110 najboljih fraza Thich Nhat Hanha
Thich Nhat Hanh bio je pisac, aktivist, pjesnik i budistički redovnik vijetnamskog porijekla, koji je Isticao se i po tome što je bio profesor ne samo u Vijetnamu, već i na nekim sveučilištima u New Yorku i Pariz.
U ovom članku pronaći ćete zbirku Najbolji citati Thich Nhat Hanha, predstavnik njegove životne filozofije.
- Povezani članak: "165 mudrih fraza za razmišljanje o životu"
Najupečatljivije fraze Thich Nhat Hanha
Kao simpatičan i izvanredan lik mirovnog aktivizma, ovaj nam je autor ostavio veliko nasljeđe učenja i razmišljanja o tome kako se postaviti u životu. Zato donosimo popis s najistaknutijim frazama Thich Nhat Hanha.
1. Ponekad je vaša radost izvor vašeg osmijeha, ali ponekad vaš osmijeh može biti izvor vaše radosti.
Smiješimo se zbog radosti koju osjećamo u tom trenutku.
2. Hodajte kao da nogama ljubite zemlju.
Budite svjesni svoje okoline.
3. Proces transformacije i iscjeljivanja zahtijeva kontinuirane prakse.
Poboljšanje je svakodnevna rutina koja se mora prakticirati.
- Možda će vas zanimati: "Psihološka dobrobit: 15 navika za postizanje"
4. Ne mogu pobjeći od posljedica svojih postupaka. Oni su tlo na kojem stojim.
I uspjeh i greške, moramo ih pretpostaviti uzdignute glave.
5. Nema puta do sreće, sreća je put.
Prestajete živjeti najbolje trenutke jureći svoj idealan trenutak.
6. Osobnost svake osobe konstituiraju fizički, emocionalni i društveni uvjeti.
Mi smo cjelina sastavljena od mnogo dijelova o kojima moramo voditi računa.
7. Djeca smo društva, ali i njihove majke. Na neki način njegujemo društvo.
Ne možemo se odvojiti od društva, ali mu možemo pridonijeti boljim stvarima.
8. Nasmiješite se, dišite i idite polako.
Stvari je bolje učiniti mirnim.
9. Razmišljati u terminima pesimizma ili optimizma znači previše pojednostaviti istinu.
Stvari jednostavno teku.
10. Vaš koncept ili percepcija stvarnosti nije stvarnost. Kada se uhvatite u svoje percepcije i ideje, gubite stvarnost.
Zatvaranjem uma iskrivljujemo stvarnost.
11. Svojim osmijehom činite svijet ljepšim.
Ljudi hvataju dobre vibracije drugih.
12. Svakodnevno proizvodimo smeće i iz tog razloga moramo kontinuirano vježbati da se brinemo o svom smeću i pretvorimo ga u cvijeće.
Nemoguće je izbjeći loše energije, stoga ih je potrebno naučiti pretvarati u nešto pozitivno.
13. Biti lijep znači biti svoj.
To je jedini način da bude.
14. Praksa mira i pomirenja jedno je od najbitnijih i najumjetničkijih ljudskih radnji.
Prakse koje ljudski suživot čine skladnijim.
15. Nema više plakanja, nema više prigovaranja, ovo je posljednja pusta pjesma.
Odlučite se suočiti s problemima, umjesto da ih gomilate.
16. Pažljivo disanje omogućuje nam da jasno vidimo da su zlostavljanje, prijetnje i bol s kojima smo morali trpjeti u prošlosti se ne događa sada i da možemo ostati sigurni u Predstaviti.
Govoreći o prednostima svjesnog disanja.
17. Svaka misao koju proizvedete, sve što kažete, svaka vaša radnja nosi vaš potpis.
Zapamtite da je sve što radite ono što govori dobro ili loše o vama.
18. Istinska sreća temelji se na miru.
U tom trenutku u kojem uspijevate imati miran život.
19. Lotosov cvijet ne misli: "Ne želim blato." Cvijet lotosa zna da može tako lijepo cvjetati samo zbog blata. Za nas se isto događa.
