Negativni stavovi: kakvi su, vrste i kako utječu na nas

Stavovi su ono što obilježava orijentaciju na temelju koje treba djelovati protiv života, da bismo mogli reći što obilježava stavove koji bi bio način postojanja ili ponašanja ljudi. Postoje različite vrste stavova: pozitivni, negativni, defetistički, neutralni, pasivni, agresivni, empatični itd.

Negativni stavovi obuhvaćaju niz dispozicija, misli i ponašanja negativne prirode koje ljudi mogu pokazati privremeno ili dulje vrijeme vukla se. Neki primjeri negativnih stavova mogu biti: gledanje samo na negativnu stranu svakog od njih situaciju, okrivljavanje drugih ljudi za ono što se događa sebi, negativan unutarnji dijalog, itd.

U ovom članku ćemo vidjeti što su negativni stavovi a komentirat ćemo i neke primjere koji se mogu naći u svakodnevnom životu.

• Povezani članak: "Što je emocionalna inteligencija?"

Što su negativni stavovi?

Stav unutar psihologije može se shvatiti kao uobičajeni način ponašanja osobe u različitim okolnostima, a stavovi također igraju odlučujuću ulogu u emocionalnom životu svake osobe

. Isto tako, stavovi se također mogu shvatiti kao temeljna dispozicija koja, zajedno s utjecajem drugih čimbenici, pridonose određivanju ponašanja ljudi u odnosu na predmet, drugu osobu odn skupina. Osim toga, stavovi uključuju reafirmaciju osjećaja i uvjerenja o ponašanju odbijanja ili privlačnosti.

Među različitim vrstama mogućih stavova su negativni stavovi koji čine niz ponašanja, sklonosti i misli negativne prirode koje ljudi mogu pokazati privremeno ili na duži vremenski period.

U tom smislu, osoba s negativnim stavovima imat će negativna mišljenja i viziju prema objektu ili grupa, sposobnost da se ponaša čak i na negativan i/ili štetan način prema toj skupini koja stvara odbijanje.

Negativni stavovi mogu uključivati ​​i pesimistički pogled na sebe, razne životne okolnosti i/ili druge ljude. Na taj način će se osoba uvijek fokusirati na negativnu stranu stvari, ostavljajući po strani pozitivnu stranu, sklon će se uspoređivati ​​s drugima. ljudi za koje smatra da stvari idu nabolje, mislit će da se život prema njemu ne ponaša onako kako zaslužuje i da je stoga dužan nešto.

Također je uobičajeno za osobu s negativnim stavovima ne cijenite ono što imate i uvijek budite fokusirani na ono što želite postići, pa tako trpi mnogo frustracija.

Kao što vidimo, ima raznih primjera negativnih stavova. U sljedećem odjeljku vidjet ćemo neke od najčešćih primjera koji će vam pomoći razumjeti ovaj koncept detaljnije.

• Možda će vas zanimati: "Defenzivni pesimizam: što je, karakteristike, prednosti i nedostaci"

Vrste uobičajenih negativnih stavova

U nastavku ćemo ukratko objasniti neke od najčešćih negativnih stavova koje možemo naći u ljudima oko nas i da smo ih čak i imali vrijeme.

Uobičajeno je da iza ovih negativnih stavova postoje neke kognitivne distorzije (str. npr. pretjerana generalizacija, personalizacija, apsolutističko razmišljanje, maksimiziranje negativnosti i minimiziranje pozitivnih, itd.).

1. Usredotočite se samo na negativnu stranu svake situacije

Jedan od najčešćih negativnih stavova javlja se kada se osoba fokusira samo na negativnu stranu svake situacije i, stoga, nikada nije zadovoljna ničim. Osim toga, ova negativna vizija otežava osobi da bude motivirana za postizanje svojih ciljeva jer će uvijek pogriješiti i misliti da nisu idealni uvjeti za to.

• Povezani članak: "Pesimistična ličnost: kojih 6 osobina je karakterizira?"

2. usidriti se u prošlosti

Razmišljati o prošlosti više nego što bi trebalo, ostavljajući po strani sadašnji trenutak, koji je zapravo jedino što možemo kontrolirati, je još jedan od najčešćih negativnih stavova. Ovakav stav može dovesti do toga da ljudi ne mogu okrenuti stranicu i stalno razmišljati o događajima iz prošlosti koji mogu dovesti vas do melankolije, jadikovke, pa čak i krivnje u nekim slučajevima zbog nečega za što žalite što ste učinili u prošlosti. Prosao je.

