Odgovornost za mogućnost promjene

Poduzimanje ili odgovornost za naše postupke jedan je od prvih koraka u procesu promjene. Osoba teško da će moći napredovati u poboljšanju ili rješenju nekog svog problema bez da ima osloboditi svoje odgovornosti, bez preuzimanja njegove sposobnosti da odgovori na ono što čini, osjeća, pa čak i razmišljati.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Važnost odgovornosti u osobnom razvoju

Ljudi imaju veliku sposobnost promjene i prilagodbe novim načinima razmišljanja, osjećanja i djelovanja, a dobar dokaz za to su varijacije u ovim aspektima koje su se dogodile tijekom života svakog od njih jedan.

Međutim, ako ne preuzmemo odgovornost za svoje postupke i pribjegnemo ili „izbacivanju loptica“ ili pomogao "Ja sam takav", koji ograničavaju put prema promjeni, napretku ili modificiranju navika postaju vrlo komplicirano.

I na osobnoj razini, od djece do starosti, ima bitne promjene koje idu ruku pod ruku sa sviješću da možemo djelovati i utjecati na stvari, situacije i vlastiti način izvođenja.

Zanimljivo je promatrati kako se dječja percepcija stvari mijenja; u početku se događaji samo događaju, a dijete malo-pomalo shvaća da ih on čini, on jest odgovoran za kucanje čaše, za donošenje hrane, za traženje pažnje, za pokretanje igračke, itd.

Kako imate više iskustva s ljudima i okolinom, vaša sposobnost da radite i birate ono što radite se povećava. Stoga ne čudi što se nezrelost često poistovjećuje s nedostatkom odgovornosti..

• Možda će vas zanimati: "11 navika za postizanje emocionalne zrelosti"

Sloboda izbora

Odgovornost ima temeljni preduvjet ili prethodnik koji se rijetko naglašava. Sloboda izbora.

Ideja se može sažeti kao: Ja sam odgovoran za ono što odaberem jer sam mogao izabrati nešto drugo; glagol izabrati podrazumijeva odgovornost i ja ne mogu prestati biti odgovoran za svoj život i za većinu stvari koje činim da bih ga izgradio."

Odgovornost nije obveza, to je odgovarati za ono što se učinilo. To što mi je netko drugi ukazao, sugerirao, pa i naredio, ne ukida moju slobodu izbora i odlučivanja. Slobodu izbora doživljavam kao nešto ugodno i ugodno, ali se čak mogu osjećati krivim za ono što činim. Odabrao sam i možda mi bude žao što sam morao odgovoriti na taj izbor budući da većina izbora jest udarac; pozitivno, negativno ili oboje. Odgovornost ne poriče utjecaj različitih čimbenika ili varijabli u našem ponašanju, koje naglašava sposobnost, koja ponekad zahtijeva veliki napor, da se izabere unatoč tome čimbenici.

Željeti ili pretvarati se da netko preuzima kontrolu nad našim izborima je želja da nastavimo živjeti kao dijete kako bi drugi mogli birati umjesto nas. Međutim, ne možemo pobjeći od ideje da smo slobodni i stoga odgovorni za sve što radimo.

Nije važno što krivimo zakone, okoliš, okoliš, obrazovanje, ono što nam šalju ili utječu na nas. Biramo u svakom trenutku naših radnji, iako su neki izbori brzi i automatski poput ponašanja koja provodimo dok vozimo ili se osjećamo sretnima prije ugodnog susreta s članom obitelji ili Čovječe.

Samoograničenja su izbori. Mi smo autonomni i postavljamo vlastite standarde. Mogu promijeniti svoj izbor jer sam slobodan. Postoje izbori koji otvaraju i drugi koji se zatvaraju; Mogu odabrati da promijenim ono što mi se ne sviđa, mogu izabrati da ostanem pri navici koja mi šteti, mogu izabrati da se ponašam kao žrtva, mogu promijeniti način na koji se odnosim prema drugima.

Biti slobodan znači odlučiti samo biti ograničen svojim kapacitetom i fizičkim stanjem. Sve ostalo ovisi o mom izboru.

zaključak

Odgovornost je najvažniji dio vaše predanosti budućnosti bez lošeg ponašanja. To uključuje ustajanje, priznanje onoga što smo učinili ili nismo učinili, prihvaćanje vaših snaga i ograničenja i kretanje naprijed. To nema nikakve veze s krivnjom nego s prihvaćanjem i osobnim rastom.

Ako se usudite preuzeti odgovornost i promijeniti određena ponašanja i uvjerenja, to bi moglo biti dobro vrijeme je za početak psihološke terapije, ali zapamtite, odgovornost ne podrazumijeva krivnju. Krivnja nas sidri u prošlosti, šibamo se nečim što je učinjeno i to nas paralizira, odnosno beskoristan je i ograničavajući; međutim, odgovornost nas tjera da preuzmemo svoje postupke i, što se tiče onoga što nam se događa, preuzmemo dio koji ovisi o nama, bitan faktor za uspjeh psihološke terapije.

Autorica: Marta Marín, psihologinja u Mariva psiholozi