Psihologija, neuropsihologija i prehrana

To je važno kombinirajte ova tri životna alata, psihologiju, neuropsihologiju ili neurorehabilitaciju i prehranu. Ostavljanje jednog ili više ovih područja bez nadzora može narušiti kvalitetu života i opće blagostanje osobe.

• Povezani članak: "Psihičko blagostanje: 15 navika za njegovo postizanje"

Važnost psihologije

Psihologija je vrlo važna u životu osobe, budući da svako ljudsko biće ima um samim tim što je živ, a taj um vodi i vodi tijelo da čini ono što mi radimo svaki dan. Dobro mentalno i emocionalno zdravlje je neophodno kako bi se održalo zdravo ponašanje.

Um, mozak i tijelo su povezani. Zato ćemo ovdje pregledati najvažnije informacije o tome; Uzimaju se izvaci rehabilitatora i nutricionista, a o ponašanju u ishrani bit će riječi kasnije.

• Možda će vas zanimati: "10 dobrobiti odlaska na psihološku terapiju"

Važnost mozga i neurorehabilitacije

Mozak se sastoji od koštane mase koja se sastoji od cerebralnih režnjeva, a to su: frontalni režanj, parijetalni režanj, temporalni režanj i okcipitalni režanj. Svi zajedno imaju razne funkcije u mozgu.

• Frontalni režanj: zadužen je za razmišljanje, pokrete, emocije, pažnju i jezik, predstavlja važan dio za prosudba, planiranje, usmjeravanje i izvršenje planiranog, uz kognitivne funkcije igraju važnu ulogu na ovom mjestu mozak.
• Tjemeni režanj: zadužen je za dodir, okus, miris, pritisak i temperaturu, također pomaže u procesuiranju informacija kao i za percepciju i samu percepciju.
• Sljepoočni režnjevi: oni su zaduženi za pažnju, pamćenje i učenje, a ovaj je osim jezika zadužen i za kodiranje i dekodiranje jezika.
• Okcipitalni režanj: odgovoran je za vid.

Osim ovih režnjeva postoje druge dijelove koji nadopunjuju mozak i čine ga uravnoteženim. U tom smislu, kada postoji neravnoteža, važno je posjetiti psihijatra, neurologa ili neuropsihologa.

• Povezani članak: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"

Važnost prehrane

Važno je znati da je prehrana u psihologiji temeljna, jer koristi se za uravnoteženje tijela i njegove procese.

Ponekad postoje čimbenici depresije koji nisu baš emocionalni nego hormonalni; nutricionist će putem krvnih pretraga dati informaciju o navedenoj neravnoteži, pa će je, ako postoji neravnoteža, poslati odgovarajućem liječniku kako bi se ti hormoni izjednačili, tako će i hranom nutricionist uravnotežiti te poremećaje koji postoje u organizmu i tako omogućiti dulji život bijes.

• Možda će vas zanimati: "Psihologija i prehrana: važnost emocionalne prehrane"

Ove tri discipline jačaju jedna drugu

Ovo troje je važno kada idete psihologu, jer mnogo puta psihološki problem može biti i neurološki ili psihijatrijski, osim Prehrana igra temeljnu ulogu jer su ponekad hormoni uključeni u proces raspoloženja, a hranom se to može regulirati stanje.

Ako spojite psihologiju s neurorehabilitacijom, možete postići izvrsne rezultate kod poremećaja uzrokovanog deficitom pažnje, neurokemijskih i neurobioloških poremećaja, kao i poremećaja spavanja, impulzivnosti i hiperaktivnost.

Ako provodite psihologiju i nutricionističku terapiju, možete odreditirazine hormona koje osoba ima u tijelu, budući da će nutricionist reći osobi da provede neke studije koje će pomoći u određivanju je li osoba ima depresiju ili ne ili je nešto hormonalno, što se može liječiti hranom i dodacima.

Ako se psihologija, neurorehabilitacija i prehrana spoje u cjelinu, to je nadopuna koja pomaže osobi s depresivnih i anksioznih poremećaja, kao i gore navedenih, može pomoći i osobama s astmom, anoreksijom i/ili bulimija.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Zašto uzimati ove tri terapije zajedno?

Glavni razlozi su sljedeći:

• Za postizanje ravnoteže uma, mozga i tijela.
• Za bolju kvalitetu života.
• Biti uravnotežen.
• Kako bi se ubrzao proces poboljšanja.
• Za bolju koncentraciju i pažnju.
• Isključiti bilo kakve abnormalnosti ili nedostatke u mozgu, mislima, ponašanju i tijelu.
• Za osjećaj zadovoljstva uzimanjem kompletnog tretmana.
• Da brinete ne samo o svom mentalnom zdravlju, već io svom tijelu.
• Za kompletan pregled vašeg hormonskog profila.
• Da produžite svoj životni standard.

U zaključku

Postoje znanstveni dokazi o tome što psihologija, neurorehabilitacija i prehrana čine tijelu.

Ne zaboravimo da su um, tijelo i mozak jedno te isto.