Psihologija i coaching: nespojivo?

Jesu li psihologija i coaching dvije nespojive discipline?

Kroz svoje živote živimo iskustva zbog kojih želimo i trebamo živjeti proces promjene. Do prije nekoliko godina stručna osoba koja vas je pratila u ovom procesu bila je psiholog ili psiholog. Međutim, danas živimo u vrtlogu imena, tehnika i alata koji nas više nego pomažu, zbunjuju.

Koja je najprikladnija metoda? Je li treniranje valjana disciplina ili glupost? Je li to kompatibilno ili nespojivo s psihologijom?

U ovom članku ne samo da ćemo odgovoriti na ovo pitanje, već ćemo dublje ući u ono što zapravo jest. vama važni: vaša dobrobit i osobni razvoj, prevladavanje situacije koju živite i koju biste željeli promijeniti. Učinit ćemo to detaljno, otkrivajući što su zapravo psihologija i coaching, koje su razlike i kako možete odabrati najbolju opciju za svoj osobni proces promjene.

Moje ime je Rubén Camacho i već 11 godina pratim ljude kao psiholog (i trener) koji žele postići praktičnu, duboku i stabilnu osobnu promjenu tijekom vremena. Moj posao možete pronaći u Human Empowerment.

• Povezani članak: "10 prednosti odlaska na psihološku terapiju"

Izvan etiketa

Krenimo od početka. U nekim životnim situacijama ljudska bića moraju proći kroz proces promjene i osobnog razvoja. Međutim, veliki je ključ u tome što ne možemo promijeniti kontekst... ali rješenje je u vašoj osobnoj promjeni, u razviti aspekte sebe koji problem čine intenzivnijim.

To je oduvijek djelo profesionalaca u psihologiji. Psihologija je znanost i disciplina s akademskom vrijednošću i prisutna na svim sveučilištima u svijetu. to će reći: ono što psihologija primjenjuje prethodno je suprotstavljeno i potvrđeno znanstvenom metodom (ukratko, radi). Psihologija ima višestruku primjenu: razvoj, obrazovanje, socijalno područje, patologije, proučavanje osobnost ili inteligencija... i da, posebno terapija ili pratnja kako bi se iskusio proces duboke promjene.

Međutim, ne možemo poreći da je psihologija, previše se fokusirajući na kliničko ili akademsko područje, tijekom godina zanemarila ovaj temeljni rad. Stoga je nastao coaching, a kasnije su druge discipline bez empirijske vrijednosti popunile tu prazninu i postale divlje popularne. No funkcionira li coaching? Što je? Je li to alat koji vam stvarno može pomoći ili neka druga prazna riječ?

• Možda će vas zanimati: "Otpornost: definicija i 10 navika za poboljšanje"

Lažne razlike između psihologije i coachinga

Kad je došlo do coachinga (isto postoje određena neslaganja oko toga kada se sve dogodilo) ponuđeno je kao alat za pratnju ljudi u procesima promjene postizanjem ciljeva praktičan. Trener vas je pratio na čist način (bez prosuđivanja ili vodstva), pomažući vam da otkrijete što nije u redu i kako to možete promijeniti. Ali... Nije li psihologija to već radila?

Točno. Sve što coaching nudi je nešto što se može napraviti iz psihologije. Zašto onda nastaje coaching? Zato što je psihologija na kraju postala akademska disciplina koja je ljudima u konzultacijama nudila sve manje praktičnih resursa.

Na terapije se gledalo kao na duge i apstraktne procese. Ljudi su htjeli napraviti promjene za svoje svakodnevne poteškoće. Kako bi se pokušao razlikovati, coaching je definiran prema nizu razlika od psihologije... da ih vidimo.

1. Psihologija radi s prošlošću, a trenira sa sadašnjošću i budućnošću... ali ovo je potpuno lažno

Lažno je da psihologija radi samo s prošlošću. Psihologija prije svega radi s vašom trenutnom stvarnošću, s onim što vam se događa i pomaže vam pronaći rješenja iz vaše osobne promjene (to jest, isto kao i coaching, ali s više akademskih i znanstvenih dokaza).

• Povezani članak: "Što očekivati, a što ne očekivati ​​od psihološke terapije"

2. U psihologiji vas vode ili savjetuju, trener vam pomaže da to sami otkrijete... opet je ovo totalna laž

U psihologiji nikada ne vodimo niti savjetujemo. Priroda psihologije nije direktivna. Vi ste ti koji to morate otkriti... Ali psiholog vam pomaže vidjeti korijen problema na takav način da to ne možemo učiniti sami, stoga je promjena dublja i obogaćujuća.

3. Psihologija radi s problemom, a treniranje s rješenjem... potpuno neizvjesno

Klinička psihologija radi s patološkim problemima, ali uvijek pridonosi rješenja, koja su ujedno i potpuno provjereni alati za promjenu.

• Možda će vas zanimati: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Nespojivo ili ne?

Dakle, ako su ove 3 uobičajene razlike lažne... Koja je prava razlika između psihologije i coachinga?

Jedina razlika je u tome psihologija je široka znanost i disciplina, empirijske vrijednosti i koja slijedi znanstvenu metodu, a coaching je samo praktičan alat. No, dok govorimo, istina je da je psihologija zanemarila praktični dio. Stoga je coaching postao toliko učinkovit i popularan.

Kasnije se dogodila katastrofa: pojavio se tisuću i jedan tečaj loše kvalitete i stoga je riječ coaching iskrivljena. Danas postoje čak i dvomjesečni tečajevi bez ikakve vrijednosti.

Dakle, jesu li psihologija i coaching kompatibilni? Potpuno. Psihologija i coaching nisu neprijatelji, ali coaching nudi profesionalcima u psihologiji više praktičnih alata kako bi proces bio učinkovit i funkcionirao od početka. Proces promjene mora biti praktičan i dubok, stalan i fleksibilan, a prije svega promjena koju doživljavate mora biti stabilna, kako bi ta promjena bila dio vas zauvijek.

Bitno je onda da se ne natječu, nego da psihologija upije treniranje kako bi se ono regulariziralo i prestao je i taj vrtlog treninga bez kvalitete.

Najvažniji ste vi, osoba koja treba živjeti proces. Ako to želite učiniti na praktičan način kako biste se uskoro osjećali bolje, ali i duboko i stabilno, u Human Empowermentu imate mogućnost zakazati istraživačku sesiju sa mnom. Čekam te tamo, a prije svega šaljem ti puno ohrabrenja... i naravno sretna 2022!