Koji su psihološki problemi izbjegavanja vezanosti?

Privrženost koju uspostavljamo prema svojim očevima i majkama tijekom djetinjstva uvelike utječe na to kako smo živimo prve godine svog života i ako smo više ili manje sretni u ovoj fazi od razvijanje. Međutim, to ne utječe samo na nas na ovaj način: ostavlja trag i na način na koji psihički rastemo.

Zapravo, razvijanje jednog ili drugog stila privrženosti može nas dovesti do toga da trpimo razne oblike nelagode u našim životima kao odrasli. U ovom članku ćemo se usredotočiti na psihološki problemi koji se mogu pojaviti ako je naša osobnost konsolidirana na temelju izbjegavanja vezanosti.

• Povezani članak: "Povijest psihologije: glavni autori i teorije"

Što je izbjegavajuća vezanost?

Da bismo razumjeli što je izbjegavajuća vezanost, prvo je potrebno krenuti od toga teorija vezanosti, koju je prvenstveno razvio psihijatar John Bowlby 1970-ih i 1980-ih. Ovo je jedna od najvažnijih teorija u povijesti razvojne psihologije, a temelji se na ideji da je veza koju uspostavljamo s glavnim sporednim figurama u djetinjstvo (u praksi roditelji) imaju veliki utjecaj na oblikovanje našeg načina psihičkog razvoja i konsolidacije jedne ili druge vrste osobnost.

Prema teoriji privrženosti, nije moguće rasti bez razvoja određenog stila privrženosti, u dobru ili u zlu; zapravo, čak i djeca koja su zanemarena od strane njihovih skrbnika doživljavaju je. Ne zaboravite da, u ovom slučaju, Vezanost je psihološki proces koji, čak i ako uključuje više osoba, ima svoje sjedište u djetetovom umu.. Ne mora se temeljiti na uravnoteženoj ili uzvraćenoj afektivnoj vezi.

Kao i u djetinjstvu učimo o sebi i o svijetu uzimajući kao referencu ono što je odrasli koji se brinu o nama, znajući što očekivati ​​od njih, predisponira nas da se osjećamo na ovaj ili onaj način kada smo u interakciji s okoliš. Nije isto znati da imamo fizičku i emocionalnu potporu oca ili majke, nego vidjeti kako nam oni pružaju samo bitne fizičke resurse za preživljavanje u kratkom roku.

Prema teoriji vezanosti, Ovaj prvi skup iskustava i očekivanja povezanih s našim odnosom s ovim zaštitnim figurama odredit će način na koji se odnosimo prema ostalim odnosima. koje uspostavljamo do kraja života.

Stoga je izbjegavajuća privrženost jedan od različitih stilova privrženosti koje možemo razviti od djetinjstva. To je karakterizirano činjenicom da se djeca koja ga razviju na neki način odnose prema skrbniku slično kao što se ponašaju prema drugim ljudima, bez izražavanja zadovoljstva u njihovoj prisutnosti ili traženja aktivno.

To su mališani koji malo istražuju svoju okolinu bez obzira na to jesu li s likom zaštite ili ne, a izbjegavaju ili ignoriraju interakciju s ocem, majkom ili zakonskim skrbnikom. Obično se događa u modelima roditeljstva u kojima se malo pažnje posvećuje dječaku ili djevojčici osim što im se osigurava opstanak.

• Možda će vas zanimati: "John Bowlby: biografija (i temelji njegove teorije privrženosti)"

Glavni problemi povezani s izbjegavanjem vezanosti

Kako stilovi privrženosti imaju velik utjecaj na razvoj osobnosti, način na koji se izražava kroz konkretne radnje može varirati. Međutim, moguće je pronaći opće obrasce ponašanja povezane s jednim ili drugim stilom privrženosti, te da će se svaka osoba eksternalizirati na karakterističan način ovisno o okruženju u kojemu uživo.

U slučaju problema vezanih uz izbjegavanje vezanosti i njezinih posljedica u odrasloj dobi, treba istaknuti sljedeće.

1. Poteškoće u stvaranju afektivnih veza temeljenih na predanosti

Mnoge odrasle osobe koje su razvile izbjegavajući stil privrženosti imaju problema s održavanjem odnosa, budući da pridaju veliku važnost vlastitoj neovisnosti i ne sviđa im se ideja da dio nje žrtvuju kako bi ispunili niz obveza.

• Povezani članak: "Kriza u vezi: 7 znakova da nešto nije u redu"

2. Nedostatak podrške proizlazi iz male društvene podrške

Zbog svog stila života koji se temelji na osobnoj autonomiji, mnogi ljudi koji su odrasli iz izbjegavanja vezanosti zadrže malo prijatelja tijekom odrastanja. Oni ulaze u odraslu dob i mogu doći do točke u kojoj se nađu u neželjenoj usamljenosti zbog činjenice da nisu pravilno kultivirali svoje prijateljstva. Zbog toga usvajaju navike povezane s društvenom izolacijom, fizički i psihički nezdrave.

• Možda će vas zanimati: "Neželjena usamljenost: što je to i kako se s njom boriti"

3. Problemi s pretjeranom sramežnošću

Kod ljudi kod kojih se privrženost izbjegavanju konsolidirala u svojoj verziji tjeskobno-izbjegavajućih, lako se javljaju problemi zbog straha od pokazivanja svoje ranjivosti drugima. Tim ljudima je često neugodno primijetiti kako netko malo poznat želi komunicirati s njima.

• Povezani članak: "Ekstremna sramežljivost: što je, uzroci i kako je prevladati"

4. Frustracija kad vidite sebe u ulogama brige za druge

Aspekti kao što je služenje kao primjer mlađoj braći i sestrama ili briga o osobama u ranjivim situacijama da se ti ljudi osjećaju frustriranije od prosjeka.

• Možda će vas zanimati: "Što je frustracija i kako utječe na naše živote?"

Želite li imati stručnu psihološku podršku?

Ako ste zainteresirani za podršku potpuno obučenog tima psihologa koji će vam pomoći u prevladavanju emocionalni, bihevioralni problemi ili problemi u vezi, kontakt nas.

Na Napredni psiholozi Svoje usluge u sektoru nudimo više od 20 godina, a trenutno pomažemo pacijentima svih dobnih skupina kroz psihoterapiju, logopediju, neuropsihologiju, psihijatriju i seksologija. Sesije se mogu provesti osobno u našem centru koji se nalazi u Madridu ili online putem videopoziva.