Koji su učinci depresije na samopoštovanje?

Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja, pa je problem uzeti u obzir.

Mnogo je učinaka koje to može imati na osobu koja pati od ove bolesti, ali ovaj put usredotočit ćemo se na samopoštovanje pacijenta. U sljedećim ćemo redovima pokušati analizirati glavni načini na koje depresija može utjecati na samopoštovanje.

• Povezani članak: "Vrste depresije: njihovi simptomi, uzroci i karakteristike"

Odnos depresije i samopoštovanja

Prije nego što se u potpunosti udubimo u problem utjecaja depresije na samopoštovanje, prikladno je napraviti kratki uvod u kojem ćemo pojasniti ove pojmove. I to je da bi bilo neprimjereno zalaziti u ovo pitanje prije nego što postavimo jasne pojmove koji su toliko važni kao ideja same depresije i samopoštovanja.

Depresija je psihopatologija uokvirena poremećajima raspoloženja i koju karakterizira dubok i ponavljajući osjećaj tuge i / ili beznađa. Ovaj osjećaj mogu pratiti i mnogi drugi, svi negativne prirode, poput frustracije, lake razdražljivosti, opće slabosti ili osjećaja bespomoćnosti.

Iako ćemo kasnije duboko vidjeti utjecaj depresije na samopoštovanje, moramo to znati dijagnozu obično karakterizira veliki osjećaj beznađa u tri perspektive drugačiji. Jedan od njih je život subjekta koji ga pati, drugi je o svijetu općenito i o svijetu trećina njih odnosi se na buduće događaje koji se predviđaju iz perspektive pesimističan.

S druge strane, usredotočujući se sada na samopoštovanje, ovaj koncept možemo definirati kao ocjenu same osobe u kojoj ona donosi prosudbu o tome što vrijedi. U tom smislu, osoba može donositi pozitivne ili negativne prosudbe na određeni ili ponavljajući način. Ako ispitanik nastoji negativno samovrednovati, smatramo da ima nisko samopoštovanje. Ako je vaša percepcija sebe obično pozitivna, govorili bismo o visokom samopoštovanju.

Jednostavno pregledavši definicije ova dva pojma, možemo predvidjeti da će utjecaj depresije na samopoštovanje varirati. biti dubokog i negativnog karaktera, tj. depresija će generirati da je samopoštovanje osobe koja pati od nje sve više i više kratak. Sada je potrebno zaustaviti se kako bismo pregledali procese kroz koje se ovaj fenomen događa.

• Možda će vas zanimati: "Znate li doista što je samopoštovanje?"

Utjecaj depresije na to kako se vidimo i vrednujemo

Očekivali smo da je utjecaj depresije na samopoštovanje dramatičan i nepovoljan. Ono što moramo analizirati je na koji se način pojavljuje ovaj problem i koje su posljedice svakog od njih. Dalje ćemo izvršiti ovaj zadatak.

1. Beckova kognitivna trijada

Kao što smo spomenuli u uvodu, depresija pokreće negativne ideje na tri razine: o temi, o svijetu i o budućnosti. To je ono što je poznato kao Beckova kognitivna trijada, nazvana po Aaronu T. Beck, američki psihijatar koji je ovu teoriju razvio 1976. godine, a vrijedi i danas.

Unutar ove trijade, po pitanju je, element negativne percepcije sebe od posebnog je interesa, što je odraz utjecaja depresije na samopoštovanje. Od tri kognitivne disfunkcije koje Beck izlaže u svom modelu, to je ona koja objašnjava zašto samopoštovanje doživljava pad.

Subjekt koji pati od velike depresije je u spirala negativnih misli zbog kojih donosite takve negativne prosudbe o sebi kao da ste beskorisna osoba, da niste u stanju postići svoje ciljeve i stoga postići sreću, koja ima samo nedostatke, koja je bolesna, koja je u nepovoljnom položaju s drugim ljudima, itd.

Naravno, ostale komponente Beckove trijade samo tome dodaju utjecaj depresije na samopoštovanje, jer na onu listu negativnih samoprocjena koje osoba to čini, dodaje percepcija da nema nade u poboljšanje, jer sve na svijetu nije u redu, kako u sadašnjosti, tako i u budućnosti, pa vas čeka jedino poraz.

