Koje je emocionalno značenje ovisnosti?

Ovisnosti su epidemija, problem od kojeg pate milijuni ljudi diljem svijeta i koji utječe na njihovo fizičko i psihičko zdravlje te na zdravlje njihovih obitelji i voljenih.

Bilo da se radi o tvarima poput alkohola ili kokaina, ili o hrani, seksu ili drugim oblicima ovisnosti, ovisnosti ne nastaju spontano ili iz hira, ali zato što su proživjeli vrlo traumatične osobne događaje ili, barem, emocionalno uznemirujući.

Emocionalni uzroci ovisnosti mogu biti vrlo raznoliki, a zatim ćemo ih istražiti, također vidjeti kako otežavaju pacijentima da se oslobode kada nisu pravilno riješeni.

• Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

Emocionalni uzroci ovisnosti

Ljudi ne postaju ovisni preko noći. Ovisnosti obično nastaju kao posljedica vrlo napetog, emocionalno uznemirujućeg života i traumatskih epizoda u osobnoj povijesti. Bilo da se radi o duhanu, alkoholu, kokainu, marihuani ili čak ponašanjima poput kompulzivnog seksa, jela ili kupovine, istina je da se njihova ovisnost ne generira spontano i ležerno kod psihički zdravih ljudi, s visokim samopoštovanjem i sigurnost.

Ovisnost, kako tvari tako i ponašanja, predstavlja visoku emocionalnu cijenu i za pacijente i za njihove obitelji. Ovi problemi se razvijaju u sredinama u kojima je bilo prethodnih emocionalnih smetnji, gdje se osjećaji kao npr krivnja, bezvrijednost, tjeskoba, sram i tuga predisponirali su osobu da padne u kandže ovisnosti. O kojoj god vrsti ovisnosti riječ, ona stvara emocionalne komplikacije za svakoga tko u njih zapadne, osim što utječe na socijalno okruženje ovisnika.

Naravno, najveći emocionalni utjecaj upotrebe supstanci ili ovisnosti o određenim ponašanjima doživljava sam ovisnik. Međutim, supružnici, djeca, roditelji, bake i djedovi, braća i sestre, šira obitelj i bliski prijatelji također mogu biti ozbiljno pogođeni ovisnošću svojih voljenih. Vaše emocionalne reakcije na situaciju mogu biti vrlo različite, ali stres, bol i obeshrabrenje su sveprisutne emocije.

• Možda će vas zanimati: "Emocionalna psihologija: glavne teorije emocija"

Emocionalni čimbenici rizika

Ljudi koji se drogiraju ili sudjeluju u problematičnom ponašanju ovisnosti često to čine kao njihov način bijega od neugodnih emocija koje proživljavaju ili pokušavaju zaboraviti psihološki stres ili traumatično sjećanje. Zapravo, odrasli ovisnici često su osobe čije su djetinjstvo obilježili traumatski događaji. Odrasla doba također nije izuzeta od toga da bude poprište traumatskih događaja koji čine osobu osjećati se emocionalno preplavljeni stresom, tugom, tjeskobom, krivnjom i psihičkom napetošću u Općenito.

Neki od najčešćih emocionalnih čimbenika rizika za ovisnost su:

• Fizičko ili seksualno emocionalno zlostavljanje u djetinjstvu.
• Distancirani ili zanemarljivi stilovi roditeljstva.
• Biti žrtva zlostavljanja.
• Biti žrtva obiteljskog nasilja.
• Preživjeti prirodnu katastrofu opasnu po život.
• Gubitak voljene osobe smrću, razvodom ili nestankom.

Svi ovi događaji mogu uzrokovati da osoba razvije duboke psihičke probleme., potaknut emocijama poput krivnje ili srama kada misli da je dio nesreća koje su mu se dogodile njegova odgovornost. Svakako, postoje osobe koje sebe krive što su u djetinjstvu bile seksualno zlostavljane, žrtve obiteljskog nasilja ili smrti člana obitelji, pitajući se uvijek iznova što su mogli učiniti da to zasluže ili kako su mogli izbjegavao.

Ovisnost, osobito o supstancama, lako se razvija kod ljudi koji koriste ih da stabiliziraju svoje emocionalno stanje, bilo da umire bol i utišaju svoja traumatična sjećanja ili da osjete nešto, jer trauma može uzrokovati duboku tugu i tjeskobu ili apatiju i nepovezanost sa svijetom. Bez obzira na to zbog čega uzimaju droge ili sudjeluju u ovisničkom ponašanju, ova strategija im dugoročno neće uspjeti, ako im je ikad uspjela.

