Strah od kupanja ili pranja (ablutofobija): uzroci i simptomi

Postoje različite vrste fobija, jedna od najdokumentovanijih, iako ne tako česta, je ablutofobija.

Ablutofobija je iracionalni strah koji osoba osjeća od kupanja ili pranja. Stoga može izazvati ozbiljne nehigijenske posljedice za osobu koja pati od ove patologije. U ovom ćemo članku istražiti ovaj mentalni poremećaj i saznat ćemo koji su njegovi uzroci, simptomi i posljedice.

Što je ablutofobija

Ablutofobija je fobični poremećaj poznat kao strah od kupanja ili pranja. Fobije su anksiozni poremećaji koji uzrokuju veliku nelagodu osobi koja od njih pati. U pokušaju da smanji svoje negativne simptome, ona se trudi izbjeći podražaj koji ih uzrokuje i, stoga, Stoga, nešto tako svakodnevno kao što je tuširanje ili pranje može kod njih izazvati ozbiljan i uporan strah pojedinaca.

Negativne posljedice ovog straha idu i dalje, te mogu utjecati na živote ljudi, jer može uzrokovati neugodan miris, prljavštinu i lošu osobnu higijenu pogođene osobe. Nešto što, bez sumnje, ima utjecaja na vaš društveni život, ne samo u smislu vaših prijatelja ili obitelji, već i u smislu vašeg zaposlenja i poslovnog života.

Istraživanja pokazuju da je češća kod žena i djece, iako u ranoj dobi mnoga djeca osjećaju određeni strah od kupanja. Sada je vjerojatnije da je taj strah posljedica ekstremne nesklonosti kupaonici i, zapravo, ovog problema općenito se ne smatra fobijom osim ako traje dulje od šest mjeseci ili se nastavlja u adolescenciji i starosti odrasla osoba.

Kao i svaka fobija, ako se ne liječi, može se pogoršati i uzrokovati druge fizičke bolesti zbog loše higijene.. Može se dogoditi i odbacivanje od strane drugih ljudi.

Uzroci ovog poremećaja

Iracionalni strahovi obično su naučeni i javljaju se nakon traumatskog događaja. Na primjer, iako mnoga djeca imaju strah od vode, koji obično nestane kada shvate da se u kadi ne događa ništa strašno, druga Ovu fobiju mogu razviti ako ih roditelji tjeraju na kupanje, jer kadu mogu povezati s nesretnošću i agresivnošću roditelja. roditelji.

Mehanizam kojim se ovaj strah razvija je ono što je poznato kao klasično uvjetovanje, što je vrsta asocijativno učenje u kojem osoba povezuje podražaj koji je izvorno neutralan s drugim podražajem koji izaziva odgovor zastrašujuće. Ova povezanost uzrokuje da se reakcija straha dogodi jednostavno u prisutnosti prethodno neutralnog podražaja.

Sljedeći video ilustrira kako učimo imati iracionalne strahove.

Fobije se, dakle, obično razvijaju u djetinjstvu; međutim, mogu se pojaviti bilo kada u životu osobe.

Drugi mogući uzroci

Ali traumatični događaji koje je osoba doživjela nisu jedini način razvoja fobičnih poremećaja. Može se dogoditi da ljudi nauče fobiju promatranjem, odnosno posrednim uvjetovanjem.. Na primjer, kad su djeca, kad promatraju odraslu osobu koja se uspaniči kad se kupa.

Stručnjaci također potvrđuju da su ljudi predisponirani da pate od ovoga vrste strahova, budući da je ova emocija prilagodljiva i bila je vrlo korisna za ljudski opstanak. Stoga, fobije imaju veze s primitivnim dijelom mozga, onim što je poznato kao emocionalni mozak, i iz tog razloga obično ne reagiraju dobro na logične argumente. Drugim riječima, fobije se razvijaju asocijacijama koje nisu kognitivne, već primitivne.

Simptomi straha od kupanja

Osobe s ablutofobijom mogu doživjeti različite simptome kada su u situacijama kada je prisutan fobični podražaj. Mogu osjetiti neke fizičke i fiziološke simptome kao što su mučnina, znojenje, strah, drhtanje, glavobolja ili vrtoglavica. Neki doživljavaju napade panike, koji mogu uključivati ​​nedostatak daha, visok krvni tlak i ubrzan rad srca.

Psihološki simptomi uključuju tjeskobu i tjeskobu, iracionalan strah, misli o smrti, nedostatak koncentracije. Isto tako, osobe s fobijom od kupanja nastoje pod svaku cijenu izbjeći ovu situaciju, kako bi umanjile nelagodu koju osjećaju.

Osjećaj srama je čest, budući da u mnogim kulturama nedostatak čistoće stvara odbacivanje ili podsmijeh.

Liječenje

Iako neki ljudi pate od ove fobije, to nije razlog za sram. U većini slučajeva radi se o događaju iz prošlosti i psiholog može pomoći pacijentu da se nosi s problemom.

Tako osobe s ablutofobijom mogu dobiti pomoć profesionalnog psihologa, a studije pokazuju da je psihološka terapija vrlo učinkovita. Općenito se koristi kognitivno bihevioralna terapija koja koristi različite tehnike. Najčešće i najkorisnije u tim slučajevima su tehnike opuštanja i tehnike izlaganja.

Zapravo, najčešće korištena tehnika uključuje prethodne dvije i naziva se sustavna desenzibilizacija, koja se sastoji od izlaganja pacijent postupno prelazi na fobični podražaj, ali prvo mora naučiti niz resursa koji mu omogućuju suočavanje sa situacijama bojao se.

U teškim slučajevima, neki pacijenti imaju koristi od lijekova anksiolitici i antidepresivi. ali ih uvijek treba koristiti u kombinaciji s psihoterapijom.

Drugi mogući tretmani

Danas se često koriste i druge terapijske metode koje su se pokazale učinkovitima, poput hipnoze, Kognitivna terapija temeljena na pomnosti i terapija prihvaćanja i predanosti o kojoj možete saznati više u našem članci.

Više o njima možete saznati u našim člancima:

• Hipnoterapija: što je to i koje su njezine prednosti
• Kognitivna terapija temeljena na pomnosti: što je to?
• Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT): principi i karakteristike