašujući i oni se nesvjesno bojkotiraju kako bi ostali slobodni, čak i ako im se to ne sviđa.

• Možda će vas zanimati: "Philphobia (strah od zaljubljivanja): što je to, uzroci i česti simptomi"

Savjeti za pronalaženje stabilnog partnera

Prije nego što pogledamo neke savjete koji će nam pomoći da pronađemo stabilnog partnera, vrlo je važno shvatiti da ne postoji jedinstvena, nepogrešiva ​​i znanstveno učinkovita metoda za pronalaženje stabilnog partnera. Svaka je osoba takva kakva jest, jedinstvena i neponovljiva, sa svojom životnom putanjom i svojim načinom emocionalnog tumačenja svoje stvarnosti.

Ono što netko može vrlo dobro iskoristiti za pronalaženje partnera, drugi možda ne ide baš najbolje. Isto tako, u nastavku ćemo vidjeti glavne aspekte kako bismo mogli poboljšati naše šanse za pronalaženje stabilnog partnera.

1. Samoća je prilika

Iako smo slobodni, ne bismo trebali misliti da smo neuspjesi. Usamljenost može biti izvrsna prilika za samospoznaju i osobni rast, pružajući nam priliku za to kultivirajte naš unutarnji svijet bez potrebe da budete svjesni druge osobe, što je stvarno teško kad imate partner.

Moramo si dopustiti vrijeme da uživamo u svojim individualnim hobijima i aktivnostima, zabavljajući svoj um i provodeći vrijeme na istinski ugodan način. Samoća je prilika da nastavimo s onim čime smo strastveni, uz to što rastemo kao ljudi.

2. Umiri našu unutrašnjost

Ne možete ostvariti ugodan život u paru ako niste u miru sa sobom. Prije nego što krenemo u avanturu kako bismo pronašli svoju bolju polovicu, prvo ćemo umiriti svoju unutrašnjost, radeći na vlastitoj dobrobiti prepoznavanjem i upravljanjem svojim osjećajima.

Ako smo ogorčeni, nemirni, loše volje, tužni ili pod utjecajem bilo koje druge emocije dugo će biti negativan, ovo će nas "ogorčiti", utječući na naš način odnosa s ostatak. Možda čak postanemo pomalo kiseli, mrzovoljni, ljudi koji će ostaviti loš dojam.. I svi znamo da je prvi dojam vrlo važan.

Vrlo je važno iskoristiti i posjetiti psihologa. Sasvim je vjerojatno da su naše negativne emocije jednostavno rezultat loših stvari koje nam se događaju u posljednje vrijeme, potpuno normalnih odgovora na nepovoljnu situaciju. Međutim, iza toga može postojati i mentalni poremećaj, a u tom je slučaju bolje otkriti ga rano i intervenirati što prije.

• Povezani članak: "Samospoznaja: definicija i 8 savjeta za poboljšanje"

3. Ne forsirajte pretragu

Ne bismo se trebali forsirati i pokušati pronaći partnera što je prije moguće. Možda nam se tako sviđa, ali ne moramo biti spremni.

Teško je reći kada je idealno vrijeme za potragu za partnerom, ali to je jasno neće biti najbolje vrijeme ako još uvijek prebolimo prethodni prekid ili ako nam je nedavno odbijanje nanijelo veliku štetu. Prvo, moramo pričekati da nam srce zacijeli i, kad imamo snage ići u susret ljudima, činiti to bez previše razmišljanja o tome.

4. Proširite naš društveni krug

Rijetki su slučajevi ljudi koji su svog partnera upoznali u potpuno neočekivanim situacijama, kao npr To može biti šetnja ulicom i bez daljnjeg dobivanja broja stranca koji nam se činio atraktivan.

Da vidimo, filmske situacije u kojima se dječak susreće s djevojkom nisu nemoguće. Međutim, i zanemarujući aplikacije za upoznavanje, u većini slučajeva našeg budućeg partnera upoznajemo preko prijatelja prijatelja. To je klasična, nesofisticirana i vrlo svakodnevna strategija koja obično djeluje.

Stoga se toplo preporučuje širenje našeg društvenog kruga. Prijavite se na tečajeve bilo čega, izađite s prijateljima, imajte dobar odnos s prijateljima naših prijatelja ili obitelji... Tko zna? Možda neki od njih poznaju nekoga tko ima sličan ukus našem, a mi ćemo, ne želeći to ili pijući, za nekoliko godina reći "znam".

5. Ne šibajte se

Što još uvijek nismo pronašli partnera? Mnogi bi nakon nekoliko pokušaja započeli bičevanjem, "samoeksplozijom". Što ako ne vrijedim, što ako neću naći ljubav, što ako ne budem privlačan... Kakav negativan mentalitet!

Ako nakon nekoliko pokušaja još uvijek nismo pronašli partnera, ne bismo trebali početi s emocionalnim mazohizmom govoreći sebi da ljubav nije za nas. Svi su pokušaji malobrojni, a ako četvrti još uvijek nismo pronašli stabilnog partnera, pokušajmo i peti put.

Isto tako, mora se shvatiti da ljubav ne može biti prisiljena. To je nešto što će, ako mora doći, biti vrlo ležerno, pokoravajući se slučajnim pojavama, izvan naše kontrole, osim našeg načina razmišljanja i djelovanja. Najgore što možemo učiniti je razmišljati u smislu neuspjeha, jer onaj tko ne uspije zapravo nije onaj koji pokušava i gubi, već onaj koji odustaje.

Važnost neopsesije

Kao posljednju točku, smatramo vrlo važnim istaknuti ideju da pronalaženje stabilnog partnera nije obveza. Svi ljudi mogu biti sretni bez partneraoni jednostavno moraju iskoristiti ono što im je život pružio, mogućnosti koje su se očitovale u obliku dobar posao, obitelj koja voli, vjerni prijatelji ili bavljenje svim vrstama hobija koji nas ispunjavaju zadovoljstvo.

Ni u kojem slučaju ne bismo trebali forsirati pretragu ili birati nikoga tko nas uopće ne uvjerava zbog jednostavne činjenice da vjerujemo da ćemo automatski imati zadovoljstvo ako imamo partnera. Ne, nećemo biti. Sreća ovisi o mnogim stvarima i, prije svega, o našem načinu suočavanja i uživanja u životu, sa strane ili ne one bolje polovice koju su nam toliko prodali.