Negativno razmišljanje o nečijoj prošlosti često uzrokuje više problema za mentalno zdravlje nego što koristi. Moramo učiti iz naše prošlosti; međutim, za nas nije zdravo ostati usidreni u njemu i stalno se vraćati unatrag a da nismo usredotočeni na sadašnjost jer je moguće propustili bismo prilike koje nam nudi sadašnjost i za nekoliko godina kada one postanu prošlost i mi je se sjetimo, mi požalit ćemo

3. spusti druge ljude

Obeshrabrivanje drugih ljudi kada imaju iluziju da postižu cilj To je jedan od negativnih stavova koji može uzrokovati najveću štetu, jer nitko ne bi trebao vjerovati da ima moć reći drugim ljudima da nešto ne mogu postići.

To također trebamo dugovati sebi kako ne bismo bili obeshrabreni kada pokušavamo postići ono što smo zacrtali, koliko god to izgledalo teško i koliko god prepreka bilo.

• Možda će vas zanimati: "Otrovna prijateljstva: 7 znakova za otkrivanje lošeg prijatelja"

4. uspoređivati ​​se s drugim ljudima

Jedan od negativnih stavova koji se najviše povećao posljednjih godina je onaj koji se odnosi na čin kontinuiranog uspoređivanja s drugim ljudima, te Društvene mreže uvelike su utjecale na to., gdje se fotografije "najbolje verzije" svake od njih kontinuirano učitavaju, tako da tko god uđe da ih pogleda može doći misliti da drugima ide bolje i da su privlačniji, iako te fotografije ne odražavaju stvarnost.

5. Okrivljavanje drugih ljudi za ono što se događa sebi

Jedan od negativnih stavova koji mogu najviše oštetiti međuljudske odnose je onaj koji pokreće nekoga da neprestano krivi druge ljude za vlastite nesreće, umjesto da napravi samorefleksiju i procijeni koji dio odgovornosti ona sama ima i što je u njezinoj moći da promijeni situaciju.

• Povezani članak: "Projekcija: kada kritiziramo druge, govorimo o sebi"

6. Imati negativan samogovor

Unutarnji dijalog je još jedan od onih najčešćih negativnih stavova, a može biti uzrok i drugima sastoji se od razgovora sa samim sobom na pesimističan i negativan način. To olakšava iskrivljavanje stvarnosti, uzrokujući da se osoba osjeća loše i pogrešno suočavanje s problemima uvijek usredotočujući se na lošu stranu svega i također u vezi sebe. Ovaj negativni unutarnji dijalog može postati poput samodestruktivnog govora.

7. Ne cijeniti ono što imaš i uvijek razmišljati o onome što nemaš

Još jedan od onih negativnih stavova koji se često javljaju je onaj koji ljude navodi da ne cijene ono što imaju, pa skloni su se neprestano žaliti da imaju ono što bi željeli imati, pa nikad nisu zadovoljni. Također je uobičajeno da kada ostvare ono što su željeli, odmah požele imati više ili imati druge različite stvari i tako upadaju u začarani krug iz kojeg je vrlo teško izaći.

• Možda će vas zanimati: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

8. prezirati druge

Još jedan od najštetnijih i najžalosnijih negativnih stavova je prezir prema drugim ljudima, biću znak niskog samopoštovanja, budući da nam osjećaj iznad drugih ljudi i kontinuirano uspoređivanje neće pomoći da imamo solidno samopoštovanje. A to je da u osnovi morate cijeniti sebe, ali bez da to bude po cijenu preziranja drugih.

9. Vjerujući da nam život ili drugi nešto duguju

Među negativnim stavovima možemo pronaći i ulogu žrtve koju imaju neki ljudi koji se neprestano žale na zastoje koje im je život mogao zadati i imaju uvjerenje da bi ih život ili drugi ljudi trebali za to nagraditi, kada je realnost da ne možete biti na štetu drugih jer ne znamo prolaze li i oni kroz kompliciranu situaciju.

10. Unosimo svoj negativizam u ljude oko sebe

Usaditi naš negativizam još je jedan od najštetnijih negativnih stavova, budući da onima oko sebe ne činimo nikakvu uslugu time što ih zarazimo svojom negativnom vizijom, niti će nam to pomoći da promijenimo svoj stav za pozitivniji.

Kada imamo loš dan i nismo raspoloženi da razgovaramo na pozitivniji način sa svojim voljenima, prije nego im usaditi svoj negativizam, koji neće ništa riješiti, možda je preporučljivije taj dan biti štedljiv u riječima da ne izgubimo srdačnost.

• Povezani članak: "Emocionalni vampiri: 7 osoba koje kradu vašu emocionalnu dobrobit"

11. pretjerano generalizirati

Još jedan od onih negativnih stavova koji se često javljaju je pretjerana generalizacija, koja se sastoji od ekstrapolirati određeni negativni događaj u opći zaključak; Drugim riječima, to se događa kada generaliziramo iz izoliranog slučaja, generaliziramo ono što se dogodilo i koristimo to kao da je valjan zaključak za bilo koju drugu buduću situaciju. Na temelju toga često se koriste riječi poput "uvijek", "nikad", "sve" itd.