Razumijevanje starosne dobi, diskriminacije na temelju dobi

Svjetsko stanovništvo stari, a to je vrlo značajan demografski trend. Važno je pozabaviti se mentalnim zdravljem starijih osoba jer se mogu suočiti s jedinstvenim izazovima.

Međutim, na starenje može utjecati i starosne dobi, što može imati negativne posljedice na mentalno zdravlje. U ovom članku istražujemo ageizam i njegov utjecaj na mentalno zdravlje starijih osoba.

Razumijevanje ageizma

Starost je diskriminacija ili predrasude na temelju dobi. Može se očitovati na različite načine, kao što su radni prostor, zdravstvena skrb i mediji. Na primjer, poslodavac može otpustiti kandidata samo zbog njegove dobi ili mediji mogu prikazati starije osobe na stereotipne ili podrugljive načine.

Starost može imati značajne posljedice za mentalno zdravlje starijih osoba. Starije osobe mogu se osjećati marginalizirano ili isključeno, što može dovesti do depresije, tjeskobe, pa čak i društvene izolacije. Također može imati utjecaj na samopoštovanje te u sposobnosti starijih ljudi da zadrže svoju neovisnost.

• Povezani članak: "16 vrsta diskriminacije (i njihovi uzroci)"

Jedinstveni izazovi mentalnog zdravlja kod starijih odraslih osoba

Osim suočavanja s problemom starenja, starije osobe također se suočavaju s jedinstvenim izazovima mentalnog zdravlja. Kognitivni pad je čest kako starimo, što može dovesti do problema s pamćenjem i pažnjom. Usamljenost također može biti značajan problem za starije ljude, posebno one koji su izgubili druge osobe ili bliske prijatelje. Također se može teško nositi s gubitkom neovisnosti., budući da se starije osobe možda moraju više oslanjati na druge u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Starost može pogoršati ove jedinstvene izazove mentalnog zdravlja kod starijih osoba. Na primjer, može učiniti da se stariji ljudi osjećaju manje vrijednima i manje sposobnima održati svoju neovisnost. Također može otežati pristup zdravstvenoj skrbi i drugim važnim resursima.

• Možda će vas zanimati: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Strategije za borbu protiv starosne dobi

Sada kada smo razgovarali o utjecaju ageizma na mentalno zdravlje starijih osoba, važno je razgovarati o tome kako se možemo boriti protiv tog ageizma. Evo nekoliko praktičnih strategija koje ljudi mogu poduzeti kako bi doveli u pitanje stavove i ponašanja starješina:

1. educirati i podizati svijest

Učenje o starenju i dobnoj raznolikosti može pomoći u preispitivanju stereotipa i promicanju pozitivnijeg stava prema starijim osobama. Dijeljenje ovih informacija s prijateljima, obitelji i kolegama također može pomoći u širenju svijesti.

2. Govorite protiv ageizma

Ako čujete komentar ageista, nemojte šutjeti. Razgovarajte s osobom o tome kako njezine riječi mogu biti povrijeđene i zašto su neprikladne. To može potaknuti konstruktivan razgovor i pomoći promijeniti stav osobe.

3. Promicati međugeneracijsku povezanost

Rad na projektima ili inicijativama koje uključuju ljude različite dobi može pomoći u promicanju međugeneracijskog razumijevanja i empatije. To može uključivati ​​rad na projektima zajednice, pridruživanje volonterskim grupama ili jednostavno provođenje vremena s ljudima različite dobi.

• Povezani članak: "16 vrsta diskriminacije (i njihovi uzroci)"

4. Promijenite narativ

U medijima i popularnoj kulturi starije osobe često se prikazuju na stereotipne ili negativne načine. Promicanje priča i medija koji daju realističniju i pozitivniju sliku života starijih ljudi može pomoći u borbi protiv negativnih stavova prema starenju.

5. Preispitajte vlastite stavove

Svi mi imamo svoje stavove prema starosti i starenju. Uzimanje vremena za razmišljanje o vlastitim stavovima može nam pomoći da prepoznamo bilo kakvu dobnu pristranost koju možda imamo i radimo na tome da je promijenimo.

• Možda će vas zanimati: "Metode kognitivnog restrukturiranja: što su i kako djeluju?"

3 Preporuke za čitanje o ejdžizmu

Poduzimajući ove korake, možemo se suočiti sa starošću i promicati inkluzivnije i međugeneracijsko društvo. Zajedno možemo raditi kako bismo osigurali da se prema starijim osobama postupa s poštovanjem i dostojanstvom koje zaslužuju.

Što se tiče zanimljivog štiva o ageizmu, vrijedi spomenuti sljedeće.

• Ova stolica se ljulja: Manifest protiv ageizmaautora Ashtona Applewhitea. Ova je knjiga duboka i pristupačna kritika ageizma u kulturi i društvu. Autor istražuje kako ageizam utječe na starije osobe i nudi praktična rješenja za borbu protiv njega.

• Poricanje starenja: vječna mladost, vječni život i druge opasne fantazijeautor Muriel R. Gillick. Ova knjiga govori o tome kako je moderna kultura promovirala ideju vječne mladosti i umanjila važnost starenja i mudrosti koja s njim dolazi. Autor raspravlja o tome kako je to dovelo do starješine u društvu.

• Starost u Americi, dr. Mark H. I. Belder. Ovaj akademski članak daje pregled dobne diskriminacije u Sjedinjenim Državama i njezinih negativnih učinaka na starije osobe. Autor također raspravlja o tome kako napori u borbi protiv ageizma mogu poboljšati kvalitetu života starijih osoba.

Zaključak

Važno je pozabaviti se problemom starenja i jedinstvenim izazovima mentalnog zdravlja kod starijih osoba. Starenje može imati značajne negativne posljedice za mentalno zdravlje, a starije osobe suočavaju se s jedinstvenim izazovima koji mogu utjecati na njihovu emocionalnu dobrobit.

Razumijevanjem ovih problema i radom na njihovom rješavanju možemo pomoći poboljšati kvalitetu života starijih osoba i osigurati da se prema njima postupa s dostojanstvom i poštovanjem koje zaslužuju.