Potrebna su nam loša vremena da naučimo poboljšati sebe i vidjeti dobro u životu.
- Povezani članak: "Kako učiti iz grešaka: 9 učinkovitih savjeta"
20. Udišući smirujem tijelo i um. Izdišući, smiješim se. Živeći u sadašnjem trenutku, znam da je to jedini trenutak.
Ispravan način disanja i meditacije.
21. Um može ići u tisuću smjerova, ali ovim prekrasnim putem hodam u miru.
Pronađite svoj fokus pažnje.
22. Prava ljubav se sastoji od razumijevanja.
Ljubav njeguje obje osobe u vezi.
23. U svakom trenutku imamo više mogućnosti nego što mislimo.
Ponekad smo skloni misliti da nismo u stanju nešto postići, a to nije istina.
24. Kad naučite patiti, patite mnogo manje.
Ne pokušavajte pobjeći od boli, prihvatite je i ostavite iza sebe.
25. Bit ćemo uspješniji u svojim naporima ako pravimo pauze da se opustimo i usredotočimo.
Pauze su važne za obnavljanje energije.
26. Moramo pomno pogledati naše odnose kako bismo vidjeli jesu li prvenstveno zasnovani na obostranoj potrebi ili obostranoj sreći.
Mnoge veze propadaju jer ih koristimo kao štit protiv vlastite usamljenosti.
27. Dobra volja nije dovoljna; moramo naučiti umijeće usrećivanja drugih.
Odnosite se prema drugima s poštovanjem i ljubavlju.
28. Uživajmo svi zajedno u životu.
Zašto ne možemo svi živjeti u harmoniji?
29. Ako je naša ljubav samo djelo posjedovanja, to nije ljubav.
Ljubav nije posjedovanje, to je čin dijeljenja.
30. Sadašnji trenutak pun je radosti i sreće. Ako ste pažljivi, vidjet ćete to.
Zato moramo naučiti živjeti u sadašnjosti.
31. Najvažnije je da nas treba razumjeti.
Uvijek je dobro imati s kim razgovarati.
32. Otpuštanje nam daje slobodu, a sloboda je jedini uvjet za sreću.
Kad ne vučemo ništa iz prošlosti, možemo uživati u životu.
33. I mi smo dio prometne gužve.
Moramo preuzeti odgovornost za svoje odugovlačenje.
34. Nada je važna jer može učiniti sadašnji trenutak manje teškim za podnošenje.
Nada nas navodi da tražimo rješenje.
35. Probudivši se jutros, smiješim se. Imam 24 sata ispred sebe. Obećavam da ću u potpunosti živjeti svaki trenutak i gledati na bića očima suosjećanja.
Mantra koju nije loše ponavljati svakodnevno.
36. Realnost je da je prošlost nestala; sve što sada ostaje su utisci koji se zadržavaju u dubini naše svijesti.
Beskorisno je brinuti se o nečemu čemu se ne možemo vratiti.
37. Svaki trenutak je dar života.
Zato budi zahvalan što si živ.
38. Kada nekoga volite, najbolje što možete ponuditi je vaša prisutnost. Kako možeš voljeti ako nisi tu?
Ljubav treba društvo.
39. Morate voljeti na takav način da se osoba koju volite osjeća slobodno.
ljubav nije kavez
40. Disanje je most koji povezuje život sa sviješću, koji ujedinjuje tijelo s njegovim idejama.
Praksa koja nas čini povezanijim s našim mislima.
41. Buddha i redovnici i redovnice njegovog vremena imali su samo tri haljine i zdjelu, ali su bili sretni jer su imali nešto iznimno dragocjeno: slobodu.
Nijedno se blago ne može usporediti sa slobodom.
42. Ljudima je vrlo teško prepustiti se patnji. Zbog straha od nepoznatog radije pate, jer im je to poznato.
Mnogi se drže boli jer je to ono što najbolje znaju.
43. Da bi nam se stvari otkrile, moramo biti spremni napustiti svoja mišljenja o njima.
Ne možemo prijeći preko nečega ako nismo voljni slušati što nam treba.
