5 komunikacijskih neuspjeha koji ne dopuštaju sretne veze u paru

Kada pomno pogledate kako se događa ljudska interakcija, i da se u tom procesu međusobnog odnosa događa zadovoljstvo i sreća za sve, paradoksalno je da je cilj koji je dovoljno jasan, ne može biti postignut.

Kada je u pitanju analizirati neuspjele veze, za neke je to poprilična odiseja, jer ne samo da ne uspiju u prvom pokušaju nego i u sljedećim. I suočeni s tim neuspjesima, umjesto da budu motivirani da traže prave razloge svog prekida, radije se posvete traženju krivaca kako bi opravdali svoje neuspjehe.

Neki elementi moraju se uzeti u obzir kada je u pitanju udubljivanje u ovu vrstu izvora nelagode, a među njima su i pogrešni načini komuniciranja, nedostatak poštovanja prema prethodni dogovori, netočni procesi individuacije, nevjera, ovisnost o drogama, alkoholizam ili kockanje, fizička ili verbalna agresija, čin preuzimanja uloga krivo...

U ovom članku ću se usredotočiti na pitanje komunikacijskih neuspjeha u vezi, da ne omalovažavam ostale gore spomenute, koji su također uzroci ruptura ljubavne veze, ali zbog relevantnosti koju ima, jer je jedan od najpristupačnijih u procesima terapija.

• Povezani članak: "28 vrsta komunikacije i njihove karakteristike"

Pogrešni načini komunikacije u paru

Temelj uspjeha ili neuspjeha u vezi izravno je povezan s način na koji izražavate ono što mislite i osjećate. To je ono što definira odnos.

Znanstvenici na ovu temu dali su veliki doprinos posebno iz Teorije ljudske komunikacije, koju su izradili Watzlawick, Beavin i Jackson.

U analizi ove teorije pojavljuju se neke kompendije koje su važne i koje se moraju uzeti u obzir. Prvi od njih je poznat kao Komunikacijski aksiom, gdje se objašnjava da je u svim ljudskim interakcijama "nemoguće ne komunicirati".

Uvijek komuniciramo ili verbalno ili neverbalno. U verbalnoj komunikaciji govorite ono što mislite i osjećate, iako može doći do prikrivanja informacija; u neverbalnom, držanje tijela može dati naznake o tome što se sugovorniku događa u umu, a u mnogim prilikama može biti previše očito čak i ako nije izraženo riječima.

Na primjer, ako se osjećate ljutito ili ogorčeno kada imate različita mišljenja nekoga, u verbalnom obliku možete izgubiti kontrolu i koristiti riječi koje mogu povrijediti drugoga osoba. Ako koristite neverbalni jezik, mrštenje ili prekriženje ruku ili crvenilo može značiti da se ne slažete s onim što čujete, čak i ako ne progovorite ni riječ.

Također je važno uzeti u obzir da će sve što kažete ili činite biti pod utjecajem emocija kao npr gnjev, nestrpljenje, ponos, frustracija... one koje će izravno i negativno utjecati na rezultat te interakcije.

U nastavku dajem objašnjenje o različitim scenarijima koji se mogu dogoditi u komunikacijskoj interakciji para.

1. Kada patite od "psihološke gluhoće"

Ova promjena napada i muškarce i žene, iako prema mom iskustvu u terapijskim procesima, muškarci nose zastavu. To je zato što, u mnogim slučajevima, vrlo rijetko pažljivo slušaju partnerovu komunikacijsku namjeru jer mu ne pridaju važnost koju stvarno ima.

• Možda će vas zanimati: "5 vrsta terapije za parove"

2. Kad prividno šutite

Ovaj neuspjeh se događa kada zadržite prividnu tišinu iako se unutar vas stvara emocionalni vulkan, koji će prije ili kasnije eksplodirati. Nije dobra ideja šutjeti kada je riječ o razgovoru, jer sugovornik može pogrešno vjerovati da ste u pravu.

Javlja se kada ne progovorite ni riječ jer se ne možete obraniti, i to ne zato što niste u pravu, već zato što se osjećate bespomoćno ili bespomoćno pred svađama ili stavom para.

Kad se to dogodi, to je zato što ste posvojili podanička uloga koja je štetna za vaše samopoštovanje, povjerovati vam, da vaše mišljenje nije vrijedno toga.

• Povezani članak: "9 razlika između požude i ljubavi"

3. Kada se ne kontrolirate i dopustite svom bijesu, frustraciji ili nelagodi da izađu u tom trenutku

...Zauzimanje stavova koji mogu fizički ili emocionalno naškoditi drugoj osobi. Nasilni stavovi ili riječi stvaraju nasilje. Zapamtite da su za borbu potrebna dvojica.

4. Kada preuzmete odgovornost je vaša

Kad su se iznijeli argumenti u mnogim prilikama vas tjeraju da vjerujete da imate punu odgovornost za ono što se događa, jer se tako osjećate zbog vašeg partnera.

• Povezani članak: "Što je krivnja i kako možemo upravljati tim osjećajem?"

5. Kada komunicirate na jedan način

Odnosno, čvrsto ste uvjereni da ste potpuno u pravu, i drugoj osobi nije dopušteno vratiti ono što je razumjela o sadržaju poruke.

• Možda će vas zanimati: "12 savjeta za bolje upravljanje svađama u paru"

Što onda učiniti?

Obuka ljudi nikad ne prestaje; Tako, Ne treba vjerovati da je sve već poznato što se tiče međuljudskih odnosa, gdje je u pitanju ono najvažnije, a to je način na koji komuniciramo.

Bitno je prvo prepoznati kako smo psihološki oblikovani da budemo svjesni mehanizama interpretacije naše stvarnosti, koji pogrešno prevode događaje, bacajući unutarnju poruku koja postaje prepreka koja sprječava jasnu komunikaciju i otvorena.

Učenje upravljanja mislima i emocijama zahtijeva obuku, koja pomoći osobi da razvije sposobnost upoznavanja sebe kako biste shvatili poteškoću koju imate kada pokušavate izraziti ono što mislite i osjećate.

Bitno je znati razlog zašto ste uhvaćeni na pogrešan način tumačite ono što se događa oko vas, jer se tu događaju poremećaji u komunikacija.