Zašto se problemi s parom povećavaju na odmoru?

U nekim profilima parova razdoblje odmora ide ruku pod ruku s novim izvorima potencijalnih sukoba. Na sreću, poznavanje ovih mogućih psiholoških čimbenika koji mogu destabilizirati odnos unaprijed je korisno za unaprijed spriječiti te probleme jer pomažu djelovati na vrijeme i po potrebi potražiti stručnu pomoć u terapiji par.

Dakle, u ovom članku ćete pronaći sažetak uzroka zašto se problemi na paru povećavaju na odmoru.

• Vezani članak: „Zatvoreno za godišnji odmor! Psihološka potreba za odmorom "

Zašto godišnji odmori mogu pridonijeti pojavi problema u vezi?

Postoji nekoliko studija koje ukazuju na postojanje neobičnog fenomena: odmah nakon razdoblja odmora u kolovozu i kolovozu, broj razvoda znatno raste, barem u zapadnim zemljama.

Naravno, ne čini se da godišnji odmori sami po sebi predstavljaju problem udvaranja i brakova, prepreku kada je u pitanju uživanje u paru. Uostalom, ne postoji jedinstven način da se dožive dani godišnjeg odmora i bilo bi žurno pretpostavimo da ih svi ljudi uključeni u romantične ljubavne veze doživljavaju isto načinu rada.

Umjesto toga, događa se da blagdani djeluju kao katalizatori problema u odnosima koji su već bili latentni, ubrzavajući propadanje te veze. Pogledajmo detaljnije kako se to događa.

1. Početak blagdana pojačava impulzivnost

Vidjelo se da izgled za početak godišnjeg odmora uskoro generira predispoziciju za impulzivno ponašanje, nešto što jest Ogleda se čak i u ekonomskim odlukama i kupovnom ponašanju, ali i u upravljanju odnosima osobni. To bi se također moglo prevesti u veća sklonost jednostranim odlukama gdje je prethodno vijećanje bilo potrebno, razgovarati o stvarima kako bi izabrali što ćemo zajedno. Ili bi čak moglo navesti ljude u vezi da se više izlažu iskušenju nevjere.

• Možda će vas zanimati: "Kako kontrolirati impulzivnost? 8 savjeta koji vam pomažu "

2. U odnosima na daljinu počinje se prilagođavati suživotu

Posebni slučajevi poput onih u vezi na daljinu doživljavaju godišnji odmor na način koji ima svoje karakteristike.

Najvažnije u ovakvim situacijama je da dvije osobe koje u mnogim slučajevima nisu navikle živjeti zajedno mnogo dana zaredom, dođu do točke u kojoj oni to mogu učiniti tako što imaju slobodno vrijeme... ali održavajući očekivanja o dobrobiti i harmoniji u zajedničkom životu koja su obično ista kao i u odnosu u paru udaljenost. Ne očekuju da će se morati prilagoditi izazovu života s nekim koga vole.No obično to moraju učiniti namjernim naporima, što može stvoriti osjećaj neugodnog iznenađenja i frustracije.

• Vezani članak: "Kako znate kada ići na terapiju za parove? 5 uvjerljivih razloga "

3. Ako postoje problemi ljubomore, oni se lako pogoršavaju

U odnosima u kojima je već bilo problema zbog ljubomore, vrlo je lako pogoršati situaciju tijekom blagdana. Najveća izloženost slobodnim aktivnostima i novim društvenim krugovima s kojima su u interakciji s kontrolom hrane ili mislima gotovo paranoičnog tipa.

• Možda će vas zanimati: "Vrste ljubomore i njihove različite karakteristike"

4. Moguće razlike u pronalaženju vremena za sam

Na odmoru, više ističu razlike preferirajući više ili manje vremena da budu sami. To posebno pogađa ljude koji su u vezi s nekim sasvim drugačijim od njih u dimenziji introvertirane osobnosti. ekstraverzija: mnogo je češće da introverti radije provode više sati u tjednu sami, posvećujući se aktivnostima koje mogu učiniti za svoje račun.

• Vezani članak: "Kako znati da li ste skloni introverziji ili ekstraverziji"

5. Zajedničko upravljanje slobodnim vremenom testira vještine dijaloga i pregovaranja

Čak i ako oba partnera imaju malu razliku u procjeni (ili ne) usamljenosti, Još je potrebno odlučiti s vremenom koje provode u društvu drugog. Zajednički interesi ovdje igraju ulogu (putovanja, odlasci u muzeje, odlasci u okruženja s puno prirode, itd.) kao i vještine pregovaranja i rješavanja sukoba (kako bi se spriječilo njihovo nastajanje borbe).

• Možda će vas zanimati: "Upravljanje vremenom: 13 savjeta kako iskoristiti sate u danu"

6. Neusklađenost s bioritmovima

S druge strane, nemojte to zaboraviti nedostatak koordinacije u podešavanju "unutarnjeg sata" također može biti izvor problema za vrijeme odmora u paru. Buđenje dva ili tri sata odvojeno od druge osobe podrazumijeva „odustajanje“ dobar dio dana.

7. Očekivanja do kraja ciklusa

Na kraju, moramo imati na umu i to Praznici su za mnoge parove simbol ili čak ritual na kraju ciklusa.

Postoje ljudi koji se nadaju da će u dva tjedna godišnjeg odmora riješiti probleme u vezi s brakom ili izlascima, a ako to ne učine dobivaju iz bilo kojeg razloga, automatski to tumače kao neuspjeh, znak da je taj odnos predodređen neuspjeh.

• Vezani članak: "Atkinsonova teorija očekivanja i vrijednosti: što je to i što predlaže"

Tražite li profesionalnu psihološku podršku?

Ako ste zainteresirani za usluge psihologa s obukom i iskustvom u području terapije, obrazovne psihologije i / ili psihološke stručnosti, pozivam vas da se javite sa mnom.

Moje ime je Froilán Ibáñez Recatalá i ja temeljno radim na kognitivno-bihevioralnom pristupu, služeći odraslima i adolescentima. Sesije su namijenjene pojedinačnim pacijentima ili parovima koji prolaze fazu krizu, a može se izvesti osobno ili putem online terapijskog formata do video pozivi.