Samoupravljanje: što je to, koje vještine obuhvaća i kako ga razvijati

Uobičajeno je da se, kada se govori o psihološkim čimbenicima zbog kojih možemo zarađivati ​​više s manje, razgovara o važnosti vodstva. Dobar je vođa u stanju izvući najbolje iz tima, iskoristiti potencijal svake osobe i natjerati ih da uđu u radnu dinamiku u kojoj se svi nadopunjuju. Međutim, često zaboravimo neki element kao ili važniji od ovog. Riječ je o samoupravljanju.

Na kraju, da bi se stvorio određeni poredak oko projekta, prvo je potrebno naručiti se, izvršiti radnje koje provodimo stvarno uklapa u naše srednjoročne i dugoročne ciljeve i da se ne pojavljuju nedosljednosti između onoga što kažemo da želimo raditi i onoga što zapravo jesmo rade. Kroz ovaj ćemo članak vidjeti od čega se točno sastoji samoupravljanje i kako tu kvalitetu možemo poboljšati i razviti.

• Povezani članak: "Teorije ljudske inteligencije"

Što je samoupravljanje?

Samoupravljanje je skup psiholoških vještina koje podržavaju samokontrolu, sposobnost da ne padnu u smetnje i praćenje vlastitih postupaka prema stupnju kompatibilnosti sa srednjoročnim i dugoročnim ciljevima, prema kapacitetima za koje se procjenjuje da imaju.

Stoga se može reći da se samovođstvo sastoji od psiholoških procesa koji su zaduženi za osiguravanje maksimalnih mogućnosti postizanja srednjih i dugih ciljeva. vremena, uzimajući u obzir da će uvijek postojati određeni stupanj neizvjesnosti u onome što nosi budućnost i da imamo ograničene resurse da postignemo ono što mi želimo. Znati kako pravilno donositi odluke i pametno koristiti ono što imamo dva su ključna elementa samoupravljanja.

S druge strane, samovođstvo je povezano sa samoefikasnošću i samopojmom, jer da bi se moglo ostvariti naše projekte Morate biti realni i ne težiti nerazumnim ciljevima; ali to je također povezano s potrebnim strategijama kako bismo znali dobro usmjeriti svoje napore, tako da se ne dovedemo u poziciju. Među tim strategijama nalazimo, na primjer, one koje nam omogućavaju da zadacima dajemo prioritet i usredotočimo pažnju.

• Možda vas zanima: "Samoefikasnost Alberta Bandure: Vjerujete li u sebe?"

Komponente samoupravljanja

Između elementi koji čine samoupravljanje, nalazimo sljedeće.

1. Detaljno razmišljanje o cilju

Te su vještine one koje nam omogućuju da na najkonkretniji mogući način formuliramo cilj koji želimo postići. Uglavnom su tri:

• Ciljana mašta prema stupnjevima složenosti (od apstraktnog do cjelovitog).
• Procjena unutarnje usklađenosti cilja.
• Procjena implikacija cilja za treće strane (zamislite tko šteti, a tko koristi).

2. Procjena stanja i vještine planiranja

To su vještine koje omogućuju dobru dijagnozu sadašnjeg trenutka i koje omogućuju dobivanje a Rentgen tih relevantnih elemenata kako bi se razvio projekt u kojem trebate razmišljati srednje ili dugo termin. U osnovi su sljedeći:

• Procjena vlastitih snaga i slabosti.
• Mašta o različitim budućim situacijama
• Analiza stupnja nesigurnosti.
• Određivanje prioriteta i redoslijed od akcija koje slijede.

3. Pažnja i vještine praćenja

Te su vještine one koje imaju veze s provedbom plana i fokusom kognitivnih resursa u njegovoj provedbi i praćenju. Postoje tri vrste vještina samovođenja:

• Kašnjenje zadovoljenja.
• Sposobnost fokusiranja pažnje.
• Sposobnost usporedbe ciljeva i rezultata.

Kako se poboljšati u ovoj mentalnoj sposobnosti?

Kao i kod mnogih drugih psiholoških fenomena, i ovdje je moguće vježbati ovu vježbu te je vježbom učiniti savršenom. Ispod možete pročitati nekoliko savjete i korake koje treba slijediti za poboljšanje samovođenja.

