Koliko treba da postanete ovisni o duhanu?

Pušenje je ovisnost koja je vrlo raširena i premda je povezana s problemima respiratorni, srčani, pa čak i dermatološki i zubni, istina je da odvikavanje od duhana košta mnogo narod.

Kao i u mnogim stvarima povezanim sa zdravljem, prevencija je bolja od liječenja. Idealno je uopće ne pušiti, ali u mnogim prilikama društveni pritisak može i, samouvjereni, pušimo neobičnu cigaretu.

Koliko treba da postanete ovisni o duhanu? To je pitanje koje si postavljaju mnogi oni koji vjeruju u sebe kad udišu dim te cigarete ili cigare koje su nam upravo ponudili. Na ovo ćemo pitanje odgovoriti u nastavku.

• Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

Koliko vremena treba da postanete ovisni o pušenju?

Gotovo je zdrav razum da je duhan droga i da kao takav izaziva ovisnost. Cigareta je izvor užitka i grižnje savjesti za milijune ljudi širom svijeta. Svake sekunde tisuće ljudi udišu dim cigarete. Dim za koji znaju da je štetan, ali unatoč tome, Teško se izvlače iz ovog poroka i odlučuju za zdraviji način života.

Iako su mladi sve više svjesni rizika od duhana, nije rijetkost pronaći mlade ljude koji su pali u ovu ovisnost. Upozoreni su da će na kraju požaliti, pogotovo kad nakon godina svakodnevnog pušenja primijete da ih to košta ponovno dišite, brže se umarajte, imate žute zube i primijetite da hrana više nema tako intenzivan okus kao prije.

S obzirom na to koliko je duhan opasan i izaziva ovisnost, oduvijek je postojao interes znati koliko točno vremena treba da postanete ovisni. Čini se jasnim da pušenje cigarete vrlo povremeno ne uzrokuje ovisnost, ali također je sasvim očito malo njih počne s vremena na vrijeme popušiti nekoliko cigareta i nakon relativno malo reći da im je teško prestati pušiti.

Koliko dugo traje pojavljivanje ovisnosti o duhanu, pitanje je na koje se u mnogo navrata pokušalo odgovoriti znanstvenim podacima. Cilj je ovog osvijestiti mladež koliko je ova navika nezdrava i koliko brzo čovjek može pasti u ovisnost. Ako točno znate koliko je vremena potrebno da se jednokratna upotreba duhana pretvori u istinu ovisnost ovi se podaci mogu upotrijebiti za upozoravanje novijih pušača koliko brzo mogu postati ovisnici.

Učvršćivanje pušenja kroz pušenje: što kaže znanost?

Iako se posljednjih godina pokušalo temeljitije istražiti ovo pitanje, pokazalo se prilično razotkrivajućim. studija provedena 2000. godine koja je omogućila odgovor na pitanje koliko vremena treba pasti u ovisnost duhan. U pitanju je članak Josepha R. DiFranza i kolege koji su u vrijeme svojih istraživanja radili na Sveučilištu Massachusetts, a naslovljen je "Početni simptomi ovisnosti o nikotinu u adolescenata".

Ovo istraživanje, koje bismo, sudeći po godinama objavljivanja, mogli smatrati klasičnim, je učinjeno kako bi se testiralo široko rasprostranjeno mišljenje o duhanu. Do tada se smatralo da u nikotinu, tvari koja uzrokuje ovisnost o duhanu i koju karakterizira tolerancija, nagon za pušenjem i pušenjem. odgovorni za simptome odvikavanja, njihova ovisnost nastala je vrlo postupno, nakon dugog razdoblja uobičajene konzumacije najmanje pet cigareta novine.

To se isto uvjerenje temeljilo na činjenici da neke odrasle osobe čija razina apsorpcije i metabolizma nikotina nisu razlikovao se od ostalih svakodnevnih pušača, nije razvio takvu ovisnost unatoč pušenju do najviše pet cigareta novine. Međutim, čini se da ovo uvjerenje nije u potpunosti točno, zbog čega je DiFranzina skupina odlučila provesti istragu o vremenu stjecanja ovisnosti.

• Možda će vas zanimati: "Nikotin: što je to, karakteristike i kako utječe na naše tijelo"

Metoda

Istraživanje je provedeno s grupom od 681 učenika adolescenta sedmog razreda (prvi od ESO) u dobi između 12 i 13 godina. Razdoblje praćenja bilo je godinu dana, a podaci o konzumaciji duhana dobiveni su kroz tri godine povjerljivi intervjui sa svakim od sudionika tijekom razdoblja primjene istraga.

Ovisnost o duhanu može se očitovati u različitim vrstama ovisnosti i zapravo bi se moglo raspravljati nisu li svi slučajevi pušenja ovisnost o duhanu, u toliko da kao što smo već spomenuli ima ljudi koji puše, ali nemaju problema pa oni pušiti. Studija objašnjava da je izračunato razdoblje latencije do pojave simptoma ovisnosti uzimajući u obzir vrijeme kada su sudionici barem jednom počeli pušiti mjesec.

Rezultati i zaključci studije

Kroz svoje istraživanje, DiFranza i kolege otkrili su da 22% od 95 ispitanika koji su počeli pušiti sporadični su prijavili bilo kakve simptome ovisnosti o nikotinu četiri tjedna nakon što su jednom počeli pušiti mjesec. Jedan ili više simptoma odvikavanja prijavilo je 60 istih osoba (63%), od kojih je 62% prijavilo prvi simptom prije početka svakodnevnog pušenja.

Na temelju svojih nalaza istraživači su zaključili da prvi simptomi ovisnosti o nikotinu mogu se pojaviti u roku od nekoliko dana ili tjedana nakon početka povremene primjene. U stvari, ti isti stručnjaci otkrili su da su se te manifestacije pojavile i prije svakodnevne konzumacije, što sugerira tu ovisnost o duhan je mnogo brži nego što se prije mislilo i uvijek postoji rizik da će se, čak i ako se konzumira vrlo točno, razviti pušenje.

No, unatoč ovom zaključku, istraživači nisu mogli zanemariti činjenicu da postoje ljudi koji svakodnevno puše, ali ne razvijaju ovisnost. Iz istog razloga, DiFranza tim je podigao mogućnost postojanja različitih vrsta pušača, govoreći o tri skupine. S jedne strane, postoje pušači koji brzo postanu ovisni, pušeći nekoliko cigareta nekoliko tjedana. Tada bi postojala druga skupina o kojoj bi postupno postali ovisni. I na kraju bismo pronašli skupinu pušača koja ne bi pala u ovisnost, kontrolirajući tu naviku.

Ali ti isti istraživači komentiraju jedno od ograničenja studije, a to je činjenica da su to učinili s adolescentima. Adolescenti su možda osjetljiviji na nikotin od odraslih, što bi značilo da su u većem riziku od razvoja ovisnosti o duhanu.

Dodano ovome, u slučaju odraslih pušača ne može se zanemariti ni mogući utjecaj konzumacije drugih lijekova, budući da je alkohol onaj koji najviše prati pušenje.

Ono što se u ovom trenutku može izvući iz ovog pionirskog rada jest da je potrebno upozoriti mlade rizika od duhana, što pokazuje koliko brzo možete pasti u ovisnost koja je vrlo teška dobiti besplatno.

Savršeno je vjerovatno pušiti nekoliko cigareta nekoliko dana, a onda stvarno teško prestati., budući da je upravo stvorena opasna navika. Čini se da većinu vremena ova navika dovodi do ovisnosti koja može potrajati i ostatak života i zato je bolje kloniti se cigareta i prestati se igrati vatrom.