Je li digitalna tehnologija rješenje za jaz u mentalnom zdravlju?

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO, 2022.), problemi mentalnog zdravlja igraju značajnu ulogu u bolestima, preranoj smrti i invalidnosti diljem svijeta.

Ako pogledamo brojke koje daje SZO, otprilike 1 od 10 ljudi u svijetu pati od poremećaja mentalnog zdravlja; 1 od 4 obitelji ima člana s poremećajem mentalnog zdravlja, samo 1% svjetskih profesionalnih zdravstvenih resursa brine za mentalno zdravlje i 76-85% osoba s poremećaji mentalnog zdravlja u zemljama s niskom ili srednjom socioekonomskom razinom ne primaju nikakvu vrstu liječenja.

S druge strane, u posljednjih deset godina, pristup novim tehnologijama i internetu diljem svijeta se povećao u isto vrijeme da su troškovi znatno smanjeni. Na taj način, sve veća dostupnost mobilnim uređajima kao što su pametni telefoni dovela je do toga da upotreba tehnologija u našem svakodnevnom životu postaje sve češća.

• Povezani članak: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Digitalna tehnologija i jaz u mentalnom zdravlju

S obzirom na eksponencijalni razvoj digitalne tehnologije, njezina sve veća dostupnost i opsežna pristupačnosti, vrijedi uzeti u obzir da digitalna tehnologija može biti ključ za suočavanje s mentalnim zdravljem jaz, tj. postojeći jaz između raspoloživih resursa za brigu o mentalnom zdravlju i stvarno potrebna sredstva.

Rješenja tehnologije mentalnog zdravlja nude određene prednosti. Među njima se ističe neposrednost mogućnosti da ljudi (i pacijenti i stručnjaci) mogu pristupiti učinkovitim alatima praktički bilo gdje.

Gledajući troškove, nalazimo i to tehnologija često nudi jeftinije i pristupačnije opcije tu osobnu skrb u resursima mentalnog zdravlja, od troškova prijevoza/transfera do stručnih konzultacija koje nestanu, do mogućnosti pristup digitalnom izvoru koji ne mora biti terapija kao takav (npr. aplikacije za mentalno zdravlje za izvođenje vježbi disanja, tehnika meditacije i svjesno).

Zanimljivo je na ovom mjestu komentirati da se trenutno procjenjuje da na tržištu postoji između 10.000 i 20.000 aplikacija za mentalno zdravlje (American Psychological Association APA, 2021.).

Još jedna zanimljiva prednost koju nam pružaju tehnološka rješenja nalazi se u onoj upućenoj samom zdravstvenom djelatniku. vezano uz njihovo usavršavanje i stručno obogaćivanje, budući da mogu pristupiti tečajevima, kongresima, konferencijama i drugim osposobljavanjem i/ili prostore za profesionalni razvoj na mnogo jednostavniji i učinkovitiji način u usporedbi s klasičnim alternativama licem u lice.

• Možda će vas zanimati: "10 prednosti odlaska na psihološku terapiju"

Slučaj krize s koronavirusom

Nedavni primjer u kojem smo uspjeli provjeriti doprinose digitalne tehnologije mentalnom zdravlju je pandemija COVID-19. Zdravstvena kriza je istaknula ne samo važnost mentalnog zdravlja, nego i granice preopterećenog zdravstvenog sustava nije dovoljno da pokrije potražnju stanovništva.

Upravo u ovoj kritičnoj situaciji tehnologija je preuzela primarnu ulogu. Posebno korisni su bili rješenja koja nudi virtualna skrb, kao što je internetska psihoterapija, koja je omogućila način za početak ili održavanje psihološkog liječenja.

Zapravo, baš kao što se rad na daljinu pojavio u žurbi i u nekim slučajevima se održavao kao stvarnost uobičajeni, a ne iznimni, digitalni resursi za mentalno zdravlje mogu slijediti isti put i činilo se da će to uskoro ostati.

• Povezani članak: "10 psihološki zdravih svakodnevnih navika i kako ih primijeniti u svom životu"

nedostatke

No, unatoč svim prednostima koje možemo pronaći u ovoj digitalnoj transformaciji zdravstva, mentalnog zdravlja, postoji mnogo rizika ili neugodnosti koje se mogu pojaviti i na koje stoga moramo pohađati. vrijedan pažnje dužnost odgovornosti prema podacima koje digitalna rješenja moraju preuzeti, budući da su informacije koje mogu prikupiti delikatne, intimne i osjetljive, izazovi koje postavlja njihova ispravna zaštita predstavljaju izazov u praksi.

S druge strane, u ovom području digitalnog napretka u mentalnom zdravlju vrlo je potrebno da ih ima Testovi učinkovitosti tako da se rješenja temelje na dokazima, kao i svaki drugi psihološki tretman na koji osoba ima pravo.

Zaključno, suočeni smo sa situacijom u kojoj su javna ulaganja u mentalno zdravlje nedostatna, uz značajan nedostatak sredstava ljudskim i ekonomskim za pružanje potrebne skrbi i gdje digitalna tehnologija može pomoći smanjiti ozbiljnost jaza u mentalnom zdravlju na neki način učinkovit, ne zaboravljajući svoje rizike i stanje zrelosti u procesu gdje su nam još potrebne studije i drugi testovi koji jamče učinkovitost navedenog rješenja.

Autor: Mara Sánchez García, socijalna i društvena psihologinja u Centro TAP.