1. Stvorite hijerarhiju činjenica analizirajući sadašnjost

Prilikom izrade planova i podjele ciljeva važno je osigurati da sve tvori hijerarhiju, od najkonkretnije do najapstraktnije (ili obrnuto). Na taj će način biti puno lakše naviknuti se na analizu situacija i u našu "mentalnu kartu" sadašnjosti uključiti sve što je relevantno.

Dobar način da to učinite je da prvo izvršite SWOT analizu za opis sadašnjosti. U svakoj od njegovih kategorija moguće je naručiti elemente prema njihovom stupnju specifičnosti i važnosti, smještajući najspecifičnije u druge šire. Tako će za istu hijerarhijsku kategoriju biti lakše otkriti elemente koji igraju u korist i elemente koji igraju protiv, što će kasnije pomoći u znati je li plan izvediv ili nije i ako jest, koji se aspekti moraju riješiti s najvećim prioritetom, a koji moraju biti ovlašteni za njihovo uklanjanje podudaranje.

2. Naviknite se na izradu detaljnih planova i rokova

Uspostavljanje vremena kada se moraju izvršavati određeni zadaci ide jako dobro kako ne bi zapadalo u ometanje, dobro odrediti prioritete i organizirati raspoložive resurse. Napravite Ganttovu kartu kasnije, da biste prešli od "fotografije" trenutka 0 do vizualizacije kako se plan ili projekt mogu vremenom odvijati.

Ovo stvaranje rokova ili rokova trebalo bi ići u detalje, tako da svaki dan postoji nešto specifično za napraviti u određenom broju sati. U suprotnom riskirate sve prepustiti posljednjem trenutku, što ima negativne posljedice u svakom pogledu.

3. Pronađite saveznike i delegirajte ih

U nekim je projektima moguće surađivati ​​s trećim stranama i delegirati zadatke, a u svima njima prvo je potrebno postaviti pitanje je li to moguće, barem razmotriti tu mogućnost. Na taj način najviše strateške radnje može sam kontrolirati, dok one više tehničke ili proceduralne može provesti netko drugi. Na taj se način generira dinamika u kojoj nema nepotrebnog uplitanja između izvršavanja zadataka.

4. Stvorite prikladne radne prostore

Ovo je aspekt samoupravljanja koji se često zanemaruje, jer se ponekad pretpostavlja da znanje kako upravljati svojim kormilom To je zadatak koji ima veze s introspekcijom i s "unutarnjim" upravljanjem Sebstvom. Međutim, ovo je mit, jer kada je rad na razlikovanju sebe i okoline jednostavno fatamorgana.

Iz tog razloga moramo učiniti sve što je moguće kako bi okruženje u kojem radimo pružalo svu udobnost koju je razumno dobiti. Primjerice, uklanjanje smetnji korak je koji se vrlo često zaboravlja, ali puno pomaže.

5. Vodi zdrav životni stil

Možda se čini glupo, ali slijedeći logiku prethodnih savjeta, potrebno je učiniti sve što je moguće jer naše interakcija s okolinom, bilo dijetom ili vježbanjem, stavlja nas u najbolje moguće raspoloženje raditi. Naravno, potrebno je i dobro spavati.

Zaključak: budite vlastiti vođa za razvoj uzbudljivih projekata

Ideja koja leži u osnovi svega što smo vidjeli jest da je za postizanje maksimuma od onoga što imamo prvo potrebno znati upravljati vlastitim vremenom, resursima i naporima. To se ne postiže jednostavno gomilanjem sredstava za rad, već radije moramo razviti nekoliko vještina koje će nam omogućiti da maksimiziramo šanse za uspjeh i da se, nadalje, mogu generalizirati za bilo koju inicijativu koju ćemo imati. Izrazi samoupravljanja koje pokazujemo stvaranjem vlastitog posla, na primjer, vjerojatno će ih također primijetiti kad nas treniraju u novom polju znanja ili po tome što su očeva ili majki.

Ukratko, dobro je znati da s manje možemo učiniti više ako imamo predispoziciju usvojiti tu filozofiju i uz odgovarajuće znanje o vlastitim mogućnostima.