Može li samopoštovanje utjecati na ovisnost?

Možda ste se ikada zapitali može li, u stvarnosti, kako vidite sebe utjecati neki oblik u mogućnosti razvoja ovisnosti, bilo o supstanci, bilo o a ponašanje. O tome ćemo govoriti u ovom članku.

Potrebno je istaknuti, iako je to nešto što smo već naznačili u prethodnim člancima, da u razvoju ovisnosti može postojati velika broj faktora koji na to utječu, i da, samopoštovanje, način na koji sebe doživljavamo, jedan je od tih faktora odrednice. Tako da, Pogledajmo kako ovisnosti i samopoštovanje međusobno djeluju.

• Vezani članak: "Znate li doista što je samopoštovanje?"

Zašto je samopoštovanje toliko važno kao čimbenik u razvoju ovisnosti?

Možemo reći da je samopoštovanje percepcija da pojedinac ima vlastitu vrijednost. Opisano je kao "emocionalna i kognitivna procjena sebe kao ljudskog bića". Ovaj je element bitan, jer izravno utječe na to kako se ljudi osjećaju i percipiraju, ali također utječe na to kako se ponašaju s drugima.

Ljudi koji imaju prihvatljivu razinu samopoštovanja lakše se osjećaju mnogo bolje u svim područjima svog života. Također je važno naznačiti da poštovanje koje netko ima prema sebi ima mnogo veze s njim iskustva i njihova iskustva, te da nije isto proći kroz negativne situacije koje učinili to. Ovaj

može uzrokovati krivnju i druge osjećaje koji vas mogu natjerati da sebe opažate na način koji nije stvaran i koji vas može nanijeti povrijediti.

Stvarno negativna stvar u svemu ovome je da, ako to loše samopoštovanje traje predugo, može dovesti do razvoja ovisnosti zbog koje se osjećate bolje.

• Možda će vas zanimati: "Ljubav prema sebi: razlozi za njegu i kako to učiniti u 5 koraka"

Samopoštovanje je temeljno

Nepoimanje sebe pozitivno utječe na sva područja našeg života. Sve što radimo, mislimo i govorimo je pogrešno, ništa ne može ići kako treba jer ništa ne možemo učiniti kako treba. Ne možemo si pomoći, tako se osjećamo, pa se prema tome i ponašamo.

Navest ćemo primjer, u slučaju da dječak živi u okruženju u kojem mu se uvijek govori, koliko god se trudio, da ne radi ništa dobro, dugi niz godina će to slušati. To će kontinuirano bombardiranje prije ili kasnije završiti internalizacijom ideje da je istina, da ne radi ništa dobro, i malo po malo i bez da to želi, prilagođava svoje ponašanje tom uvjerenju da je za njega apsolutna.

• Vezani članak: "Kognitivne pristranosti: otkrivanje zanimljivog psihološkog učinka"

Ovisnosti i samopoštovanje: kakav je odnos?

Samopoštovanje se može postići kratkoročno putem vanjske validacije, što može rezultirati nedostatkom motivacije i nižim samopoštovanjem. S druge strane, drugi vjeruju da visoko samopoštovanje dovodi do neovisnosti i samopouzdanja koje je potrebno za pozitivno mentalno zdravlje.

Važno je napomenuti da ne možemo uvijek kontrolirati kako naši postupci utječu na naš osjećaj identiteta. Odnos između ovisnosti ili negativnih ponašanja, poput zlouporabe opojnih sredstava i niskog samopoštovanja, dugo se proučava, a postoje, Kao što smo već rekli, mnogi čimbenici uključeni u ovaj odnos, poput okoline, genetike, prošlih iskustava, društvenih okruženja... Čini se vjerojatnim da ti čimbenici mogu pridonijeti razvoju ovisnosti kod nekih ljudi.

Zaista, ovo je bijela grickalica, začarani krug u kojem se jedan aspekt hrani drugim: kad ne cijenite sebe, tražite način da ublažite svu nelagodu koju ona stvara. To radiš s njim alkohol, droge ili bilo koji drugi predmet ovisnosti, no s druge strane, kada ga koristite, osjećate se loše jer to radite, a opet ste na polazištu.

• Možda će vas zanimati: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

Kako ovisnost može utjecati na um i tijelo

Ovisnost je pojam koji se odnosi na bilo koju vrstu ponašanja ili tvari koje pojedinac koristi kako bi zadovoljio psihološke ili fiziološke potrebe. Iako ne vodi uvijek do tjelesne ovisnosti, može uzrokovati mentalnu i emocionalnu ovisnost o ovisnoj tvari ili ponašanju, što dovodi do dugoročnih zdravstvenih posljedica.

Ovisnost na mozak utječe na mnogo različitih načina, što može dovesti do zdravstvenih problema, poput tjeskobe, depresije, pa čak i pokušaji samoubojstva.