Kako vam mogu pomoći seanse s trenerom?

Prije su samo psiholozi i psihijatri bili poznati po problemima u ponašanju, ali danas je lik trenera sve prisutniji. Moram reći o tome da me to jako raduje da smo sve više ljudi koje zanima naše mentalno i emocionalno zdravlje.

Počinjemo biti svjesni da je svatko od nas odgovoran za slaganje stvari kako bismo se poboljšali kao bića ljudi i nastavljaju se razvijati, povećavajući našu emocionalnu inteligenciju, jer je nešto osnovno biti sposoban živjeti život koji zaslužujemo.

• Povezani članak: "Što je emocionalna inteligencija?"

Poboljšanje emocionalne dobrobiti iz samospoznaje

Prije mnogo godina ljudi koje su zanimale teme osobnog razvoja gledali su nas kao da nismo s ovog planeta. Jako me raduje što se ovaj koncept mijenja i što sve više nas tvrdi da mentalno i emocionalno zdravlje mora biti na vrhu našeg popisa. Iznad svega, moramo biti hrabri i dosljedni svom načinu života i odbaciti iz uma sve što nam ne pomaže da se razvijamo kako želimo.

Put samospoznaje je beskrajan i fascinantan. Počeci su obično teški, jer većina nas započinje u trenutku života u kojem je patnja vrlo prisutna, imaju potrebu tražiti nove koncepte koji nas natjeraju da promijenimo način na koji vidimo svijet i posljedično svoj vlastiti život.

Ni moji počeci nisu bili laki, i s tim u vezi moram reći da je to najbolje što sam mogao učiniti za sebe i za ljude koji me vole, Uglavnom je moj sin, otkako je postao osoba kakva sam sada, od njega je imao najviše koristi jer je učio od mene; Ja sam jedna od važnih referenci na vašem životnom putu. Najbolje nasljedstvo koje vam mogu ostaviti je moj odnos prema poteškoćama koje se pojavljuju, da modelira ovaj način života Siguran sam da će uvijek vidjeti punu čašu i za njega će sve biti učenje.

ja mislim da uloga roditelja je vrlo komplicirana, budući da svaka ima svoje mentalno smeće, i ako želimo prenijeti niz vrijednosti na naše potomci, hitno je da očistimo olovku, jer ih kao roditelji možemo uvjetovati za dobro ili gore. Naravno, istina je da postoje situacije u djetinjstvu koje su komplicirane, a možda će biti teško oprostiti i zaboravite, ali imajte na umu da ako, na primjer, osjećate bijes, osjećate osjećaj, a ne onaj drugi osoba. U tim je slučajevima potrebno napraviti unutarnju dječju terapiju da biste mogli otpustiti i prijeći na sljedeći korak.

• Možda će vas zanimati: "Javni koncept: što je to i kako se formira?"

Napraviti?

U nekom trenutku našeg putovanja pitamo se: mogu li to učiniti drugačije? Naravno da, možete odlučiti živjeti život iz ljubavi, usavršavanja, kontinuiranog učenja, razumijevanja, zahvalnosti, vjere itd. Imate slobodnu volju, vi odlučujete što ćete učiniti. Ako odaberete odgovornost i sami preuzmete kontrolu nad svojim životom, uvjeravam vas da nećete požaliti.

I reći ćete sebi: "Savršeno, volio bih živjeti ovako, ali ne znam odakle početi" (i meni se dogodilo potpuno isto).

Ako se osjećate loše, obratite se stručnjaku koji će vam pomoći s vašom bolešću. Ali s druge strane, u mentalnim i emocionalnim problemima, podnosite ostavku i nastavljate povlačiti, najviše idete obiteljskom liječniku da vam prepiše neke tablete za spavanje kako biste se dobro odmorili od vašeg Negativne i katastrofalne misli ne dopuštaju vam da dobro spavate, a uz malo sreće još nešto da provedete dane bez onog pritiska u prsima koji vam ometa skladno disanje i slučajno vas to čini ružičastim bez ikakvog napora, već samo napora da progutate tu malu tabletu sreće (nisam protiv lijekova jer u mnogi su slučajevi neophodni i neophodni, ali moramo biti svjesni da je sve više zlostavljanja od strane mnogih građana, to je poput stavljanja flastera na ranu, a da ga nema dezinficirana prije).

Ako se želite izvući iz nereda gdje se nalazite, budite pametni i potražite pomoć izvana.

Prije nego što odaberete koju vrstu terapije želite raditi, istražite i odaberite onu koja vam najviše odgovara; važno je izaći iz zona komfora i krenite drugim putem zbog kojeg se osjećate zadovoljno. Ona koju odaberete bit će prava u ovom trenutku.

Ako se odlučite za terapiju kod trenera, možemo vam pomoći da prestanete sažaljevati sebe, da promijenite obrasce mišljenja i ponašanja, percipiraj svoj život iz druge perspektive koja ti donosi zadovoljstvo, promijeniti ograničavajući uvjerenja u pojačivače, povećati svoju sigurnost i samopoštovanje... U konačnici, stvorit ćete svoj život onako kako vama odgovara, ostavljajući za sobom svoje staro Ja, da biste postali svoje novo Ja.

Jeste li spremni biti sljedeći hrabar čovjek koji odluči pojačati se i tvrditi da vas čeka drugi život?