Mišići ruku: anatomija, imena i fotografije

Slika: Totalni bodybuilding

The gornji ekstremitet ljudi (koji se obično naziva ruka) dio je ljudskog tijela s najrazličitijim pokretima. Anatomski je naš gornji ud podijeljen u dva dijela: ruku (koja ide od ramena do lakta) i podlakticu (od lakta do zapešća). U ovoj lekciji od UČITELJA pregledat ćemo različite skupine mišići ruke i podlaktice, koji nam omogućuju da savijemo ruku i sviramo prekrasnu pjesmu na klaviru.

Mišići ruke i podlaktice mogu se klasificirati prema nekoliko kriterija. U našem ćemo slučaju to učiniti prema njihovom položaju, ali također je uobičajeno da ih razlikujemo prema tome jesu li kratki ili dugi, što omogućava mišićima da se kreću jednim ili drugim pokretom.

Kao što smo već rekli, ljudski gornji udovi mogu se podijeliti na:

• Ruka: regija koja se proteže od ključne kosti do lakta.
• Podlaktica: područje koje se proteže od lakta do zapešća.

Unutar ovih regija možemo razlikovati dva druga dijela:

• Prednji aspekt ruke ili podlaktice: je onaj koji je sa strane dlana. Ako ruke stavite blizu trupa, dlanovima okrenutim prema gore, promatrat ćete prednji dio ruku i podlaktica.
  instagram story viewer
• Stražnji aspekt ruke ili podlaktice: je onaj sa strane stražnje strane ruke. Ako rasporedite ruke u istom rasporedu kao i prije, stražnji dio ruku i podlaktica nalazit će se iza vas, sa strane leđa.

U ruci možemo pronaći dvije skupine mišića: mišići prednjih i stražnjih mišića. Mišići prednjeg lica zaduženi su za fleksione pokrete, dok su mišići stražnjeg lica izvođači (izvode kontrakcijske pokrete). Za ove mišićne skupine kaže se da jesu antagonistički ili međusobno antagonistički, jer se, kada se prednji mišić savija, stražnji mišić skuplja.

Glavni mišići prednjih ruku Oni su:

• Brahijalni biceps: proteže se od ključne kosti do lakta (u intertuberkularnom utoru nadlaktične kosti). Njegove su glavne funkcije rotacija podlaktice i savijanje podlaktice preko lakta. Ovaj je mišić vrlo glomazan i kad ga nađemo, lako ga je uočiti. Kao što mu samo ime govori, sastoji se od dva dijela: kratke glave bicepsa i duge glave bicepsa.
• Brachial: leži dublje od biceps brachii i manji je od biceps brachii. Ima širok i spljošten oblik. Ovaj je mišić glavni savijač podlaktice na ruci.
• Korakobrahijalni. Ovaj je mišić debeo i prizmatičan i proteže se od lopatice do bicepsa unutar kratkog dijela biceps brachii. Ovaj je mišić više specijaliziran za brze pokrete nego za stvaranje sile (funkcija koju izvode bicepsi, stoga je ovo više glomazan) i glavna mu je funkcija podići ruku držeći rame nisko, uravnotežujući pokret ruke i vraćajući položaj anatomski.

Mišići ruke stražnjeg lica

Što se tiče mišići stražnjeg dijela ruke, nalazimo dva glavna mišića:

• Triceps brachii. Zauzima veći dio stražnjeg dijela ruke. Tvore ga tri dijela ili glave: dugačak dio i golemi unutarnji i vanjski. Njegova je funkcija suprotna (antagonistička) od funkcije bicepsa, odnosno odgovorna je za produženje podlaktice preko lakta.
• Mišić ankoneusa. To je mali mišić trokutastog oblika koji kontaktira triceps i lakat na njegovom proksimalnom ekstremitetu i surađuje s triceps brachii tijekom produženja podlaktice preko lakta.

Slika: Kako se zoveš?

Mišići podlaktice mogu se svrstati u tri velike skupine:

• Savijači prstiju: nalazi se na prednjem dijelu podlaktice
• Proširivači prstiju: nalazi se na stražnjoj strani podlaktice
• Supinatori ili rotatori vanjska podlaktica: smještena na radijalnoj granici (prema palcu) ruke

Mišići prednjeg dijela podlaktice

The mišići prednjeg dijela podlaktice To su: mišić pronator teres, mišić pronator quadratus, mišić fleksor carpi radialis, mišić palmar longus, mišić fleksor ulnarni karpus, površinski fleksorski mišić prstiju, duboki fleksorski mišić prstiju i fleksorski longusni mišić palca. Glavni su:

• Duboki fleksorski mišić prstiju. Zajedno s površinskim uobičajenim pregibačem prstiju šake omogućuje savijanje prstiju (osim palca). Ovaj je mišić povezan s dugom tetivom koja prolazi niz podlakticu i prolazi karpalni tunel da bi se umetnula na palmarnu stranu falanga prstiju.
• Površinski fleksorski mišić prstiju. Zajedno s prethodnim, omogućuje savijanje prstiju, posebno savijanje srednje falange na proksimalnoj falangi i šake na podlaktici.

Mišići stražnje strane podlaktice

The mišići stražnje strane podlaktice To su: Extensor digitorum mišić, extensor carpi ulnaris mišić ili stražnji ulnarni mišić, abductor pollicis longus mišić, extensor pollicis brevis, extensor pollicis longus, extensor digiti minimi i mišić palmarnog brevisa kožni. Glavni mišić na ovom području je:

• Ekstenzorski mišić prsta. Prolazi kroz cijelu podlakticu, od lakta do leđnog dijela zapešća, gdje je povezan s četiri tetive koje kroz njih prolaze do prstiju dva, tri, četiri i pet šake (sve osim palac). Ovaj je mišić odgovoran za produženje zapešća i proksimalnu falangu prstiju, iako također ima malo sudjelovanja u produžetku ruke.

Bočni mišići podlaktice

Napokon su tu bočni mišići podlaktice. To su: kratki supinativni mišić, dugi radijalni ili prvi radijalni, kratki radijalni ili radijalni drugi i dugi supinativni mišić. Najvažniji mišić u ovoj regiji je:

• Dugi supinativni mišić. Nalazi se na gornjem vanjskom dijelu podlaktice blizu lakta i pomaže okretati podlakticu i izvana i iznutra. Ovisno o rasporedu lakta, može izvoditi različite pokrete pa daje veliku raznolikost pokreta podlaktici.

Slika: Dijapozitiv

Ako želite pročitati više članaka sličnih Mišići ruku: anatomija, imena i fotografije, preporučujemo da uđete u našu kategoriju biologija.