To je obiteljska suovisnost prema osobama s ovisnošću
Ovisnost je psihički poremećaj koji šteti ne samo bolesniku, već i njegovoj okolini, najbližima, poput njegove rodbine.
U ovakvim situacijama uobičajeno je uočiti pojavu obrasca ponašanja koji se temelji na suovisnosti koju pokazuje bliska osoba prema kojoj se razvila ovisnost. Iako namjera može biti od pomoći, ponašanje na kraju postaje disfunkcionalno, što olakšava pojavu psihopatološkog ponašanja i njegovo kronično. Suovisno ponašanje karakterizira pokazivanje predanosti i pune spremnosti da se pruži podrška, s gubitak granica između potreba sebe i ovisne osobe, što utječe na vlastite identitet.
Na taj način bit će bitno intervenirati u ovisnom ponašanju, jer ono pokazuje sklonost stvaranju kruga opak, čime se sprječava rehabilitacija ovisnika u isto vrijeme kada i mentalno zdravlje njegovatelja smanjenje.
U ovom članku ćemo govoriti o suovisnost koja nastaje u obiteljima u kojima je jedan od članova ovisan, kako se to ponašanje definira, što podrazumijeva, koje su karakteristike najreprezentativnije, kako utječe na subjekta ovisnika i kako ga smanjiti.
- Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"
Što podrazumijevamo pod suovisnošću u ovisnostima?
Poznato je koliko ovisnosti mogu biti razorne, utječući na sva područja života ovisnika. Promatramo utjecaj na njihovo psihičko i fizičko zdravlje, na radnom mjestu, kao i društveno i obiteljsko. Očekivano, subjekti koji su dio bliskog okruženja ovisnika bit će ozbiljno pogođeni, budući da će uočiti stanje u kojem se nalazi njihov rođak i poteškoću poboljšanja te situacije uzorak.
Ove osobe koje imaju bliži odnos s ovisnikom mogu na kraju razviti suovisni odnos. Ovu vrstu odnosa karakterizira predanost i puna briga za ovisnika koji na kraju postaje opsesivan. Suovisni pojedinac više brine o dobrobiti druge osobe nego o svojoj vlastitoj. a njegova intenzivna i uporna uključenost na kraju utječe i na njega i na subjekt kojemu namjerava pomoći.
Na taj način suovisni pojedinac prestaje živjeti vlastitim životom, gubeći granice između sebe i drugog subjekta. Ponaša se kao da su neuspjesi njegovi, postaje frustriran zbog recidiva, na kraju pokazuje ponašanje gotovo jednako disfunkcionalno kao i ovisnikovo.
Iako se može činiti da je namjera suovisnog subjekta pomoći ovisniku, njegov način ponašanja na kraju šteti i ometa poboljšanje ovisnosti. Naime, suovisno ponašanje je patološko. Odnos koji će se stvarati između ovisnika i ovisnika bit će sve više disfunkcionalan, a komunikacija će biti ugrožena. Oni koji su razvili ovisnost zarobljeni su u ulozi bespomoćnosti i uskraćivanja svoje sposobnosti da prevladaju svoj problem, a to pomaže da se ovisničko ponašanje nastavi javljati.
- Možda će vas zanimati: "Što je socijalna psihologija?"
Glavne karakteristike suovisnosti
Stoga razumijemo suovisnost kao uvjerenje i djelovanje druge osobe i za drugu osobu; subjekt će se obratiti da pomogne ovisniku, vjerujući da se bez njegovog uključivanja neće moći izliječiti i oporaviti. Na taj način pretpostavlja gotovo potpunu posvećenost, prestanak živjeti vlastitim životom, gubljenje čak i vlastitog identiteta, budući da su mu u svakom trenutku misli usmjerene na drugoga.
Iz tog razloga, zbog povezanosti i pretjerane predanosti, u najekstremnijim slučajevima moguće je da se prije poboljšanja i izlječenja ovisnika pojavi proturječan osjećaj, jer iako suovisni ljudi žele da njihova voljena osoba ozdravi, ako se uspije oporaviti, razlog zbog kojeg se bore prestaje biti važan, a time i njihova uloga podrške. Stoga, kako se ovisnost poboljšava, osoba s suovisnošću može se osjećati napušteno.
Subjekti s ovisnošću pokazuju karakteristične karakteristike koje ukazuju na prisutnost ove promjene. To će biti potrebno identificirati kako bi se moglo psihološki intervenirati, budući da je adekvatno ponašanje od strane članovi obitelji bit će bitni kako za pružanje potrebne podrške ovisnoj osobi, tako i za stvaranje obrazaca odnosa problematičan.