44. Kada postoji istinski dijalog, obje strane su spremne promijeniti se.
Učinkovita rasprava je ona s ciljem postizanja rješenja.
- Možda će vas zanimati: "Učinkovita komunikacija: 24 ključa velikih komunikatora"
45. Čudo nije hodanje po vodi. Čudo je hodati zelenom zemljom u sadašnjosti, cijeniti ljepotu i mir koji su sada dostupni.
Čudo je cijeniti čuda prirode oko nas.
46. Zašto u svom životu ne ostavimo više vremena za tišinu?
Tišina je također nužna da se isključimo i pronađemo sebe.
47. Najdragocjeniji dar koji svakome možemo ponuditi je naša pažnja.
Kada na nekoga obratimo pažnju, ta se osoba osjeća cijenjenom.
48. U pravoj ljubavi nema ponosa.
Jer i jedni i drugi su jednaki i nitko nije nadređen drugome.
49. Bez razumijevanja ne može biti ljubavi.
Ne možemo biti u vezi u kojoj nas ne cijene.
50. Ako se u svakodnevnom životu možemo smiješiti, ako možemo biti mirni i sretni, od toga ćemo imati koristi ne samo mi, nego i cijeli svijet. Ovo je najosnovniji način rada za mir.
Svi imamo pravo na iste mogućnosti.
51. Ako budemo istrgnuti iz društva, nećemo ga moći pretvoriti u podnošljivije mjesto za sebe i svoju djecu.
Nemoguće je promijeniti društvo ako se isključimo iz njega.
52. Trebali bismo živjeti svaki dan kao ljudi koji su upravo spašeni s Mjeseca.
Odnosno, naučiti cijeniti našu majku zemlju.
53. Ovdje smo da se probudimo iz iluzije da smo odvojeni.
Mnogi ljudi inzistiraju na stvaranju barijera, kada svi možemo biti ujedinjeni iz više razloga.
54. Praksa koncentracije omogućuje nam da postanemo pravi ljudi.
Čuvajte nas da ne utonemo u želju da budemo netko drugi.
55. Prošlost nas drži usredotočenim na prošlost ili zabrinutim za budućnost.
Nikada nam ne dopušta da uživamo i živimo u sadašnjosti.
56. Osmijeh je vrlo važan. Ako se nismo u stanju nasmiješiti, tada svijet neće imati mira.
Bolji svijet je u kojem svi mogu biti sretni.
57. Obično kada čujemo ili pročitamo nešto novo, samo to uspoređujemo sa svojim idejama. Ako je to isto, mi to prihvaćamo i kažemo da je ispravno. Ako nije, kažemo da nije u redu. U svakom slučaju, ništa nismo naučili.
Zatvoren um pripada samo neukoj osobi.
58. Kad god se pojavi ljutnja, izvadite ogledalo i pogledajte se. Kad ste ljuti, niste baš lijepi.
Ljutnja nas tjera da radimo stvari zbog kojih kasnije požalimo.
59. Ljudi žrtvuju sadašnjost za budućnost. Ali život je dostupan samo u sadašnjosti. Zato trebamo hodati tako da nas svaki korak vodi ovdje i sada.
Važnost življenja u današnje vrijeme.
60. Ljutnja je poput oluje koja dolazi iz dna vaše svijesti. Kada osjetite da dolazi, vratite pažnju na svoj dah.
Bolje se smiriti i onda djelovati nego učiniti nešto nepromišljeno u žaru trenutka.
61. U svakodnevnom životu neprekidno trčimo. Nemamo sposobnost ili priliku zastati i duboko pogledati život koji vodimo, ali moramo, da bismo ga razumjeli.
Lako je izgubiti put ako nismo usredotočeni na njega.
62. Kada prepoznamo vrline, talent, ljepotu Majke Zemlje, u nama se nešto rađa, neka povezanost.
Prihvaćanje i potreba da brinemo o svom okolišu.
63. Slobodu nam nitko ne daje; moramo ga sami uzgajati. To je svakodnevna praksa.
Prava sloboda dolazi iznutra.
64. U svakom trenutku imate izbor koji vas približava vašem duhu ili ga udaljava.
Samo vi odlučujete koju opciju odabrati.
