Kako se kognitivna bihevioralna terapija koristi kod erektilne disfunkcije?

Erektilna disfunkcija jedan je od najčešćih seksualnih poremećaja među muškom populacijom: procjenjuje se da pogađa više ili manje 10% muškaraca. A taj postotak puca i do 50% ako gledamo sredovječne muškarce.

Međutim, kao opće pravilo, to je promjena koja se može učinkovito liječiti. Ono što se događa je da zbog tabu teme koja je seksualnost i dalje, naglašena stigmom povezanom s muškarcima koji "ne rade" seksualno, to čini mnoge muškarce čak ni ne razmišljaju o traženju stručne pomoći zbog čimbenika kao što su neugodnost, pokušaj izbjegavanja razmišljanja o problemu, strah od dovođenja svoje muškosti u opasnost, itd.

U ovom članku razjasnit ćemo čitav niz nepoznanica, mitova i problematičnih ideja o erektilnoj disfunkciji, govoreći o načinu na koji možete intervenirati u to iz kognitivno-bihevioralne terapije.

• Povezani članak: "Erektilna disfunkcija (impotencija): što je to i kako se liječi"

Zašto ići na psihološku terapiju za liječenje erektilne disfunkcije?

Prva prepreka koja se mora prevladati kako bi se na odgovarajući način suočio s problemom erektilne disfunkcije jest uvjerenje toliko raširen da je prije svega organski problem koji se može riješiti samo iz lijek.

Ova ideja mnoge ljude čini strahom pri pomisli na početak liječenja, budući da je u nedostatku znanja o nekoj temi lako zamisliti najgori mogući scenarij, kao što je prolazak kroz operacijsku dvoranu i bolne operacije.

Ali istina je da se u većini slučajeva erektilna disfunkcija može bezbolno liječiti. I ne samo to; U većini slučajeva ključ leži u psihološkoj intervenciji, a ne u invazivnim tretmanima koji uključuju manipulaciju određenim organima i tkivima tijela.

Iako mnogi ljudi to ne znaju, psihološki čimbenici su među najčešćim uzrocima erektilne disfunkcije, pa je intervencijom u njih iz psihološke terapije moguće prevladati ovu vrstu preinake. Na primjer, netočno upravljanje stresom ili tjeskobom, kao i niskim samopoštovanje (što izaziva osjećaj srama prilikom skidanja ili u seksualnim susretima zbog fenomena samoispunjavajućeg proročanstva), strahove ili čak fobije povezane sa seksom, itd.

Da svakako, Može se dogoditi da je potrebno kombinirati posjete psihologu s praćenjem liječenja. A to je da su situacije u kojima je poremećaj uzrokovan ozljedom ili neadekvatnim funkcioniranjem organa relativno rijetke; Ako postoje organski čimbenici koji doprinose erektilnoj disfunkciji koji ostaju u svakodnevnom životu osobe, oni obično imaju veze s opskrbom krvlju. i/ili protok hormona koji putuju kroz njega, pa je uobičajeno korištenje određenih tableta glavni način liječenja, i/ili operacije.

I drugi načini za poboljšanje stanja pacijenta su mješavina psiholoških i organskih procesa; na primjer, primjena zdravijih životnih navika, kao što je prestanak pušenja ( duhan doprinosi nastanku erektilne disfunkcije), tjelovježba, prehrana uravnotežen itd Ukratko, strategije u kojima bihevioralno i organsko idu ruku pod ruku kako bi se smanjile šanse za probleme u postizanju i održavanju erekcije.

Zato je erektilna disfunkcija problem koji može se liječiti iz seksologije i/ili psihoterapije općenito, iako se u nekim slučajevima također preporučuje da se ovaj put i intervencija kombiniraju s biomedicinskim strategijama (obično, korištenje određenih lijekova na recept). U nekim slučajevima, nakon što prođu prve faze psihoterapije, uporaba lijekova može prestati.

• Možda će vas zanimati: "Čemu služi seksologija?"

Primjena kognitivne bihevioralne terapije u bolesnika s erektilnom disfunkcijom

Kognitivno-bihevioralna terapija je vrsta psihoterapije u kojoj psiholozi imaju dvostruku misiju: pomoći pacijentima da modificiraju svoja uvjerenja i način razmišljanja, s jedne strane, te svoje rutine i navike u odnosu s okolinom i drugima, s druge strane.

Drugim riječima, intervenira i u spoznajama (unutarnji psihološki procesi temeljeni na apstraktnom mišljenju) i u ponašanju, radnjama koje promatraju treće strane. Kroz ovo dvostruko djelovanje, obje dimenzije života osobe, subjektivna i objektivna, međusobno se pojačavaju kako bi konsolidirali promjene u načinu življenja. A u predmetnom slučaju, na način uživati ​​u seksualnosti i iskoristiti njezin potencijal bez prepuštanja neutemeljenim strahovima, napadima stresa ili tjeskobe, ograničavajućim uvjerenjima, itd.

Dakle, glavni načini na koje kognitivna bihevioralna terapija pomaže kod erektilne disfunkcije su sljedeći.

• Pomaže pacijentu da upravlja tjeskobom u ključnim trenucima kroz tehnike opuštanja

• Jača samopoštovanje kroz kognitivno restrukturiranje primijenjeno na koncept Sebstva.

• Trenirajte strategije seksualne igre koje se ne temelje na neposrednosti i koje vam omogućuju da se više opustite.

• Nudi strategije upravljanja strahom kroz tehnike kao što je kontrolirano izlaganje.

• Povezani članak: "Kognitivno-bihevioralna terapija: što je to i na kojim se principima temelji?"

Želite li započeti terapijski proces?

Ako ste zainteresirani za psihoterapeutsku pomoć, obratite mi se.

Am Diego Red Sebastian, psihologinja specijalizirana za kliničku psihologiju i kognitivno-bihevioralnu terapiju s više od desetljeća iskustva u sektoru. Radim pomažući ljudima koji trebaju proći kroz psihoterapijski proces individualno, ili u kontekstu terapije za parove. Mogu vam pomoći osobno ili putem formata online terapije putem videopoziva.