Kako povratiti povjerenje kod partnera kada mi on pruži još jednu priliku?

Neki parovi traju cijeli život, drugi na kraju prekinu zbog više uzroka, a također slučaj onih prekinutih odnosa koji se ponovno pomiruju voljom obaju članova iste. Prva dva često privlače svu pažnju jer nude "zatvorena" i lako razumljiva objašnjenja odnosa. uspješni i neuspješni parovi, ali to nas tjera da previdimo sposobnost koju imamo da obnovimo ljubavne veze i suživot.

Da bismo bolje razumjeli kako se veza može vratiti na pravi put, u ovom ćemo članku pokriti temu kako se povjerenje para vraća nakon što su nam dali još jednu priliku nakon krize.

• Povezani članak: "Kako prevladati krizu parova: 6 korisnih savjeta"

Kako povratiti povjerenje partnera nakon krize?

S ciljem povratka tog povjerenja, možemo provesti niz strategija za poboljšanje suživota, praktične smjernice koje će nam biti od velike koristi da popravimo narušenu vezu i koje obično služe kao osnova za terapiju partner. Pogledajmo što su.

1. Pokažite stalni interes

Pokažite istinski interes u želji da se ponovno povežete s drugom osobom, a ne samo da dobijete njezin oprost

To je izvrstan način za početak puta prema pomirenju para.

Odnosi u paru općenito se uređuju tako da druga strana uvidi da imamo stvarni interes popraviti nastalu štetu i da spremni smo ne samo preuzeti svu svoju krivnju, već i promijeniti svu dosadašnju negativnu dinamiku koja je izazvala puknuće odnos.

2. Činjenicama pokažite promjenu

Volju za promjenom pokazuju činjenice i to je upravo tako pokazuje se i u odnosima da smo spremni promijeniti za dobrobit i budućnost istih.

Ići dalje od riječi i poduzeti akciju najbolji je način da iskoristite ovu drugu priliku, a moramo zapamtiti da je činjenica To što nam to daju ne znači da će se odnos nastaviti po starom, već da su potrebne radikalne promjene za sve razinama.

Zato s naše strane moramo pokazati da postoji potpuna predanost i očekuje se da ćemo u prvim danima i tjednima uložiti dodatni napor, nije dovoljno nastaviti s uobičajenom rutinom.

• Možda će vas zanimati: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

3. Predložite konkretna rješenja

Predlaganje konkretnih rješenja za sprječavanje ponovnog izbijanja problema koji je izazvao krizu još je jedan od načina strategije koje možemo slijediti kako bismo poboljšali situaciju s našim partnerom i započeli a novi život.

To se može sastojati, na primjer, u provođenju pravednije i detaljnije raspodjele kućanskih poslova ako je problem bila asimetrija očito o njima, predlažući da se napravi detaljan raspored dana u tjednu i kućanskih poslova koje svaki obavlja, ako to nije bilo ranije takva stvar.

Svako rješenje koje predlažemo mora biti realno i prilagođeno potrebama druge osobe te uzimajući u obzir mogućnosti obje osobe., a također mora biti usmjeren na poboljšanje stvari koje su prethodno izazivale sukobe ili probleme bilo koje vrste.

4. Poboljšajte komunikaciju

Komunikacija je jedan od temeljnih stupova svake uspješne veze; Zato stručnjaci iz psihologije preporučuju trening društvenih i komunikacijskih vještina. kako bi izbjegli nepotrebne nesporazume koji mogu dovesti do svađa.

To ćemo postići tako da pitamo partnera primjećuje li napredak s naše strane da učimo iz naših pogrešaka i usput poboljšati sve što možemo, kao i zatražiti neku vrstu naznaka o tome što možemo poboljšati.

• Povezani članak: "Šest vrsta društvenih vještina i čemu služe"

5. ne biti podložan

Lako je upasti u dinamiku potpune pokornosti drugoj osobi kada pokušavate zadobiti njeno povjerenje, ali je vrlo nepreporučljivo, budući da bi to potaknulo potrebu za ponovnom izgradnjom odnosa da se, s jedne strane, miješa, Y sklonost da se sve što druga osoba kaže čini nekritički, za drugu.

Iako smo odlučili popustiti što je više moguće kako bi veza ponovno funkcionirala, i dalje smo ljudi s interesima i kriterijima vlastiti, a mi još uvijek imamo sposobnost pokazati neslaganje kada nam se nešto ne sviđa, uvijek imajući na umu opće dobro odnos.

6. Analizirajte vlastite pogreške

Analizirajte vlastite greške iz prošlosti, razmislite o njima i učite iz onoga što se dogodilo To će nam pomoći da postavimo temelje novog odnosa i da se obvezamo da ih više nećemo obvezivati..

Uz to, vrlo je preporučljivo ispričati se kad god smo napravili ozbiljne pogreške koje su mogle uvrijediti ili povrijediti druge. našeg partnera u bilo koje vrijeme u prošlosti ili sadašnjosti, ne tretirajući ih kao nevažne ako druga osoba to ne dijeli mišljenje.

7. Iskrenost iznad svega

Osim što ćemo popraviti svu štetu učinjenu u prošlosti i obvezati se na promjenu u ovoj novoj fazi odnosa, moramo uspostaviti i novu dinamiku odnosa. na temelju poštenja i transparentnosti.

Iskrenost je neophodna za povrat povjerenja para, pogotovo ako smo u prethodnoj vezi imali imali problema kada je u pitanju potpuno jasno s našim namjerama u aspektima koji vas tiču dva. Bez ovog sastojka gotovo je nemoguće zajednički planirati budućnost.

• Možda će vas zanimati: "Pošteni ljudi: njihovih 12 prepoznatljivih karakteristika"

8. Idite na terapiju za parove

Terapeut specijaliziran za područje parova je najpreporučljivija opcija u slučaju da ništa od navedenog ne radi, jer pružit će vam personaliziranu podršku prilagođenu vašim potrebama.

Odlazak na psihološku konzultaciju pomoći će nam da sve o čemu želimo razgovarati mirno podijelimo s oboje osobu kao s terapeutom iu nju ćemo također uključiti korisne praktične strategije koje ćemo koristiti u svakodnevnom životu i poboljšati kao partner.

• Povezani članak: "5 vrsta terapije za parove"

Želite psihoterapeutsku podršku?

Ako tražite stručnu psihološku pomoć, kontaktirajte me.

Am Javier Ares, psiholog općeg zdravlja i mogu vam pomoći osobno ili putem interneta.