Zašto se o roditeljima govori tijekom psihoterapije?

U kinu knjige, anegdote ljudi koji su išli na psihološku terapiju... u velikoj većini priča o tome kakva je psihoterapija, roditelji se spominju i tretiraju kao dio priče.

Svi znaju temu psihoanalitičara i kauča pitajući i tumačeći ulogu majke i oca u životu pacijenta. Danas to nije uobičajen način rada na ovom aspektu, ali istina je da se o njemu raspravlja i produbljuje u nekom trenutku terapije.

U ovom ćemo članku vidjeti razloge zbog kojih je uobičajeno dio terapije posvetiti razgovoru o primarnim njegovateljima svakog čovjeka, i oca i majke.

• Povezani članak: "8 vrsta obitelji (i njihove karakteristike)"

Zašto psiholozi pitaju za očeve i majke?

Roditelji su naš prvi kontakt s naklonošću. To učimo od njih i to će biti odlučujući čimbenik u kvaliteti naših budućih odnosa kako u obitelji tako i izvan nje, u našim odraslim životima.

Više samopoštovanje, bolji akademski uspjeh, bolja komunikacija unutar obitelji i niži brojni problemi u ponašanju povezani su u raznim studijama s nježnom naklonošću i osiguranje. S druge strane, djeca koja imaju manje roditelje koji vole ili se plaše imaju tendenciju nižeg samopoštovanja i osjećaju se više otuđenima, neprijateljski raspoloženima, agresivnima ili nedruštvenijima.

Dođite kao roditelji ravnoteža u pokazanoj naklonosti i situacijama u kojima je najbolje zadržati poziciju autoriteta to je aspekt na koji je vitalno obratiti pozornost.

• Možda vas zanima: "Teorija privrženosti i veza između roditelja i djece"

Pravila i ograničenja

Ono što smatramo ispravnim, a što pogrešnim, što raditi, a što ne, također su detalji koje prvi put saznajemo od roditelja. U djetinjstvu obično imamo ograničenja, pravila i posljedice koje mogu utjecati tijekom života.

Razmišljate li sa svojom djecom o ograničenjima ili su ona nametnuta bez opravdanja? Djeca trebaju ograničenja, brigu i pažnju, adolescenti slobodu i usmjeravanje, a mladi odrasli mir i privatnost. Odrasli koje su u djetinjstvu slušali, govorili ispravno i strpljivo se odnosili prema njima imaju bolje mentalno i emocionalno zdravlje.

Mogu li samo roditelji biti referenca?

Iako su roditelji referentni podaci za odrasle većine ljudi, to nije slučaj u svim slučajevima. Učitelji, treneri, braća i sestre, socijalni radnici ili psiholozi Oni mogu vršiti ovu ulogu referentnih brojki, posebno za ljude čiji roditelji nisu bili u mogućnosti ili nisu znali kako se brinuti o njima. Krvna veza nije uvjet za ovu vrstu uloge.

Uz to, u hiperpovezanom svijetu mogu se pojaviti mnoge nove reference i uzori, uključujući nazivaju se "influenceri" koji mogu uvjetovati i ljude i njihov način suživota dnevno.

U psihoterapiji je važno saznati kakve su ove referentne brojke bile u životu te osobe kako bi mogli produbiti i probleme sadašnjosti i zdravo učenje koje može pomoći u poboljšanju problemske situacije.

U kojoj mjeri roditeljske figure utječu na nas?

Općenito je pravilo, a posebno u društvima koja okružuju Sredozemno more, želimo biti na neki način blizu roditelja u odrasloj dobi. Vaše mišljenje i ono zbog čega se osjećamo mogu nas se ticati tijekom cijelog života.

Iz tog razloga, opet je važno pronaći ravnotežu u kojoj osiguravamo izgradnju odnosa s njima u kojem je taj utjecaj pozitivan. Znajući u kojoj mjeri referentne brojke utječu na odrasli život osobe presudno za napredovanje terapije i mogu se stvoriti suradnički odnosi između terapeuta i pacijent.

Imaju li tendenciju da se poznati obrasci ponavljaju kao odrasli?

Promatrajte sebe, meditirajte o tome kako ste slični ili drugačiji od svojih roditelja, saznajte što biste željeli promjena i ono što biste željeli ponoviti i zadržati sa zadovoljstvom... Ako si ne postavimo ova pitanja u a svjestan, najvjerojatnije ćemo ponoviti ono što smo naučili, a da to nismo ni zdravi ni pozitivni.