Zašto patim od promjena raspoloženja? Uobičajeni uzroci i moguće bolesti

Promjene raspoloženja dio su ljudskog postojanja i, u većini slučajeva, ne moraju se promatrati sa zabrinutošću ili biti simptom bolesti.

Međutim, također je istina da unutar ovog koncepta i svakodnevna iskustva osobe nema psihičkih problema koji su samo malo napregnuti svojim poslom, kao što su manifestacije nekog tjelesnog poremećaja ili psihološki.

Zato je optimalno znati, čak i gore, glavni uzroci promjena raspoloženja. Iako dijagnozu postavljaju isključivo i isključivo zdravstveni djelatnici, poznavajući ih pomoći će da se na vrijeme reagira u onim slučajevima u kojima je emocionalni zamah izraženiji ili daje više problema.

Dakle, pogledajmo koji su najčešći uzroci promjena raspoloženja.

• Povezani članak: "Emocionalna psihologija: glavne teorije emocija"

Mogući uzroci promjena raspoloženja

Kao što sam već spomenuo, pojam "promjene raspoloženja" dovoljno je širok i apstraktan da da naziv normalnom iskustvu u određenim okolnostima. prolazan i više ili manje čest (primjerice, priprema za važan ispit ili jako umoran nakon trčanja) ili jedan od simptoma patologija.

Iz tog razloga razlikovat ćemo uobičajene uzroke od neuobičajenih uzroka, koji manje-više odgovaraju okidačima povezanim sa stilom života, s jedne strane, i bolešću, s druge strane.

1. česti uzroci

Unutar ove kategorije nalazimo situacije u kojima na našu emocionalnu stranu utječu specifični događaji koji imaju veze s načinom na koji komuniciramo sa svijetom i drugima. Uz jednu iznimku: predmenstrualni sindrom, koji, unatoč tome što je gotovo 100% biološki, također je relativno čest (iako na sreću u većini slučajeva ne daje mnogo problemi).

1.1. Nedostatak sna

Nedostatak sna čini nas ranjivijim na sve što ne očekujemo, a također ograničava našu sposobnost da usredotočimo pažnju na ono što želimo. To znači da kada se osjećamo pospano, naš um je više "raspršen" i teško nam je upravljati i kanalizirati svoje emocije.

• Možda će vas zanimati: "Nesanica: što je to i kako utječe na naše zdravlje"

1.2. Konzumacija droga

Budući da postoji veliki izbor lijekova, ne čudi što mnogi od njih utječu na regulaciju emocija. Uostalom, ove tvari su po definiciji elementi koji ometaju normalnu funkciju mozga zahvaljujući svojoj sposobnosti prolaska krvno-moždane barijere i interakcije s neuronima stvarajući psihoaktivne učinke.

• Povezani članak: "Vrste lijekova: poznavati njihove karakteristike i učinke"

1.3. Predmenstrualni sindrom

PMS je proizvod blagi disbalans u normalnim (statistički) razinama hormona ženskog tijela. Točnije, progesteron i estrogen. Ova "neravnomjerna" segregacija hormona pomalo utječe na živčani sustav i čini osobu donekle vjerojatnije je da će doživjeti emocije na intenzivniji način, ponekad ne znajući što ih stvara.

1.4. nagomilavanje stresa

Trpjeti istrošenost zbog problema sa stresom čini naš živčani sustav aktivnijim nego inače u relativno dugom razdoblju, a to nas tjera da intenzivnije reagiramo na podražaje koji bi nam u drugim okolnostima teško da bi bili bitni.

• Možda će vas zanimati: "6 lakih tehnika opuštanja za borbu protiv stresa"

2. neobične uzroke

Svi uzroci promjena raspoloženja koje ćemo vidjeti u nastavku imaju veze s patologijom. Također treba napomenuti da dok neke od ovih bolesti imaju tendenciju samo uzrokovati promjene u značajan humor, ali ne jako izražen ili nagao, neki generiraju vrlo emocionalne uspone i padove izraženo; u ovakvim slučajevima govori se o emocionalnoj labilnosti.

2.1. velika depresija

Očito su poremećaji raspoloženja usko povezani s promjenama raspoloženja jer se njihova glavna simptomatologija vrti oko emocija. Ova skupina mentalnih bolesti uključuje tešku depresiju, jedna od najčešćih psihopatologija u zapadnom svijetu; jedna od njegovih karakteristika je emocionalna labilnost usmjerena na emocije povezane s tuga i beznađe, kao i čarolije plača (iako se ovo posljednje ne javlja kod svih slučajevima).

Odnosno, osoba s depresijom može relativno brzo promijeniti raspoloženje, ali bez ikakvog iskustva pozitivne emocije povezane s radošću ili zadovoljstvom, možete prijeći samo od relativno lošeg do osjećaja jako loše.

• Povezani članak: "Velika depresija: simptomi, uzroci i liječenje"

2.2. Bipolarni poremećaj

Bipolarni poremećaj je još jedan poremećaj raspoloženja; Za razliku od depresije, ovdje promjene raspoloženja mogu ići na sve strane. Naravno, ovdje stanje visoke emocionalne aktivacije obično traje tjednima ili mjesecima.

• Možda će vas zanimati: "Vrste bipolarnog poremećaja i njihove karakteristike"

23. Ciklotimija

Ciklotimija je blaga verzija bipolarnog poremećaja; također ovdje možete prijeći iz tuge u stanje slično euforiji, ali jednom ste ušli u jedno od ovih emocionalnih stanja, jedno ne prelazi u drugo za nekoliko minuta ili sati, već naprotiv tjedni.

2.4. hipotireoza ili hipertireoza

Među medicinskim korijenskim bolestima najviše su povezane promjene raspoloženja patologije koje utječu na štitnjaču koja se nalazi u vratu ljudi. U svim slučajevima ovu pojavu prate i drugi tjelesni simptomi, kao što su umor, slabljenje kože i kose, ispupčenje vrata, povećana tjelesna težina itd.

2.5. Poremećaji autističnog spektra

Unutar velikog broja promjena grupiranih u poremećaje autističnog spektra, neke od njih idu ruku pod ruku sa tendencijom naglih promjena raspoloženja.

Sada, oni ne moraju biti u potpunosti biološki u korijenu (način na koji ljudi oko osobe reagiraju na simptome autizma uvelike utječe na to). Također, u nekim slučajevima ono što se stvarno događa jest da osoba ne prilagođava svoj način izražavanja emocija društvenim normama i konvencijama, tako da se neka njihova ponašanja mogu smatrati "neprikladnim" jednostavno zato što nisu prihvaćena u određenoj kulturi.

2.6. Granični poremećaj osobnosti

Granični poremećaj osobnosti rijedak je psihički poremećaj. što je povezano s problemima uspostavljanja čvrstih i trajnih veza, a posebno emocionalnom nestabilnošću vezano za percepciju sebe i samopoštovanja, kao i za procjenu drugih (prijatelja, rodbine, mogućih ljubavnici itd).

• Možda će vas zanimati: "Granični poremećaj osobnosti: uzroci, simptomi i liječenje"

Jeste li zainteresirani za profesionalnu psihološku podršku?

Ako želite imati pomoć psihologa za prevladavanje problema vezanih uz upravljanje emocijama, kontaktirajte me.

Moje ime je Toma Sveta Cecilija i specijaliziram se za kognitivno-bihevioralnu psihologiju primijenjenu na odrasle, adolescente, timove i tvrtke. Svoje usluge nudim osobno u svom uredu u Madridu i online putem video poziva.