65. Ne možemo postići mir demonstracijama protiv atomskih bombi. Svojom sposobnošću da se smiješimo, dišemo i mir možemo postići takvim stavom.
Pravi način za postizanje mirnog svijeta.
66. Ako možemo razumjeti svoje strahove, možemo shvatiti da smo sada dobro.
Strah je uvijek prisutan, ali nas ne bi trebao spriječiti da živimo svoj život.
67. Kad smo pravi ljudi, vidimo druge stvarne ljude oko sebe i život poprima svo svoje bogatstvo.
Samo kada cijenimo sebe možemo voljeti drugu osobu.
- Povezani članak: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"
68. Kad se otvore vrata komunikacije, sve je moguće. Stoga moramo vježbati otvaranje prema drugima kako bismo ponovno uspostavili komunikaciju s njima.
Komunikacija je neophodna za pozitivne odnose.
69. Moguće je živjeti sretno ovdje i sada. Dostupni su mnogi uvjeti sreće.
Problem je u tome što su neki toliko usredotočeni na ono što ne mogu imati ili promijeniti da zaborave živjeti.
70. Kada svoju pažnju posvetimo onima koje volimo, oni blistaju poput cvijeća.
To je najveća gesta ljubavi koju možemo ponuditi.
71. Meditacija sa svjesnim disanjem vraća vaše tijelo i um u sadašnji trenutak kako ne biste propustili svoj sastanak sa životom.
Važnost meditacije.
72. Ljudi pridaju veliku važnost negativnim stvarima, što nije u redu... Zašto ne pokušate vidjeti pozitivne stvari, učiniti ono što želite?
Gledanje samo negativnog udaljava nas dalje od traženja svjetla na kraju tunela.
73. Ako nekoga volite, ali ste mu rijetko dostupni, to nije prava ljubav.
Ljubav treba prisustvo obje osobe da bi rasla.
74. Sjeme patnje može biti jako, ali nemojte čekati da patnja prestane prije nego što budete sretni.
Uvijek će biti patnje, ali možemo odlučiti biti sretni unatoč tome.
75. Meditirajući se ne udaljavamo od društva, ne bježimo od njega, već naprotiv, pripremamo se da se ispravno ponovno ubacimo u njega.
Vrijeme je da krenete na pravi put.
76. Nitko vas ne može spriječiti da budete svjesni svakog koraka koji napravite.
Kada osvijestite svoje postupke, u stanju ste riješiti svaki problem.
77. Često je naš najveći strah spoznaja da će jednog dana naša tijela prestati funkcionirati. Dakle, kada smo okruženi svim uvjetima za sreću, naša radost nije potpuna.
Posljedice straha od smrti.
78. Moji postupci su moja jedina prava iskustva
Naši postupci grade put kojim putujemo.
79. Razumijevanje je oslobađajući čimbenik, ono je ono što nas oslobađa i omogućuje transformaciju. Ovo je praksa brige o ljutnji.
Poziv da razumijemo vlastite emocije.
80. Neke ljude izjedaju sjećanja i misli o prošlosti. Njihova žalost, njihova tuga i žaljenje osuđuju ih da svoje živote zatvore u bolnu prošlost. Oni ne mogu živjeti u sadašnjem trenutku kao slobodni ljudi.
Što se događa kada dopustimo da nas patnja ponese prije nego što je pustimo.
81. Najbolji način da se brinete o budućnosti je da se brinete o sadašnjem trenutku.
Da bismo imali bolju budućnost, moramo njegovati naše danas.
82. Ako mislimo da će sutra biti bolje, možemo podnijeti današnje poteškoće.
Imajući bolju perspektivu, naboji gube snagu.
83. Mnogi ljudi su živi, ali ne osjećaju čudo što su živi.
Više su usmjereni na konzumerizam ili žale za onim što nemaju.
84. Ako u našim srcima još uvijek držimo nešto - ljutnju, tjeskobu ili imetak - ne možemo biti slobodni.
Ti negativni osjećaji se samo gomilaju dok ne eksplodiraju iznutra.
