12 prednosti osmijeha (psihološke i društvene)

Oglasi dentalnih ordinacija stalno nas podsjećaju na lijep osmijeh. No, prednosti osmijeha nadilaze ono što se odnosi na fizički izgled.

Iako nam smisao za humor pomaže da se povežemo s drugima, imamo veću povezanost s drugim pojedincima, nosimo se sa stresom, pa čak i poboljšavamo pamćenje kao što objašnjavamo u našem članku “9 prednosti smisla za humor“, osmijeh, kao vidljiv dio našeg lica, a ujedno ugodan, donosi i niz psiholoških, društvenih i zdravstvenih dobrobiti.

U ovom članku ćemo se pozabaviti ovim prednostima i zašto bismo se trebali nasmiješiti kad god možemo.

Koje su prednosti osmijeha

Osmijeh se može činiti kao nehotični odgovor na nešto što smatramo smiješnim ili čini da se osjećamo dobro; Međutim, to je puno više od toga. Svi se smijemo nekoliko puta dnevno, nešto što je usko povezano sa srećom. Sigurno ste primijetili da kada se druga osoba nasmiješi, njen izraz lica je mnogo ugodniji i ulijeva više samopouzdanja.

Sigurno se sjećate onih ljudi koji uvijek imaju osmijeh na licu, nešto zbog čega izgledaju mlađe. Ali,

Jeste li ikada razmišljali o prednostima koje donosi osmijeh? U sljedećim redovima ovog članka možete pronaći odgovore na ovo pitanje.

1. Povezuje se s karizmom

Osmijeh ima veliku moć privlačnosti prema ljudima oko nas. Dapače, sigurno ćete se bolje sjećati onih pojedinaca koji pokazuju veliki osmijeh, jer ćete ih doživljavati kao bliže, ugodnije i zbog toga im više vjerujete. Zato se ljudi koji se češće smješkaju često doživljavaju kao karizmatičniji.

Osim toga, karizmatični ljudi imaju niz osobina i imaju karakteristične navike.

• Ako želite saznati više o tome, možete pročitati naš članak: “Karizmatična osobnost: 14 osobina i navika”

2. Potaknite veće samopouzdanje

Znanstvene studije su dokazale da kada se ljudi s kojima komuniciramo iskreno nasmiješe, mi im više vjerujemo. Povjerenje je važan dio međuljudskih odnosa, bilo da se radi o voljenim osobama, jednostavnim poznanicima ili ljudima koje prvi put susrećemo. Smijeh privlači našu okolinu i omogućuje nam da uspostavimo bližu vezu s drugom osobom.

3. Povećati vjerodostojnost

Osmijeh je također koristan komunikacijski resurs ako je ono što želimo povećati svoju sliku vjerodostojnosti.; međutim, kada se ne uklapa u kontekst, može proizvesti suprotan učinak. Prema istraživanju Sveučilišta u Pittsburghu, ljudi koji se više nasmiješe ne samo da su vjerodostojniji, već predstavljaju i uvjerljiviju sliku.

4. čini vas dostupnijim

Povjerenje nas čini pristupačnijim ljudima, što poboljšava naše međuljudske odnose. Prema znanstvenim studijama, ljudi su spremniji na društvenu interakciju s drugim ljudima ako se smijun. Osmijeh ima veliku moć privlačnosti, a ovaj izraz lica čini da se drugi ljudi osjećaju ugodno s nama. Olakšava komunikaciju.

5. Zarazno je

Znanstvene studije pronašle su dokaze da je osmijeh zarazan, pa je neophodno u odnosima s drugima. To ima veze sa zrcalnim neuronima, koji su ključni u učenju, posebno u slučaju modeliranja. Osmijeh, dakle, može natjerati druge ljude da se nasmiješe, zbog čega i oni imaju koristi od bodova iznesenih u ovom članku.

6. Oslobađa tvari povezane s užitkom

Čini se da je osmijeh važan za aktiviranje nekih područja mozga koja se odnose na ugodno ponašanje, kao što je to slučaj ventralno tegmentalno područje. Trbušno tegmentalno područje bilo je ključno za opstanak vrste, jer pomaže u ponavljanju ponašanja koje nam je ugodno. To je uglavnom zbog tvari kao što su endorfini, koji su prirodni lijekovi protiv bolova.

7. povećava sreću

Teorija o kojoj se mnogo raspravlja, poznata kao hipoteza povratne sprege lica, to tvrdi osmijeh je ključan za povećanje sreće. To se daje jer stimulira mozak, a također oslobađa endorfine i olakšava sintezu drugih supstanci povezanih sa srećom, kao npr. serotonin.

8. opustiti

Prema gornjoj teoriji, smiješak uzrokuje da se tijelo osjeća mirnije i opuštenije. To pomaže u oslobađanju napetosti iz tijela i također snižava krvni tlak. U tom smislu, čini se da neki izvori zaključuju da ljudi koji se više nasmiješe imaju manju vjerojatnost da će doživjeti srčani udar ili druge kardiovaskularne probleme.

9. Povećava životni vijek

Znanstvene studije su također otkrile vezu između osmijeha i očekivanog životnog vijeka. Istraga koju je provelo Wayne State University of Michigan (Sjedinjene Američke Države) 2010. godine potvrđuje da ljudi koji se više nasmiješe žive duže. Druge studije tvrde da nas osmijeh čini mlađim.

10. čini da se osjećate manje pod stresom

Smijeh bi neizravno mogao pridonijeti smanjenju razine stresa. Kao što je već spomenuto, mogao bi aktivirati regije mozga povezane s užitkom, a također bi pomogao u sintetiziranju kemikalija sreće. Ovo može biti izvrstan resurs u stresnim situacijama.

11. čini vas privlačnijim

Bez sumnje, osmijeh nas čini privlačnijima. Ako se u jednoj od prethodnih točaka nasmijeh spominje kao ključna osobina karizmatičnih ljudi, to također pogoduje fizičkoj privlačnosti.

12. Slobodno je

U svijetu u kojem gotovo sve košta, osmijeh je besplatan. Tako se možete smiješiti koliko god želite i imati koristi od gore navedenih točaka bez troška za svoju ekonomiju. Nema izgovora da se ne nasmiješite.