Duhan za motanje: je li manje štetan od paketa cigareta?

Posljednjih godina potrošnja duhana za motanje izuzetno se povećala. Postao je popularan način upotrebe duhana, posebno među mladima koji su nakon krize mislili da je to jeftinija opcija za pušenje.

Valjajući vlastiti duhan da ga pušite, u nekim se slučajevima pokazao kao promišljenija opcija društvenim krugovima, a proširila se ideja da je to manje štetno od konzumiranja cigarete konvencionalne.

Je li istina da je pušenje duhana u rolama bolje za vaše zdravlje od pušenja duhana u paketu? U ovom ćemo članku vidjeti što je istina u ovom pitanju, jer je to nešto u što su mnogi ljudi uvjereni.

• Povezani članak: "Kako prestati pušiti, u 13 psiholoških ključeva"

Što je duhan za motanje?

Prije svega, potrebno je pojasniti da se pod duhanom za motanje podrazumijeva ona vrsta duhana koja se olabavi, a da nije u obliku gotove cigarete.

Iako se ova vrsta duhana može koristiti i za druge načine konzumacije, poput lula, trenutno je puno poznatija po pripremi cigareta. Da bih to mogao učiniti morate kupiti i ovaj slobodni duhan, pored papira i usnika

. Sve se prodaje zasebno, obično u plastičnim pakiranjima različitih marki.

Iako je najčešće da se cigarete pripremaju ručno, te se cigarete mogu pripremiti i strojevima. Oni omogućuju postizanje dobre ujednačenosti prilikom motanja cigarete. S druge strane, postoje i cigaretni pripravci u koje trebaju samo dodati duhan za motanje unutra.

5 velikih mitova o konzumaciji ove tvari

Mnogo je ljudi koji su se okrenuli duhanu za motanje misleći da je bolji od konvencionalnog duhana, ali općenito razlozi nisu toliko istiniti koliko bi se moglo vjerovati.

Dalje ćemo demistificirati ključne točke zbog kojih mnogi pušači misle da je duhan za motanje bolja opcija za njih. Pogledajmo zašto u većini slučajeva zabrinutost zbog pušenja duhana za motanje ili duhana u paketima nema smisla.

1. Duhan je prirodniji

Neki pušači vjeruju da je duhan za motanje prirodniji i da sadrži manje aditiva nego cigarete već izrađene u tvornici. Ne prelazeći na posljednji mogući korak u svom proizvodnom procesu, pretpostavlja se da je ono što je u paketu prirodnije ili organsko, a time i zdravije.

No istina je da se, osim nikotina, rastresiti duhan također tretira i dodaje mu štetne aditive. Na primjer, postoje tvari koje pomažu zadržati vlagu ili smanjiti miris duhanskog dima.

2. Papir je zdraviji

"Ako nije zbog duhana, bit će i zbog papira." To misle neki ljudi koji vjeruju da, iako se duhan možda ne razlikuje puno, uloga duhana za motanje vrlo je vjerojatna.

Paket duhanskih cigareta predstavljen je bijelim papirom u koji se dodaju aditivi kako se ne bi ugasio dok ne uzimamo puff. Umjesto toga, uloga motanja duhana isključuje se nedugo nakon nepušenja.

Iz toga mnogi misle da je motanje duhanskog papira bolje jer sporije gori. Također je tanji, pa je ima manje tvari za udisanje osim duhana. Ali važno je ne zavaravati se. Ova uloga i dalje nosi otrovne tvari za naše tijelo.

3. Puši se manje cigareta

Postoje ljudi koji vjeruju da ako kupe duhan za motanje na kraju puše manje. Ako razgovarate s njima, oni će vam navesti različite razloge, poput toga da papir više izlazi, da su lijeni pripremiti cigarete ili jednostavno da im se to toliko ne sviđa i da čini da se manje osjećaju poput pušenja.

To su strategije zbog kojih se može manje pušiti, zajedno s ostalim povezanim čimbenicima koje ćemo vidjeti. Istina je da se pokazalo da pušači koji općenito koriste duhan za motanje puše manje od onih koji puše klasične duhanske cigarete. Ali kao što ćemo vidjeti kasnije, moramo imati na umu i duhan za motanje stavlja druge probleme na stol.

• Možda vas zanima: "Žudnja: uzroci i simptomi žudnje za supstancama"

4. Bolje je staviti manje količine duhana

Iako se cigarete mogu više puniti, općenito mogućnost odabira količine duhana u cigareti odnosi se na želju da se manje puši.