Fokusirajući se na droge, ljudsko tijelo na kraju stvara toleranciju prema njima. Kako se tijelo korisnika navikava na supstancu, morat će se uzimati sve više lijeka kako bi se postigli željeni učinci, bili oni umirujući ili aktivirajući. To je glavni rizik za razvoj ovisnosti jer što je veća tolerancija, to je veća količina koju treba uzeti, a time i veći rizik od tjelesne ovisnosti.

Korištenje droga uzrokuje paradoksalnu situaciju. Prvo se uzimaju da se prestanu osjećati loše, ali kako se osoba upusti u ovisnost iz koje je sve teže izaći, emocionalno se osjeća sve gore. Ono što je u početku služilo za potiskivanje ili zaboravljanje bolnih uspomena i emocija isto je ono što sada uzrokuje takve emocije jer nemogućnost da se riješite droge uzrokuje nelagodu, osjećaj tjeskobe i osjećaj da ste Beskoristan.

A) Da, u određenim slučajevima emocionalni uzroci ovisnosti postaju posljedice istih, puno ozbiljnijih. Zauzvrat povećavaju rizik da će pacijent posegnuti za drugom ovisnošću kako bi se riješio neugodnih emocija ovisnosti. prvo, što pokreće opasnu začaranu dinamiku sve više ovisničkih ponašanja, bilo da se radi o tvarima kao što su ponašanja. Kada se pojavi ovisnost, osoba doživljava dramatične promjene raspoloženja, nisko samopouzdanje i nisko samopouzdanje.

Otprilike polovica onih s poremećajem upotrebe supstanci ima druge mentalne probleme. Među najčešćim psihičkim poremećajima imamo poremećaje raspoloženja, poput depresije, kao i anksioznost, bipolarni poremećaj i probleme u ponašanju.

• Povezani članak: "5 znakova lošeg mentalnog zdravlja koje ne smijete zanemariti"

Emocionalne posljedice ovisnosti

Kao što smo rekli, ovisnosti imaju važno podrijetlo u emocionalnim problemima, ali ih i uzrokuju. Drugim riječima, iste emocije koje dovode osobu do konzumiranja na kraju se pojavljuju kada postane ovisna, ali na mnogo gori način. Emocionalna stabilnost je ozbiljno narušena nakon pada u ovisnost, bilo o tvari ili ponašanju.

Neke od reakcija uzrokovanih zlouporabom supstanci uključuju sljedeće.

1. Krivnja

Ostavljajući po strani poricanje koje mnogi doživljavaju, ovi pacijenti su svjesni posljedica svog ponašanja za svoje najbliže, zbog čega se osjećaju jako krivima. Krivnja zbog osjećaja da nisu u stanju zaustaviti svoje problematično ponašanje može ih prevladati i uzrokovati im mnogo boli.. Nažalost, krivnja i sram izjedaju čovjekovo samopoštovanje, a njegov nedostatak ovisnicima otežava pronalaženje hrabrosti da prekinu ovisnost.

• Možda će vas zanimati: "Što je krivnja i kako možemo upravljati tim osjećajem?"

2. Uplašen

Osobe s ovisnošću o drogama strahuju od stigme izloženosti i potencijalnog gubitka odnosa i zaposlenja. Osim toga, žive u strahu da će, ako više ljudi sazna za njihovu ovisnost nego što zna za svoju ovisnost, potpuno izgubiti dostojanstvo i biti izloženi društvenim kritikama.

• Povezani članak: „Što je strah? Karakteristike ove emocije"

3. bespomoćnost i bespomoćnost

Mnogi ovisnici pokušavaju se osloboditi ovisnosti, ali teško se otrijezniti bez ičije pomoći. Nakon što je neko vrijeme pokušavao, počinju se osjećati nemoćno, prepušteni na milost i nemilost svoje ovisnosti, što osjećaju kao potpuni gubitak slobode i kontrole nad svojim životom. To još više pogoršava situaciju, gubi samopoštovanje i ne vjeruje da su sposobni izaći iz bunara.

