Education, study and knowledge

Kako ću znati trebam li psihologa? 10 najvažnijih razloga

Psihologija je svijet koji izaziva fascinaciju mnogih ljudi, ali je u isto vrijeme i jedan od profesionalna područja najviše okružena mitovima i drugim lažnim uvjerenjima o čemu psiholozi. Zbog toga mnogi ljudi ne znaju da bi trebali otići psihologu, čak i ako ih problem koji bi mogli prevladati zahvaljujući toj stručnoj pomoći muči godinama ili čak desetljećima.

Tako da… Kako znati trebate li ići psihologu? Zašto biste trebali posjetiti psihoterapeuta? Da vidimo.

  • Povezani članak: "10 dobrobiti odlaska na psihološku terapiju"

Glavni razlozi zašto biste trebali posjetiti psihologa

Nesvjesni toga, ljudi se iz dana u dan suočavaju s višestrukim preprekama, manje ili više uspješno, provodeći strategije emocionalnog upravljanja i samoregulacije ponašanja naučenih kroz iskustvo i koji nam često pomažu prevladati izazove koje postavlja život. Međutim, ponekad ti načini ponašanja koje smo internalizirali ne samo da nam ne pomažu, već pogoršavaju naše probleme i tjeraju nas da uđemo u dinamiku samosabotaže.

instagram story viewer

U nekim slučajevima ovakva iskustva dovode do psihičkih poremećaja. (koje jedan dio uzroka imaju u biološkim predispozicijama, a drugi u radnjama i rutinama koje smo kroz iskustvo internalizirali); u drugima stvaraju nelagodu koja tehnički ne predstavlja psihopatologiju. Međutim, u obje situacije važno je potražiti stručnu psihološku podršku.

Kako ću znati trebam li ići psihologu?

Psiholog je profesionalac koji će nam pomoći da sve to osvijestimo Nesvjesni ili polunesvjesni problemi koje možemo čuvati u sebi i reproducirati uvijek iznova a da toga nismo svjesni, pomažući nam u procesu njihovog prevladavanja i čineći da se osjećamo sposobnijima fizički i emocionalno prilagoditi onome što nam se događa.

Uzimajući to u obzir, vrijeme je da odgovorimo na pitanje: kako ću znati trebam li psihologa? Pogledajmo to pregledom glavnih razloga zašto ljudi idu na psihoterapiju.

1. Poremećaji raspoloženja

Poremećaji raspoloženja su emocionalni poremećaji koji intenzivno utječu na kvalitetu života osobe i način na koji se osjećaju u datom trenutku svakodnevnog života.

Ovi poremećaji uključuju, između ostalog, depresiju (stanja tuge i vrlo intenzivnog beznađa) i bipolarni poremećaj, karakteriziran izmjenom slučajeva depresije i manije koji značajno mijenjaju mentalno zdravlje osobe koja trpi.

Poremećaji raspoloženja jedna su od najčešće liječenih promjena u konzultacijama s psihološkim stručnjacima diljem svijeta. svijet i njegovo liječenje ključni su kako bi se spriječilo da postanu kronični i da utječu na osobni i emocionalni život onih koji ih liječe. trpi. Osim toga, najteži slučajevi povezani su sa suicidalnim idejama.

  • Možda će vas zanimati: "Teška depresija: simptomi, uzroci i liječenje"

2. Poremećaji anksioznosti

Anksiozni poremećaji još su jedno od glavnih savjetovanja zdravstvenih djelatnika. psihologije i sastoji se od promjene u mentalnom zdravlju osobe koja je sprječava da ispravno funkcionira u svom dan za danom.

Ove vrste poremećaja karakteriziraju stvaranje niza poremećaja u osobi i fizički i psihološki simptomi koji se temelje na visokim razinama tjeskobe, koji može varirati od uznemirenosti i znojenja, do opće slabosti, patnje, tahikardije, otežanog disanja, vrtoglavice ili nesvjestice, u ozbiljnijim slučajevima.

Neki od najčešćih anksioznih poremećaja su: generalizirani anksiozni poremećaj, fobije, panični poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i stresni poremećaj posttraumatski

  • Povezani članak: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

3. Nisko samopouzdanje

Nisko samopouzdanje samo po sebi nije psihološki poremećaj, ali je značajan problem koji pogađa mnoge ljude. Zbog toga se smatra jednim od razloga odlaska psihologu, još od terapije ljudima se pomaže da se oslobode tih ograničavajućih uvjerenja o "ja" što nas vodi u samosabotažu.

4. ovisnosti

Ovisnosti o kemikalijama i ponašanju (na primjer, kockanje) su poremećaji koji utjecati na ponašanje osobe, kao i na njezin fizički integritet, emocionalni integritet i autonomno donošenje odluka u svakodnevnom životu.

