Je li slobodnost povezana s lošim raspoloženjem?

Nije tajna da su institucije poput braka i obitelji u povijesti imale veliki značaj. Osim što je dio pukih tradicija u narodnom smislu riječi, njezino postojanje bio je dio jezgre društvene, političke i ekonomske organizacije mnogih društava ljudski.

Iz tog razloga, pojmovi poput „vjenčanja“ ili „samoće“ utječu na naš način razumijevanja života i na to kakvi bi naši budući planovi trebali biti; Ne možemo ostati izvan njih čak i ako to želimo. Dakle, društvenim implikacijama moramo dodati psihološke implikacije percepcije sebe (i drugih) kao same ili ne.

A u stvari, postoje mnogi mitovi i predrasude o tome da nemate stabilnog partneraupravo zato što ovoj pojavi pridajemo veliku važnost.

Ovdje ćemo ući u temu u kojoj mjeri samac ide ruku pod ruku s lošim raspoloženjem, i način na koji ono što se događa oko nas utječe na našu percepciju samaca.

• Vezani članak: "6 vrsta poremećaja raspoloženja"

Samci i emocionalna ravnoteža

Kako sam napredovao, vrlo je uobičajeno zamisao o samstvu percipirati kroz skup predrasude i stereotipi koji iskrivljuju i "kontaminiraju" stvarnost iza njih ih. Prvi,

rodne uloge element su koji već desetljećima iskrivljuje našu viziju o tome što znači biti samac ili samohrana žena.

U prvom slučaju, legitimna opcija sve dok je popraćena životnim projektom koji se temelji na trudu i koji čini ovaj način života neizbježnim; u drugom slučaju, aspekt koji čini ženu poželjnom u mlađoj fazi, ili stigma povezana s neuspjehom ako sama žena pređe određenu dob.

U svakom slučaju, dugo se pretpostavljalo da je "zadana" opcija za većinu muškaraca i za sve žene prvo prolazi udvaranje, a zatim i brak, što je pogodovalo nastanku negativnog stava o samstvu.

Ove kulturne inercije mnoge ljude navode na pomisao, čak i danas, da su samo oni koji drugačije ne mogu biti samci. Odsutnost partnera bila bi posljedica nemogućnosti udovoljiti ili voditi način života discipliniran i čestit živjeti zajedno s nekim i držati ga uz sebe na srednji i dugi rok.

Stoga danas nije neuobičajeno misliti da, ako netko ostane samac dugi niz godina ili je prošao mladost, "nešto nije u redu" u njihovom životu. Da je tužna osoba ili slabog raspoloženja uzrokovano njegovim očito neuspješnim životnim projektom.

No, izvan ovih društvenih klišea i stigmi... U kojoj je mjeri istina da je samac povezan s lošim raspoloženjem i lošom emocionalnom ravnotežom općenito?

• Možda će vas zanimati: "8 vrsta samaca: koje vrste samca postoje?"

Samac nije isto što i osjećati se usamljeno

Prvi veliki mit koji treba pobiti je uvjerenje da tko god ostane sam ostaje u stanju neželjene ili neželjene usamljenosti. Danas znamo da su slobodni ljudi savršeno sposobni biti sretni čak i ako se ne žele udati ili imaju dugogodišnjeg partnera.

Ljudski um je vrlo fleksibilan u svakom pogledu, a to se događa i zbog naše sposobnosti da budemo zadovoljni svojim životom kroz različite načine života. Ne postoji urođeno ili genetsko ograničenje koje nas sprječava da budemo sami sa sobom ako nemamo dečka ili djevojku, muža ili ženu.

• Vezani članak: "Kako se suočiti s neizbranom usamljenošću? 6 praktičnih savjeta "

Izvori nelagode povezani sa samcima i životom u paru

Istina je da ako proširimo fokus i usvojimo vjerojatno gledište, postaje samstvo povezuje više s određenim čimbenicima emocionalne neravnoteže nego načinom života u udvaranju ili braku... i obratno.

To je među samcima postoje određeni psihološki problemi koji su relativno češći ili su pod određenim okolnostima sposobniji nanijeti štetu, dok je samstvo bliže drugim izvorima nelagode ili nesreće. Ovo su samo statistički trendovi, pa to ne znači da biti samac ili u vezi znači patnju od jednog od tih problema.

Trenutno je uočeno da postoje male veze između samaštva i sljedećih iskustava (valja naglasiti, povezanosti na relativan način):

• Problemi samopoštovanja povezani s tjelesnim i društvenim vještinama
• Dezorganizacija i loše upravljanje vremenom
• Osjećaj usamljenosti
• Problemi sa spavanjem

Drugo, život kao par teži drugoj klasi elemenata psihološke nelagode; osobito problemi sa stresom i, u nekim slučajevima, samopoštovanje uzrokovano vlastitim društveno-ekonomskim statusom.

Osim toga, iako je razina sreće koju su izjavili oni koji su u zadovoljavajućoj vezi u prosjeku nešto viša od one u samci, razina sreće samaca i žena veća je od one u vezi koja uopće ne funkcionira zadovoljavajući. Ne zaboravite da uključivanje u romantičnu vezu ima znatne troškove: manje vremena za sebe, potreba za stalnom koordinacijom aktivnosti, prilagođavanjem potrebama druge osobe u zajedničkom životu, itd.

Međutim, valja napomenuti da Te razlike, čak i počevši od opće perspektive i statistike, nisu velike, a moguće je da će se s vremenom mijenjati i društvene i tehnološke transformacije.

• Možda će vas zanimati: "Što je socijalna psihologija?"

Način doživljavanja samaštva povezan je sa društvenim kontekstom

Još jedan primjer mjere u kojoj ne postoji psihološko stanje povezano sa "suštinom" onoga što znači biti samac, činjenica je da u Nekoliko tjedana, iskustvo imati ili nemati partnera može se potpuno promijeniti ovisno o tome što se događa oko nas, mi to imamo kriza koronavirusa.

Znamo da je pandemija dovela do pojave slučajeva depresije i anksioznosti, i da jest pripremljen posebno s ljudima koji su bili prisiljeni ostati izolirani kod kuće sama. Ova vrsta društvene izolacije ne samo da ima veću sposobnost psihološkog iscrpljivanja samaca; Što je više, nemaju izravnu podršku u slučaju da žive sami, mogu predisponirati pojavu poremećenih obrazaca spavanja, korištenje tvari itd.

Tražite li profesionalnu psihološku podršku?

Ako ste zainteresirani za psihoterapeutsku pomoć, obratite mi se; Nudim sastanke licem u lice i na mreži.