1. Sklonost nastojanju zadovoljiti druge ljude
Ljudi s suovisnošću stavit će dobrobit drugih, u ovom slučaju ovisnika, ispred vlastite dobrobiti. Na ovaj način, vaša sreća ovisit će o sreći drugoga i uspjet će biti dobro ako je subjekt o kojem se pokazuju ovisni. Ovo ponašanje prestaje biti funkcionalno, može utjecati na vlastito zdravlje, pa čak i zdravlje druge osobe.
2. strah od napuštanja
Kao što smo već vidjeli, njegova potpuna posvećenost drugome i način življenja svog života iz postojanja druge osobe, favorizira da prije poboljšanja ovisnika ili ako se odluči odseliti, suovisni pojedinac osjećati se napušteno, prazno i s gubitkom samog smisla života.
- Možda će vas zanimati: „Što je strah? Karakteristike ove emocije"
3. Nisko samopoštovanje
Ovisnost o drugoj osobi i malo samopoštovanja, utjecati na samopoštovanje i vlastitu vrijednost. Koncepcija koju imaju o sebi ovisit će o tome kako ih cijene i o odobravanju koje osjećaju od strane subjekata oko sebe. Svaki negativan komentar na njihovu izvedbu ili neprikladan tretman nanijet će im štetu poštovanje. Moramo imati na umu da je situacija ovisnika, subjekta o kojem se osjećaju ovisnim komplicirano, činjenica koja će otežati odnos, olakšati svađe i loše riječi.
4. Ne znajući reći ne
Još jedna izvanredna karakteristika suovisnih subjekata je da ne znaju reći ne; njihova želja da udovolje drugoj osobi natjerat će ih da učine sve što se od njih tražiČak i ako to ne žele učiniti. Na taj način će preferencije drugog pojedinca biti ispred njihovih, iako je istina da je, kao što smo već istaknuli, njihova najveća želja ili sklonost potpuno se posvetiti drugome.
- Povezani članak: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"
5. Sklonost pokazivanju zamagljenih granica između sebe i druge osobe
Intenzivna i stalna briga koju osjećaju za subjekt o kojem ovise čini njihovu državu podložnim dobrobiti drugoga. To jest, oni su vrlo empatični subjekti koji će nelagodu drugih doživljavati kao vlastitu nelagodu. Ovaj način doživljavanja emocija drugih kao vlastitih povezan je s difuzijom ili gubitkom granica, razlike između različitih subjekata, što proizlazi iz gubitak identiteta i sklonost živjeti od postojanja drugoga.
6. potreba za kontrolom
Posvećenost drugoj osobi i iskustvo drugoga proizvode se suovisni subjekt ima potrebu kontrolirati život ovisnika, budući da ga živi kao svoj. Ova kontrola se uglavnom odnosi na potrebu da se zna što drugi subjekt radi, kamo i s kim ide, kao i da se savjetuje koje radnje smatra boljim i primjerenijim za poduzimanje. Ova kontrola nad ovisnikom pomaže mu da se osjeća sigurnije i uključenije u situaciju.
7. Nemogućnost prekida veze
Potreba i ovisnost koju osjećaju prema drugoj osobi onemogućuju joj prekid veze; nastavit će s osobom iako veza nije zdrava i ne osjećaju se sretnim s njom. Samo razmišljanje o tome da sam sam i da izgubiš figuru potpore stvara kod suovisnih subjekata takvu nelagodu intenzivne da ni ne razmišljaju o toj mogućnosti, radije će održati otrovnu i burnu vezu nego otrgnuti se.
Kako smanjiti koovisno ponašanje
S ovisnim pacijentom bit će jednako važno raditi kao i s članovima obitelji koji mogu pokazati suovisnost, jer ako ne liječimo ovakvo ponašanje, nećemo moći poboljšati ovisnost.
Probano je drugačije strategije za smanjenje ovisnosti, usmjerene i na rad spoznaja i ponašanja. Jedan od važnih aspekata u koje treba intervenirati je postizanje veće neovisnosti te njihova izgradnja i jačanje zasebni identitet, kao pojedinačna osoba, u tu svrhu ćemo raditi na poboljšanju vašeg samopoštovanja i samopouzdanja isti.
Bitno je ovisnu osobu potaknuti na odlazak na terapiju, te postavite granice između onoga što možete učiniti i onoga što ne možete učiniti, bez pretpostavke da je njihovo stanje opravdanje za nepoštivanje ili razmišljanje o poštivanju određenih zdravih pravila i rutina.
S druge strane, također ćemo pokušati modificirati disfunkcionalna uvjerenja o njihovoj ulozi ili odnosu s ovisnim subjektom, pomažući im da uspostave realna očekivanja od situacije. Naučite da je njihova podrška važna u oporavku od ovisnosti, ali uvijek držeći jasne granice tko je svaki subjekt i što svakom pripada.