Postoji mnogo vrsta ovisnosti koje postoje i sve one mogu utjecati na mentalno zdravlje i mentalno zdravlje na vrlo negativan način. osobe kao i njezino tjelesno zdravlje, osobito ako se konzumacija štetne tvari ili ponašanje nastavi izaziva ovisnost

Neke od najčešćih ovisnosti su: ovisnost o marihuani, kokainu, alkoholu ili duhanu, kockanje itd.

  • Možda će vas zanimati: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

5. međuljudski problemi

problemi u vezi ili nedostatak društvenih vještina na zadovoljavajući način komunicirati s drugim ljudima također je pitanje na koje psiholozi mogu odgovoriti s apsolutnim uspjehom.

Neki ljudi mogu predstavljati određene poteškoće kada je riječ o prirodnom funkcioniranju u okruženju socijalne, a za prevladavanje njihovog problema postoje psiholozi specijalizirani za to područje međuljudski.

S druge strane, može se dogoditi da osoba nema problema u svim svojim društvenim odnosima općenito, ali samo u određenim kontekstima, kao što je brak ili obitelj iz koje se formira dio. Suočeni s ovakvim problemom, također je preporučljivo otići psihologu, jer intervencija se može provesti kroz terapiju za parove ili obiteljsku terapiju.

6. Radni stres i problemi u ponašanju na poslu

Problemi na poslu koji mogu utjecati na naše mentalno zdravlje značajan su izvor nelagode i patnje, koja se s vremenom može povezati s drugim ozbiljnijim poremećajima poput anksioznosti ili stres.

Stres na radnom mjestu sve je veći problem za mnoge radnike diljem svijeta stručnjak za psihologiju i stres na poslu najbolji je lijek za njegovo rješavanje korijen.

7. egzistencijalne krize

Životne krize uzrokovane promjenama posla, obitelji ili čak migracije također su jedan od najčešćih razloga zašto je potrebno posjetiti psihologa.

Ova iskustva karakteriziraju osjećaj dezorijentiranosti ili gubitka smisla života i osjećaj nemogućnosti pohađanja određenog tečaja.

8. Poremećaj prehrane

Problemi s prehranom i poremećaji svakodnevica su u našem društvu i utječu na ljude sve više mladih ljudi koji su pod utjecajem nedostižnih kanona ljepote i društvenih pritisaka svih Tip.

I anoreksija, bulimija, poremećaj prejedanja ili vigoreksija, kao i svaki drugi poremećaj vezan uz ponašanje u ishrani, može liječiti specijalizirani psiholog.

9. poremećaji spavanja

Zdrave navike spavanja bitne su za uživanje u zdravom životu i fizički i psihički; Zato je toliko važno dnevno spavati onoliko sati koliko je potrebno za odmor i održavanje dosljedni i uravnoteženi obrasci spavanja.

Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani mnogim razlozima, a najčešći su slučajevi anksioznosti, stres, ili bilo koji drugi psihički poremećaj, nešto što će psiholog riješiti i identificirati profesionalni.

10. traume

Traumatična iskustva, kao što su prometne nesreće, prirodne katastrofe ili iskustva povezana sa zastrašivanjem i nasiljem, mogu ostaviti neke psihološke posljedice koje traju godinama ili desetljećima ako se ne riješe na odgovarajući način kroz psihoterapiju. Zato je važno što prije otići psihologu, kako bi se spriječilo da se te promjene ukorijene u čovjekov život i vrlo je teško evocirati ta sjećanja, a da ne doživi krizu.

  • Povezani članak: "Što je trauma i kako ona utječe na naše živote?"

Tražite usluge psihoterapije?

Ukoliko ste zainteresirani za pokretanje procesa psihološke terapije, kontaktirajte nas.

U Napredni psiholozi Stavljamo vam na uslugu više od 20 godina iskustva u sektoru podrške mentalnom zdravlju.

10 najboljih gerijatrijskih rezidencija u Badajozu

10 najboljih gerijatrijskih rezidencija u Badajozu

Badajoz je najnaseljeniji grad u Extremaduri, a također je i njezino glavno gospodarsko i uslužno...

Čitaj više

Elisabet Rodríguez Psihologija: referentni centar u Granollersu

Elisabet Rodríguez Psihologija: referentni centar u Granollersu

Elisabet Rodríguez - Psihologija i psihopedagogija to je multidisciplinarni centar koja ima struč...

Čitaj više

Psihosomatsko razumijevanje raka kod odraslih

Rak je jedna od ozbiljnih patologija od koje pogađa sve više ljudi u svijetu. Njegova je prognoza...

Čitaj više