Hiperpovezivanje: 3 posljedice pretjerane upotrebe Interneta

U to nitko ne sumnja Internet je revolucionirao svijet međuljudskih odnosa i drugi aspekti našeg svakodnevnog života: danas je moguće ići u kupovinu jednim klikom na našem pametnom telefonu, proučavati iz udobnosti naš vlastiti dom s našim računalom, pa čak i primati psihoterapijske seanse s psihologom koji je udaljen tisućama milja NAS. Zahvaljujući tehnološkoj ponudi moguće je raditi, učiti, zabavljati se, pa čak i upoznati partnera koristeći internetsku vezu.

Nove tehnologije predstavljale su novu paradigmu za komunikaciju, a to ima svojih prednosti, ali i negativnih posljedica, jer iz dana u dan milijuni ljudi mogu biti apsorbirani "hiperpovezivanjem", pojmom koji se odnosi na to kako su ljudi neprestano povezani sa svijetom digitalni.

Iako Internet ne mora biti loš, njegova neprimjerena upotreba može imati ozbiljne posljedice na dobrobit ljudi, pa čak i na stvaranje identiteta djece i adolescenata. Koje rizike donosi hiperpovezivanje? Kako pretjerana upotreba Interneta utječe na naše samopoštovanje i našu osobnu izloženost? U ovom ću članku govoriti o psihološkim posljedicama pretjerane upotrebe interneta.

• Povezani članak: "Facebook, Instagram... i ljeto koje ti nedostaje"

Rođenje "digitalne kulture"

Prije samo nekoliko desetljeća ušli smo u novo doba s velikim odjecima za čovječanstvo, takozvano "digitalno doba". Tehnološki napredak, izgled računarstva i internetska veza promijenili su cijelu budućnost našeg vremena. Bilo je to ne tako davno, tek od početka novog stoljeća, kada je većina španjolskog stanovništva počela koristiti Internet. Tada je to bilo sletjeli smo u međusobno povezani svijet, nešto što je postalo uočljivije pojavom pametnih telefona.

Međusobno povezani svijet sa sobom donosi promjene u odnosima između država, tvrtki, pa čak i ljudi. Ne svjedočimo vremenu promjene, ali suočavamo se s promjenom vremena. Neki su ljudi rođeni u analognom svijetu, a drugi u digitalnom svijetu. Bilo kako bilo, danas svi živimo uronjeni u digitalnu revoluciju i svi svakodnevno imamo kontakt s ICT-ima: forumima, chatovima, blogovima ...

U tom su kontekstu transformirane naše navike, način života, običaji, pa čak i jezik. Naša je kultura „digitalna kultura“.

Predoziranje internetskom vezom i društvene mreže: hiperpovezivanje

Je li loše biti povezan s Internetom? Logično, ne. Pojava Interneta omogućila je velik napredak našoj civilizaciji: pruža pristup velikoj količini informacija slobodno i besplatno, olakšava pristup znanosti, kulturi i razonodi, omogućuje povezivanje s drugim ljudima s praktički bilo kojeg mjesta na svijetu, olakšava proces učenja nudeći nove obrazovne mogućnosti, omogućava nove oblike trgovine, itd.

Međutim, mnogi psiholozi i pedagozi upozoravaju na štetnu uporabu ovog fenomena i stavljaju svjetlo pozornosti na neke rizike i neke negativne posljedice pretjerane upotrebe interneta. U očima Alejandra Artopoulosa, profesora na Pedagoškoj školi, "Hiperpovezivanje može donijeti nezdrave učinke za mnoge predmete." U istom smislu, moj partner i prijatelj, psiholog Juan Armando Corbin ", u svom članku"Nomofobija: rastuća ovisnost o mobilnom telefonu”, Recenzije utjecaja koji pametni telefoni imaju na naše mentalno zdravlje i emocionalnu ravnotežu.

