4 glavne razlike između fobije i psihološke traume

Znate li razliku između fobije i psihičke traume? To su dvije vrlo različite psihopatološke slike, iako je objema zajedničko da osoba koja ih pati osjeća veliku nelagodu.

U ovom ćemo članku objasniti od čega se sastoje te ćemo znati 4 razlike između fobije i traume psihološki, izjednačavajući psihološku traumu s onim što u psihologiji poznajemo kao PTSP (stresni poremećaj posttraumatski).

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha

Razlike između fobije i psihičke traume

Kako bismo razumjeli razlike između fobije i psihičke traume, prvo ćemo objasniti od čega se svaki poremećaj sastoji.

1. fobije

Fobija je nerazmjeran, iracionalan i pretjeran strah od određenog podražaja ili situacije. Strah je popraćen ponašanjem izbjegavanja fobičnog podražaja (ili ako se fobični podražaj podnosi, to se čini s visokom anksioznošću).

Možete imati fobiju od bilo čega, zbog čega postoji onoliko fobija koliko ima podražaja ili predmeta. Na primjer, fobija od pauka, javnog nastupa, vožnje, boravka u zatvorenim prostorima, klaunova itd.

Fobije su uključene u DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) kao anksiozni poremećaji.

2. Psihološke traume

Psihološke traume, s druge strane, uključuju iskustvo, izlaganje ili promatranje izuzetno šokantnih događaja, koji uzrokuju niz disfunkcionalnih i neprilagodljivih simptoma na fiziološkoj, bihevioralnoj i psihološkoj razini. Ti događaji općenito uključuju smrt, ozbiljne ozljede ili silovanje.

U odnosu na psihičku traumu, postoji niz psihičkih poremećaja povezanih s traumom: najpoznatiji i najčešće se pojavljuje je PTSP (Posttraumatski stresni poremećaj). Tako se pod pojmom "psihološka trauma" u svakodnevnom jeziku uglavnom govori o PTSP-u (posttraumatski stresni poremećaj); Zato ćemo u ovom članku koristiti pojam PTSP za označavanje pojma psihičke traume.

To jest, koristit ćemo oba koncepta kao usporediva/zamjenjiva, iako moramo uzeti u obzir da mogu postojati male varijacije u odnosu na njihove što znači na uobičajenom jeziku (na primjer, netko može govoriti o psihološkoj traumi da se odnosi na akutni stresni poremećaj (ASD) umjesto PTSP; ASD je poput PTSP-a, ali kraćeg trajanja).

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Kao što smo vidjeli, često se u svakodnevnom jeziku termin psihička trauma koristi kao sinonim za PTSP. Ali znamo li doista što je PTSP?

Prema DSM-5, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) uključuje izloženost nastanku smrti, ozbiljne ozljede ili silovanja; Izloženost može biti izravna, promatranjem, saznavanjem o događaju od člana obitelji ili prijatelja ili opetovanim izlaganjem pojedinostima događaja.

Ovo izlaganje uzrokuje niz karakterističnih simptoma, koji su u osnovi 3: nametljivost, izbjegavanje, kognitivni poremećaji i poremećaji raspoloženja te pretjerano uzbuđenje (reaktivnost).

Prvi simptom, intruzija, je primjetan i obično uključuje ponovno proživljavanje događaja kroz sjećanja ili uznemirujuće snove, kao i disocijativne reakcije, značajan psihološki stres i intenzivne fiziološke reakcije.

Važna promjena u DSM-5 je ta uklanja nužne kriterije za reagiranje intenzivnim strahom, bespomoćnošću ili užasom prije takvog događaja koji se pojavio u DSM-IV; sada taj odgovor nije potreban, iako se logično može nastaviti pojavljivati ​​u PTSP-u.

• Možda će vas zanimati: "Posttraumatski stresni poremećaj: uzroci i simptomi"

Razlike

U odnosu na razlike između fobije i psihološke traume, govorit ćemo o 4 najvažnije:

1. Vrsta poremećaja

Prva razlika koju nalazimo je njihovo mjesto (ili klasifikacija) u psihološkim referentnim priručnicima, kao što je DSM-5.

Na taj način, dok je u navedenom priručniku fobija klasificirana kao "anksiozni poremećaj", PTSP je klasificiran kao "poremećaj povezan s traumom ili stresom".

2. pokretački podražaj

S druge strane, podražaji (ili događaji) koji pokreću PTSP ili psihološku traumu su događaji povezani sa smrću (na primjer, ubojstvo, samoubojstvo ili prometna nesreća), sa seksualnim nasiljem (na primjer silovanje) i s teškim ozljedama (na primjer ozljeda medularni).

umjesto toga, podražaji koji stvaraju fobiju su "normalni" podražaji, u smislu da ne moraju uzrokovati stvarnu štetu (iako u nekim slučajevima mogu). Odnosno, općenito su to podražaji (primjerice oluja) ili situacije iz svakodnevnog života (primjerice vožnja, javno govorenje...).

3. Odrednice poremećaja

Još jedna razlika između fobije i psihološke traume je temeljni element koji određuje pojavu ili ne pojavu poremećaja. Tako da to jasnije vidimo; U slučaju fobije, odgovor pojedinca na takav podražaj (koji je neproporcionalan i iracionalan) je taj koji određuje hoće li se fobija dijagnosticirati kao takva.

S druge strane, u psihološkoj traumi, DSM-IV razmatra dva elementa neophodna za dijagnosticiranje PTSP-a: s jedne strane, odgovor intenzivnog užasa, straha ili nemoći pred događajem od strane pojedinca, as druge, stvarna izloženost događaju (i da je ovo bilo stresno). DSM-5 je, sa svoje strane, modificirao ovaj kriterij i smatra potrebnim samo izlaganje događaju, a ne odgovor (iako se i dalje može pojaviti).

4. trajanje poremećaja

Prema DSM-u, trajanje fobije je minimalno 6 mjeseci; dok onaj minimalnog PTSP-a (ili psihičke traume) mora biti 1 mjesec.

Ovdje moramo napomenuti da ASD ili akutni stresni poremećaj (koji se također smatra a psihička trauma), te da traje od tri dana do mjesec dana (dok traje duže, već postaje PTSP).

Bibliografske reference:

• APA (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid. panamerički.
• Belloch, A.; Sandin rođ. i Ramos, F. (2010). Priručnik iz psihopatologije. Svezak II. Madrid: McGraw-Hill.
• Bados, A. (2015). Posttraumatski stresni poremećaj. Psihološki fakultet Katedra za osobnost, procjenu i psihološki tretman.