Nepoznato: Duboka veza između svjesnosti i psihoanalize

Mnogi ljudi će praksu svjesnosti i psihoanalitičku terapiju vidjeti kao različite i udaljene.. Susret između ova dva svijeta može se predstaviti kao susret redovnika s kapuljačom koji jedu jednostavnu hranu u zdjelicama i formalno odjevenih Europljana koji razgovaraju u kafićima.

Kao u svakoj situaciji u kojoj nedostaje intimno znanje - "iznutra" - različitih svjetova, percepcija jednog svijeta s druge strane, mogli bi se generalizirati na crtani način: ponekad idealizirajući, ali često čineći ono što je drugačije inferiornim i čak smiješan.

• Povezani članak: "Povijest psihologije: autori i glavne teorije"

Odnos svjesnosti i psihoanalize

U ekstremnim slučajevima (koji nisu neuobičajeni), "ljudi iz Pažnja" psihoanalizu mogu vidjeti kao vrstu intelektualizacije, a "psihoanalitičari" mogu vidjeti praksa svjesnosti kao duhovno pojednostavljenje koje izbjegava složenost psihe i život.

Ali u praksi, dva načina (svjesnost i psihoanaliza) pokušajte usavršiti vještine njege kako biste smanjili ljudsku patnju

; vještine koje obje prakse nastoje podići na najvišu i najprofesionalniju razinu, kakvo je umjetničko djelo. U stvarnosti je jezgra terapijskog čina, kao i jezgra prakse svjesnosti, povezana pažljivoj prisutnosti u prostoru u nastajanju, čije su konture formacije nepoznate i nekontroliran.

To je prisutnost koja nastoji ostati u dopuštenom kontaktu s prostorom u nastajanju i dopušta mu da se prirodno razvija i poprima nove oblike, vlastitim ritmom, uvijek iznova.

Ova vrsta pažljive prisutnosti ovisi o sposobnosti kontakta s "nepoznatim". Ako to ne možemo sadržavati (nepoznato), odmah kategoriziramo sve što pronađemo u unaprijed zamišljene kategorije. Umjesto da shvaćamo ono što se sada događa, mi to tumačimo na temelju naših prethodnih očekivanja, mišljenja i znanja. U ovom slučaju ne možemo biti u kontaktu sa stvarnim sadašnjim trenutkom (bez posredovanja) niti sa stvarnošću osobe s kojom imamo posla. Novo i jedinstveno sadašnjeg trenutka je tu. obavijen našim unaprijed stvorenim idejama.

• Možda će vas zanimati: "Mindfulness: 8 prednosti svjesnosti"

Priroda nepoznatog

Samo ako uspijemo upoznati nepoznato možemo suočiti se sa svježinom novog trenutka i drugačnošću druge osobe. Zapravo, naša znatiželja, naša učenje, našu sposobnost prilagođavanja novim okolnostima i našu sposobnost da stvarno poznajemo drugu osobu... sve ovisi o ovoj ogoljenoj pažnji i ovoj sposobnosti da se bude u kontaktu s elementom koji još nije poznat.

Wilfred Bion, jedan od najinovativnijih razvijača Freuda i Kleina, psihoanalitičar i multidisciplinarni genij, uveo je ovu vrstu oduzete pažnje u psihoanalizu. Naglasio je da je susret s sadašnjim trenutkom bez predrasuda središnja značajka u praksi psihoterapije. Nadalje je razlikovao različite stupnjeve transformacije osobnosti i naveo da terapeuti koji su u stanju zadržati "nepoznato" mogu olakšati dublje transformacije.

Bion je posvetio mnoge publikacije ovoj temi i razvio originalne koncepte kako bi priopćio svoju namjeru. Inzistirao je da je psihoanaliza preplavljena teorijama i znanjem koji bi mogli spriječiti terapeutovu sposobnost da vidi pacijenta onakvim kakav jest. Informirani terapeut, ustvrdio je Bion, mogao bi biti toliko zasićen postojećim idejama izgubiti jedinstvenost pravog pacijenta u sadašnjem trenutku.

• Povezani članak: "Strah od neizvjesnosti: 8 ključeva za prevladavanje"

Drugi način razumijevanja terapije

Prema Bionu, svaka terapijska sesija mora se tretirati kao nova, nepoznata jedinica koja se pojavljuje. U jednom od svojih najcitiranijih članaka napisao je “Svaka sesija se razvija. iz tame i bezobličnosti nešto se razvija” [Wilfred Bion, Bilješke o pamćenju i želji]. U istom članku on predlaže da terapeuti prisustvuju pacijentu "bez sjećanja ili želje" i održavaju izravan kontakt s jedinstvenim utjecajem sadašnjeg trenutka. Bion je razradio ovu temu:

"Psihoanalitičko 'promatranje' se ne bavi onim što se dogodilo ili što će se dogoditi, već onim što se događa... Za analitičara svaki jednoj od seansi mora nedostajati povijesti i budućnosti... Jedina važna stvar u svakoj sesiji je nepoznato i ništa ne smije spriječiti osjetiti". Wilfred Bion, Bilješke o pamćenju i želji.

Bion je ušao, može se reći, u umjetnost neznanja, u svijet psihoterapije. Drugim riječima, o Bionu možemo govoriti kao o prvaku nepoznatog u disciplini psihoterapije. Među tolikim psihoanalitičkim uvidima, pokušao je stvoriti jezik koji inherentno ukazuje i uključuje nepoznato. Sposobnost nezasićenosti i kontakta s još nepoznatim elementima središnji je ključ, prema Bionu, za olakšavanje dubokih transformacija u pacijentovoj osobnosti.

Ukratko: održati "nepoznato" živim i prisutnim umjetnička forma koja je u središtu svakog terapijskog pothvata i svaki trenutak svjesnosti. Odražava sposobnost izravnog kontakta sa sadašnjom stvarnošću i posebnostima drugih ljudskih bića. Unatoč našoj prirodnoj sklonosti da sve s čime se susrećemo kategoriziramo prema unaprijed stvorenim kategorijama i postojeće znanje, ova umjetnička forma nam omogućuje da upijemo svježinu sadašnjeg trenutka i drugosti drugoga. Stoga se ovaj oblik umjetnosti nalazi u središtu procesa pažnje, učenja i kreativnosti; predstavlja duboku vezu između svjesnosti i psihoanalize.