• Možda će vas zanimati: "Kognitivna terapija Aarona Becka"

2. Naklonost sjećanja

Postoje i drugi načini na koje depresija može pogoršati pacijentovo samopoštovanje dok se pogoršava. Jedan od njih ima veze, ne s budućnošću, kao što smo vidjeli u Beckovoj trijadi, već s prošlošću. Kako je to moguće? Kroz emocionalne odgovore koje subjekt doživljava na sjećanja.

Ovaj je mehanizam onaj koji su predložili psiholozi Dahyeon Kim i K. Lira Yoon sa Sveučilišta Notre Dame u Sjedinjenim Državama. Prema tim autorima, postoji još jedan način za istraživanje utjecaja depresije na samopoštovanje pristranost koja se javlja kod osoba s depresijom kada analiziraju negativne i pozitivne informacije o sebi.

Da bi to učinili, proveli su istragu u kojoj su obučavali eksperimentalnu skupinu s depresivnim pacijentima i kontrolnom skupinom koja nije patila od spomenute patologije. Obje su skupine dobile niz zadataka u kojima su se morale sjetiti pozitivnih i negativnih prošlih događaja.

Ono što su pronašli je to članovi kontrolne skupine s većim su intenzitetom doživljavali uspomene čiji je emocionalni sadržaj bio pozitivan., naspram onih koji su bili negativni. Odnosno, ona sjećanja koja su im budila sretne trenutke u životu, izazivala su snažniju reakciju od onih koja su ih, naprotiv, tjerala da proživljavaju tužne trenutke.

Međutim, u eksperimentalnoj se skupini dogodilo nešto drugačije. U ovom slučaju, istraživači nisu pronašli značajnu razliku između razine intenziteta koji su iskusili kad su razmišljali o sretnim uspomenama i tužnim uspomenama. Ali ti su psiholozi željeli ići dalje i napravili su novi eksperiment, koji nam omogućuje još bolji uvid u utjecaj depresije na samopoštovanje.

U ovom su slučaju stvorili dvije skupine, eksperimentalnu i kontrolnu, s istim kriterijima kao u prethodnom slučaju. Svi su članovi zamoljeni da pokušaju navesti tri uspomene iz svoje biografije koje su smatrali sretnima i tri druga koja su smatrali tužnima. Tada su za svako od njih morali odgovoriti na dva jednostavna pitanja: koliko sretni ili tužni su bili u prošlosti, kad su živjeli te događaje i kako su u sadašnjosti kad se toga prisjećaju trenutak.

Nakon analize rezultata došli su do različitih zaključaka. Prvo je da nije bilo razlika između pojedinaca s velikom depresijom i onih koji je nisu imali u smislu intenzitet osjećaja koji su osjećali u prošlom trenutku, bez obzira je li sjećanje negativno ili pozitivan. Ovi su im podaci pomogli da provjere koriste li se obje skupine uspomenama usporedive razine, kako se očekivalo.

Obrnuto, Usporedbom intenziteta kojim su obje skupine živjele uspomene u sadašnjem trenutku, pronađene su važne razlike. Konkretno, kada se govori o sjećanjima na sretna vremena i kako su ih osjećali u sadašnjosti, skupina ljudi s depresijom izvijestila je o intenzitetu znatno nižem od nivoa grupe kontrolirati.

Drugim riječima, otkrili su da je prisjećanje na sretan prošli trenutak povećalo dobrobit zdravih ljudi, što bi moglo povećati njihovo samopoštovanje. Međutim, u bolesnika s velikom depresijom ta sjećanja nisu značila poboljšanje trenutnog raspoloženja, koji je konsolidirao utjecaj depresije na samopoštovanje.

3. Kada je samopoštovanje ono što olakšava depresiju

Iako razmatramo različite načine na koje bi depresija mogla utjecati na samopoštovanje pacijenta, ne možemo zaboravite da ti elementi međusobno djeluju i međusobno se dovode do te mjere da se mehanizam može razumjeti i u drugom smjer.

U tom smislu, Očekuje se da će osoba s niskim samopoštovanjem vjerojatnije razviti depresiju ako se daju prave okolnosti, pred osobom čije je samopoštovanje veće. Stoga, proučavajući utjecaj depresije na samopoštovanje, važno je imati na umu da ova patologija ima višestruko podrijetlo.

To implicira da samopoštovanje može igrati važnu ulogu u nastanku depresije, bez obzira na to što se bolest jednom razvije, može samopoimanje osobe učiniti još negativnijim koji pati od toga.