4. Depresija

Ovisnosti su prepreka za postizanje vitalnih ciljeva, osim što otuđuju one koji pate od svojih osobnih obveza ako ništa ne poduzmu ili traže pomoć da promijene svoju situaciju. Sve ovo doprinosi stvaranju osjećaja duboke tuge, koji pacijenta dovode do depresije.

• Možda će vas zanimati: "Velika depresija: simptomi, uzroci i liječenje"

5. Ići

Ovisnici su ljuti na svijet, na druge, a posebno na sebe. Osjećaju da im je svijet okrenuo leđa i ne ostavlja im nadu da krenu naprijed, oni mogu vidjeti druge kao ljude koji su ih ili natjerali da padnu u ovisnost ili ih ne podržavaju i, iznad svega, Uostalom, oni sebe vide kao ljude bez snage volje i bez mogućnosti da se oslobode tiranije ovisnosti.

6. Ostavka

U određenom trenutku mnogi ovisnici jednostavno odustanu i uvjeravaju se da ne mogu učiniti ništa da se oslobode ovisnosti. Stručnjaci smatraju ovu točku posebno opasnom u tijeku ovisnosti, jer to znači da osoba vjeruje da je dosegla dno, da za njega ili nju nema nade, da nemaju budućnosti. Potrebna vam je hitna pomoć, inače bi se moglo dogoditi nešto vrlo ozbiljno.

Učinak ovisnosti o drogama na obitelj i prijatelje

Obitelj i prijatelji svjedoče kako njihova voljena osoba pada u spiralu ovisnosti o drogama i drugim drogama. Taj proces dovodi do toga da osjećaju iste emocije kao i sam ovisnik: ljutnju, bespomoćnost, depresiju, strah, krivnju... Ovisnost pogađa cijelu obitelj, stvaranje neprijateljskog i nesigurnog okruženja za sve njih, nešto što, ako se ne riješi na pravi način, dodatno pogoršava ovisnost, čineći je sve težim dobiti besplatno.

Neizvjesnost o tome što bi se moglo dogoditi u budućnosti još je jedna emocija koju doživljavaju voljene osobe ovisnika. Ovisnost o supstancama je stanje opasno po život, nešto što je dobro poznato bližnjima ovisnika, bojeći se da će dan dobiti poziv ili pokucati na vrata kako bi ih obavijestili da ste imali nesreću, predozirali ste se ili ste završili doživotno. živi s ovisnikom proizvodi stalnu nesigurnost, popraćenu tjeskobom.

Tretman

Snaga volje može biti od pomoći u oslobađanju od ovisnosti, ali stvarno stručna pomoć je najučinkovitija za ovu vrstu problema. Liječenje služi upravljanju emocijama koje su u prvom redu pokrenule ovisnost, dok također upravljati onima koji su proizvod same ovisnosti i koji povećavaju rizik da će gore.

Ako se smatra prikladnim, osobito kod alkoholičara i osoba ovisnika o jakim drogama kao što je kokain, uđite u rehabilitacijski centar. Na tim mjestima ima i drugih pacijenata, svi zajedno rade na postizanju istih ciljeva, a to je trijeznost i oslobođenje od lanaca ovisnosti. U tim centrima poruke su pozitivne i pune nade, gdje se pacijenti potiču da zamišljaju obećavajuću budućnost, bez opasnih i štetnih lijekova.

Tijekom terapije pacijenti također uče kako prepoznati okidače koji ih motiviraju da koriste droge, da ih izbjegavaju ili nauče živjeti s njima, boreći se protiv njihove želje za konzumiranjem ili "žudnje" i izbjegavajući prizemljiti svoju prisebnost. Također će razviti strategije kako bi se oduprli svom unutarnjem glasu koji im govori da se “za malo ništa ne događa”.

Bitno je da obitelj bude uključena tijekom cijele terapije, budući da je obiteljsko okruženje također podrijetlo emocionalnih uzroka ovisnosti, u isto vrijeme da i oni primaju svoje posljedice. Članovima obitelji treba dopustiti da govore o svojim emocijama i utjecaju ovisnosti na njihove živote. Ideja obiteljske terapije nije okrivljavanje ili sramota ovisne osobe, jer te emocije nikada nisu produktivne. Ono što treba učiniti je omogućiti dobru komunikaciju, međusobno poštovanje i stvoriti konstruktivniju obiteljsku dinamiku.