Postoje oni koji pripremaju tanje cigarete, odnosno s manje duhana, vjerujući da je dobro rješenje manje pušiti. No, kao što smo vidjeli u prethodnoj točki, pokušaj pronalaska rješenja za manje pušenje nije uvijek dobra ideja.

Pušenje tanjih cigareta može čak uzrokovati da više pušimo, kao konzumirate manje nikotina nego što ste navikli. Osim toga, ako se to dogodi, na kraju ćete potrošiti više papira, a time i više otrovnih tvari koje čak nisu ni duhan.

Pušenje tanjih cigareta može čak uzrokovati da morate teže udahnuti, čineći i respiratorni napor da uđete. katran i druge štetne tvari u plućima.

5. To je zdravije

Ova je ideja zaključak donesen nakon vjerovanja u neke od prethodnih točaka. Ovu smo točku sačuvali do zadnjeg kako bismo ispitali različite čimbenike koji nam omogućuju da definitivno poreknemo da je duhan za motanje zdravija opcija za vaše tijelo.

U nastavku ćemo pregledati neke od najvažnijih aspekata koji će uzeti u obzir naše zdravlje. Pušenje duhana za motanje i konvencionalnog duhana je naravno loše, ali postoje neke razlike koje su istraživanja na ovu temu otkrila.

5.1. Rak

Duhan za motanje može se smatrati manje štetnom opcijom pušenja, ali rezultati ne govore isto. U usporedbi s klasičnim pušačima duhana, pušači koji puše duhan imaju veću učestalost određenih karcinoma kao što su pluća, usta, ždrijelo i grkljan.

Što je više, utvrđena je mnogo veća koncentracija katrana, ugljičnog monoksida i nikotina u duhanu za motanje u usporedbi s konvencionalnim duhanom. Veći oksidativni učinak pronađen je i u stanicama tijela u pokusima koji su proučavali obje vrste duhana.

5.2. Ugljični monoksid

Ljudi koji puše duhan u roli imaju više ugljičnog monoksida u krvi. Kao značajne aspekte možemo potvrditi da ovo oštećuje arterije i uzrokuje manje respiratorne sposobnosti i učinkovitost u transportu hranjivih tvari u krvi.

Kao što je proučeno, više se sagorijeva papir u motajućem duhanu i stvara se više ugljičnog monoksida. Upravo zato, to pogoršava vaskularnu patologiju, jako pati među pušačima.

5.3. Ovisnost o nikotinu i njegova prisutnost u krvi

Jednom kada prestanemo pronalaziti nikotin u svom tijelu nakon sat-dva pušenja, ostale štetne molekule poput kotinina i dalje ostaju tamo. Kotinin je tvar koja nastaje u metabolizmu nikotina.

Tragovi ove tvari pronađeni su dulje u krvi kod ljudi koji puše duhan u roli nego kod ljudi koji puše konvencionalni duhan. Ali u svakom slučaju, nisu pronađene razlike između ovisnosti nekih i drugih pušača prema konzumaciji nikotina općenito.

5.4. Smanjen broj pokušaja prestanka

Značajan dio pušača prešao je na duhan za motanje jer vjeruje da je to za njih bolje. Možda iz tog razloga istraživanja pokazuju niže rezultate u pokušajima prestanka pušenja. Korisnici duhana koji motaju manje je vjerojatno da će prestati pušiti.

Sposobnost pušača da prestane, koncept koji se naziva samoefikasnost, niža je u slučaju pušenja pušača koji motaju. Ova percepcija čini motivaciju za napuštanjem loše navike nižom, a samim tim i težim se kloniti se ove droge.

5.5. Stres i ovisnost

Ako želite izbjeći pušenje, očito je najbolje prestati pušiti. Pušenjem duhana za motanje možete nešto manje pušiti, ali kao što vidimo, nije sve u broju cigareta. I premda se ponekad varate i uskraćujete si određene cigarete, tjeskoba koja se može generirati ako nema supstance može povećati tjeskobu.

Ovo nije dobro rješenje za naše tijelo; podvrgnuti stresu štetno je i za naše zdravlje.

U svakom slučaju, možemo potvrditi da je anksioznost uzrokovana ograničavanjem supstance na koju smo vezani nedvosmislen znak ovisnosti. A što se tiče rezultata koji se odnose na razinu ovisnosti o nikotinu, toliko je ovisan o pušenju duhana za motanje kao i kod konvencionalnog duhana.

Bibliografske reference:

• Losardo, R. J. (2016). "Pušenje: ovisnost i bolesti. Globalni i nacionalni izazov. "Časopis Argentinskog liječničkog udruženja, 129 (4), str. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, O. (2010). Duhan: laži i pretjerivanja. Meksiko D.F.: Orfila.