85. Trebamo nekoga tko nas može saslušati i razumjeti. Tako manje patimo.
Kad se imamo s kime rasteretiti, tereti postupno smanjuju svoju težinu.
86. Potrebna nam je rasvjeta, ne samo individualna, već i kolektivna da spasimo planet.
Radnje koje se najviše računaju su one kolektivne.
87. Nemojte štetiti ljudima, životinji, biljci ili mineralu.
Ne zaboravite da se prema drugima ponašate onako kako želite da se prema vama ponašaju.
88. Divno je biti živ i uživati na zemlji.
Taj osjećaj mira i sreće koji nam pružaju putovanja uvelike je zahvaljujući krajoliku.
89. Jedini način da ublažimo svoj strah i budemo istinski sretni je da priznamo svoj strah i duboko razmislimo o njegovom izvoru.
Kada to učinimo, možemo pobijediti svaki strah.
90. Umjetnost je bit života, a suština umjetnosti je svjesnost.
Umjetnost je važna da hrani dušu.
91. Ako nismo ujedinjeni u miru, ako ne budemo prakticirali odgovornu konzumaciju, nećemo moći spasiti naš planet.
Planetu je potrebna promjena u perspektivi potrošača.
92. Kad je osoba puna ljutnje, to je zato što mnogo pati.
Bol nas dovodi do razvoja drugih opasnih emocija.
93. Kad bih morao birati između budizma i mira, izabrao bih mir.
Mir je iznad svakog vjerovanja.
94. Vi ste čudo i sve što dotaknete može se pretvoriti u čudo.
Imamo sposobnost stvarati vlastita čuda.
95. Svakim korakom puše vjetar. Svakim korakom otvara se cvijet.
Prilika je iza svakog ugla.
96. Obećavam sebi da ću uživati u svakoj minuti dana koju mi je dano živjeti.
Uživanje u životu je razlog za život.
97. U sebi imamo negativno sjeme, element blata, ako ga znamo prihvatiti, prihvaćamo sebe. Cvijet lotosa ne treba se riješiti blata. Bez blata bih umro.
Ne možemo biti potpuni a da ne doživimo loša vremena.
98. Odsutnost straha nije samo moguća, već je i najveća radost. Kada dotaknete neustrašivost, slobodni ste.
Slobodni ste kada spriječite strah da vas kontrolira.
99. Mnogi ljudi misle da je uzbuđenje sreća, ali kada ste uzbuđeni niste mirni.
Mir je u spokoju.
100. Kada se prestanete žaliti, vaša će se duša osvježiti. Kad prestanete plakati, oči će vam zasvijetliti.
Prvo ispustite paru da biste se ponovno fokusirali.
101. Ne morate biti prihvaćeni od strane drugih. Morate prihvatiti sebe.
Sve dugujete sebi, a drugima ništa.
102. Kad nas druga osoba tjera da patimo, to je zato što i ona pati duboko u sebi i njegova se patnja izlijeva van. Ne treba mu kazna, treba mu pomoć.
Bol je poput začaranog kruga koji treba prekinuti da bi se eliminirao.
103. Vaša sreća i patnja ovise o sreći i patnji drugih.
Miran život je nemoguć ako povrijedite druge.
104. Problem je vidjeti stvarnost onakvom kakva jest.
Stvarnost se sastoji od mnogo faktora.
105. Naš vlastiti život mora biti naša poruka.
Kakvu poruku želite ostaviti?
106. Jer si živ, sve je moguće.
Sve dok radiš za to.
107. Zbog svog osmijeha činite svoj život ljepšim.
Cvjeta kada tražite sreću.
108. Ne mogu pobjeći od posljedica svojih postupaka.
Prije ili kasnije moramo položiti račune.
109. Ne trebamo osuđivati ni sebe ni druge. Samo trebamo vježbati prihvaćanje i tako napredovati bez borbe.
Presuđivanje je precijenjeni čin koji stvara više štete nego rješenja.
110. Umjesto da pokušavamo pobjeći od svog straha, možemo ga pozvati u svoju svijest i ispitati ga jasno i duboko.
Razumijevajući svoje strahove, možemo razumjeti što nas sputava.