Postoji li ljubavna ovisnost?

Kada se zaljubimo i počnemo voljeti nekoga posebnog, uobičajeno je osjećati da smo "navučeni" na tu osobu. Ponekad to doživljavamo kao nešto uzbudljivo i izvor sreće, na primjer kada to iskustvo potakne vezu kao par koji se postupno učvršćuje, a ponekad ga doživljavamo upravo suprotno, nešto što se može dogoditi ako osjećaj nije obostran ili ako se pod krinkom ljubavnog odnosa pojavi dinamika ovisnosti ili čak manipulacije psihološki.

Zbog svih ovih razloga nije rijetkost čuti da je ljubav svojevrsna ovisnost. Što je istina u ovom obrazloženju? Postoji li ovisnost doista u ljubavi ili kroz ljubav? Ovdje ću iznijeti svoje stajalište na tu temu.

• Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

Što je ovisnost?

Ovisnosti su skup psihijatrijskih i neuroloških poremećaja u kojima osoba razvija snažnu ovisnost o konzumaciji određenih tvari ili izvođenje određenih radnji, do te mjere da osjetite klinički značajnu nelagodu ako ostanete nekoliko sati ili nekoliko dana bez napravi ih

Ove vrste patologija imaju biološku i psihosocijalnu osnovu.

. S jedne strane, kako se konsolidiraju u tijelu oboljele osobe, ovisnost se mijenja sustav nagrađivanja njegovog mozga, tako da rekonfigurira sve moždane aktivnosti tako da izvođenje ovisničkog ponašanja (npr. pijenje alkohola) postane apsolutni prioritet, a s vremenom i jedini izvor motivacije pojedinac. S druge strane, ovisnost tjera osobu da internalizira određene rutine i navike koje je neprestano izlažu iskušenju da nastavi s tom dinamikom ponašanja (npr. na primjer, zamijenite svoje doživotne prijatelje društvom drugih ljudi s istom ovisnošću), tako da čak i ako se želite "otkačiti" od svega toga, rizik od recidiva je povećava.

Iako većina psihijatrijskih i psihičkih poremećaja osobu dovodi u začarani krug iz kojeg je sve teže izaći, ovisnosti su posebno dobar u tome, s obzirom na to da kako vrijeme prolazi osobi ponestaje mogućnosti da prekine tu ovisnost: sindrom ustezanja postaje vrlo jaka, a također svaki put kada trebate konzumirati više ili se upustiti u ovisnost kako biste doživjeli istu razinu olakšanja ili trenutnog užitka.

Potonje, što je fenomen poznat kao tolerancija, događa se jer ovisnost tjera mozak da se transformira kako bi usmjerio sve procese fiziološki i mentalni prema stalnom ponavljanju tog iskustva koje stvara zadovoljstvo ili blagostanje na nekoliko minuta, tako da se izlaganje tome klasa iskustava više se ne "sudara" i ne miješa u njihovu dinamiku funkcioniranja, već se bolje uklapa u njih, čime se gubi snaga posljedica. To također objašnjava sindrom povlačenja; živčani se sustav navikava na to da je uvijek iznova podvrgnut ovim poplavama kemijskih tvari, bilo da ih stvara sam mozak (u slučaju ovisnosti o ne-supstancama) ili se isporučuju korištenjem droga, tako da uklanjanje tog "za" odjednom se sve koleba nekoliko dana, vrijeme potrebno da neuroni nauče da se ponovno povezuju jedni s drugima u manje-više normalan.

• Možda će vas zanimati: "Sustav nagrađivanja mozga: što je to i kako funkcionira?"

Može li nastati ljubavna ovisnost?