U svom tekstu daje podatke iz nekih istraživanja s tim u vezi, posebno iz studije koju je proveo zajednički pošta Ujedinjenog Kraljevstva i Demoskopski institut YouGo, koja je provedena u godina 2011. U ovom istraživanju sudjelovalo je 2.163 ispitanika, a rezultati su to otkrili 53% korisnika mobilnih telefona u ovoj zemlji osjeća tjeskobu (usporedivo s onim što osoba može imati dan prije vjenčanja) ako joj se mobitel isprazni, pokvari ili izgubi. Nadalje, 55% ispitanika izjavilo je da su se "osjećali izolirano" kad nisu imali mobitel. Stručnjaci tvrde da su ti simptomi karakteristični za nomofobiju ili ovisnost o mobitelima.

• Možda vas zanima: "7 vrsta anksioznosti (uzroci i simptomi)"

Rizici hiperpovezivanja

Nove tehnologije pružaju nam nove oblike odnosa i komunikacije i omogućuju pristup informacijama u rekordnom roku. Ali koji su rizici hiperpovezivanja?

Psiholozi su utvrdili neke negativne posljedice povezane s pretjeranom upotrebom Interneta.

1. Odnosi se na vrstu i pristup informacijama

Pristup informacijama ili znanju jedna je od velikih prednosti korištenja Interneta; međutim, višak informacija bilo koje vrste može stvoriti stres i može imati posljedice na funkcionalnoj razini, kako je objašnjeno u ovom članku: "Infoxication: kako se boriti protiv preopterećenja informacijama”.

Također treba napomenuti da su IKT izvor obrazovanja vrijednosti, a nisu sve informacije koje dobivamo putem ovog medija kvalitetne. U tom smislu, obrazovnoj zajednici treba vremena čineći napore kako bi pokušali smanjiti utjecaj novih tehnologija u obrazovanju djece i mladih. Maloljetnici imaju na raspolaganju veliku količinu informacija svih vrsta (nasilni sadržaji, pornografija itd.), Bez ikakve kontrole. Budući da smo hiperpovezani, da, to nas može psihološki iscrpiti i može predstavljati problem ako mališane ne educiramo o korištenju novih tehnologija. Nije da su nove tehnologije štetne, ali njihova zlouporaba može imati posljedice na dobrobit ljudi.

2. Odnosi se na osobne odnose

Moguće je potvrditi da Internet favorizira mnoge međuljudske odnose i da okuplja mnoge ljude koji u suprotnom teško da bi mogli imati kontakt s drugim pojedincima. Međutim, hiperpovezivanje također pogoduje stvaranju slabih veza između mnogih ljudi, površinske i tekuće veze, koje mogu izazvati veliku nelagodu i osjećaj prazan. U članku "3 načina na koje društveni mediji uništavaju naše odnoseMožete pronaći primjere ovog fenomena.

U slučaju odnosa u paru, nevjere i razdvojenosti povećali su se kao rezultat hiperpovezivanja s društvenim mrežama. Što je više, Instagram, Facebook ili WhatsApp mogu izazvati mnoge sukobe i pogrešna tumačenja u odnosima parova, što pokazuju neka istraživanja.

Kao što je navedeno u studiji objavljenoj u časopisu Kiberpsihologija i ponašanje, postoji mogućnost da Facebook djeluje kao motor sukoba u paru i epizode rešetke.

3. Odnosi se na stvaranje identiteta i samopoštovanja

Jedna od velikih promjena nastalih posljednjih godina zbog pristupa Internetu ima veze s međuljudskim odnosima, kao što sam komentirao u prethodnoj točki. I to je, posebno u adolescenciji, kontakt s prijateljima ima veliku implikaciju na formiranje identiteta.

U vitrini poput društvenih mreža koje otkrivaju fiktivnu sliku o sebi i drugima i koje promoviraju društvo u kojem Virtualno se miješa sa stvarnim, lako se u tim godinama može pojaviti nesigurnost i loša slika o sebi, nešto što se može odužiti tijekom ostatka života. doživotno. Formiranje identiteta povezano je s osobnošću, a ovih je godina ključno izgraditi zdrav identitet i otpornu osobnost.

Zapravo, kad koristimo društvene mreže, uobičajeno je misliti da su životi drugih zanimljiviji od našeg, nešto što znatno utječe na naše samopoštovanje. To je ono što je poznato kao FOMO sindrom (strah od propuštanja) ili strah od propuštanja nečega.