Prema onome što smo do sada vidjeli, ljubav i želja da budemo s osobom koju volimo imaju neke karakteristike koje podsjećaju na tipične ovisnosti koje iz godine u godinu navode tisuće ljudi da traže terapeutsku podršku kako bi se riješili, na primjer, droge kao što su alkohol, kokain ili metamfetamin. Sada... Može li to doista dovesti do poremećaja ovisnosti bez upotrebe supstanci, kao što se događa s tendencijom stalnog sudjelovanja u igrama na sreću (patološko kockanje)? Odgovor je da, tehnički, ljubavna ovisnost ne postoji kao poremećaj mentalnog zdravlja i ovaj se izraz može koristiti samo kao metafora ili pojednostavljeno objašnjenje psihološkog problema drugog tipa.

To je zbog raznih razloga, ali ukratko, mogli bismo reći da ovisnosti nisu samo ovisnost koja stvara nelagodu, već vrlo specifična vrsta ovisnosti koja stvara nelagodu.

Na prvom mjestu, kao što smo vidjeli, ovisnosti stvaraju učinak poznat kao tolerancija, kojim osoba postaje sve više ovisna o iskustvu ovisnosti do te mjere da su njihov društveni život te fizičko i mentalno zdravlje prepušteni njemu. mentalno. Ovo se ne događa s ljubavlju: ne trebamo trošiti sve više vremena niti postupno žrtvovati sve što moramo biti s nekim za jednostavnu činjenicu da nekoga volimo.

Na isti način, kada se odvojimo od nje na nekoliko sati ili dana, ne trpimo tipične simptome sindroma ustezanja, koji može biti vrlo intenzivan i nekontroliran, psihološki i fiziološki: tremor, visoka razina stresa, somatske promjene, umor, u nekim slučajevima groznica itd.

S druge strane, ako pod "ovisnošću o ljubavi" podrazumijevamo potrebu da se uvijek iznova prolazi kroz iskustvo zaljubljivanja, ni usporedba ne ide. Ovisnosti se odnose na vrlo konkretnu i objektivnu radnju ili iskustvo: uzimanje droga ili interakciju na specifičan način s predmetom ili mjestom. umjesto toga, zaljubljivanje je iskustvo koje se mnogo više temelji na apstraktnim mislima iu kontekstu, i nije svedeno na vrstu mjesta ili objekata za interakciju. A osim toga, praktički nitko ne bi uspio konsolidirati ovisnost o nečemu relativno iznimnom, jer se vrlo rijetko zaljubimo nekoliko puta zaredom u nekoliko sati ili nekoliko dana.

Ta privremena ljestvica teško da bi uzrokovala da naš sustav nagrađivanja mozga doživi značajne strukturne i funkcionalne promjene, s obzirom na to da između zaljubljivanje i sljedeća, druga klasa stimulativnih situacija izvršila bi svoj utjecaj na naše neurone, mijenjajući način na koji oni komuniciraju s ostatak.

• Povezani članak: „Kako znaš kada treba ići na terapiju za parove? 5 uvjerljivih razloga"

Znači li to da poremećaji zaljubljenosti ne mogu nastati?

Ne baš: loše vođenje ljubavnih odnosa može olakšati pojavu psihopatologija, ali ne u kategoriji ovisnosti, ali drugog tipa.

Primjerice, u dijelu dijagnostičkih priručnika definirana je psihopatologija koja se temelji na emocionalnoj ovisnosti, a osim toga, Granični poremećaj osobnosti također je poznat po tome što često dovodi do dinamike ovisnosti. Ono što se događa je da u tim slučajevima problem sama po sebi nije ljubav (prirodno), već cijeli niz strahova povezanih s strah od napuštenosti i nesigurnosti u sebe, što osobu navodi da traži emocionalno utočište u nekom posebnom konstantno.

• Možda će vas zanimati: "Ovako su problemi s anksioznošću uzrokovani emocionalnom ovisnošću"

Tražite stručnu psihološku podršku?

Ako tražite usluge psihološke podrške, bilo za pojedince ili parove, kontaktirajte me.

Moje ime je Toma Sveta Cecilija i ja sam psiholog specijaliziran za model kognitivno-bihevioralne intervencije, vrlo učinkovit i svestran u suočavanju s emocionalnim problemima. Prisustvujem osobno u svom uredu u Madridu, a također i online putem videopoziva.