Pretjerani rad može uzrokovati smrt

Posao i mentalno zdravlje su povezani, budući da rad ljudima pruža mnoge dobrobiti: daje smisao našim životima, pruža ekonomska stabilnost... Iako je izvor blagostanja, pretjerani rad može biti štetan za naše tijelo kako mnogi kažu studije. Može uzrokovati, među mnogim fenomenima, ono što je poznato kao burnout ili sindrom opekline.

Sada, prekomjerni rad može uzrokovati smrt. Danas ćemo govoriti o nedavnom slučaju u kojem je osoba umrla zbog dugotrajnog rada.

• Povezani članak: "Nemam posao: 7 savjeta stručnjaka kako ga pronaći”

Negativne posljedice rada

Rad je zdravlje, jer u svijetu u kojem živimo potrebno je zaraditi minimalno da bi se preživjelo. Također, ako se posvetimo onome što volimo, posao može biti izvor sreće.

Međutim, prekomjerni rad ima štetne posljedice za zdravlje ljudi. Ali kako to utječe na nas? Posao može uzrokovati i psihičke i fizičke probleme. Najvažniji su sljedeći.

1. Stres

Stres je jedan od najčešćih problema koji se mogu pojaviti zbog pretjeranog rada. To ne znači da se ova pojava ne može pojaviti zbog drugih organizacijskih pojava koje nemaju veze s poslom (npr. loš odnos s kolegama), međutim, preopterećenost zadacima i pretjerani rad mogu dovesti do toga da radnik na kraju pati stres.

• Ako želite znati više: "8 bitnih savjeta za smanjenje stresa na poslu”

2. Izgorjeti

Kada stres postane kroničan, javlja se ono što je poznato kao burnout ili sindrom izgaranja, budući da stresori ne nestaju, osoba se na kraju otopi.

• Možete dublje proučiti ovu temu u našem članku: "Burnout (sindrom opeklina): kako ga otkriti i djelovati”

3. Depresija

Preopterećenost također može donijeti tugu i depresiju., jer puno vremena provodimo obavljajući radne zadatke i ne možemo uživati ​​u vremenu za sebe. Također nas udaljava od društvenih odnosa i, u isto vrijeme, uzrokuje da imamo manje trenutaka za uživanje u životu. Ako ne uživamo u svom životu, nismo sretni.

4. poteškoće sa spavanjem

Pretjerani rad i stres koji iz njega proizlazi mogu uzrokovati poteškoće sa spavanjem, ne samo zbog količine nego i zbog kvalitete. San je zdravlje, stoga vam savjetujemo da slijedite savjete koji se pojavljuju u ovom članku: “10 osnovnih načela za dobru higijenu spavanja”.

5. Zlouporaba supstanci

Među problemima koji proizlaze iz prekomjernog rada možemo pronaći i zlouporabu supstanci. Pa kad je osoba na rubu, moguće je da odluči pobjeći od stvarnosti konzumiranjem droga poput alkohola i drugih droga.

Pretjerani rad može uzrokovati smrt

Pretjerani rad ne samo da uzrokuje ove posljedice, već može dovesti i do smrti. Prije samo nekoliko dana saznali smo za slučaj jedne Japanke koja je umrla zbog količine prekovremenog rada. Nakon njegove smrti 2013. godine, tvrtka za koju je radio potvrdila je da je uzrok njegove smrti dugo radno vrijeme i nedostatak odmora.

Preminuo je 31-godišnji novinar, koji je bio zaposlenik japanske televizije NHK. Ovo je novi slučaj smrti od prekomjernog rada u Japanu, dakle nije prvi.

Miwa Sado, tako se zvala novinarka, radio 159 prekovremenih sati i imao samo dva slobodna dana u mjesecu prije smrti. To mu je uzrokovalo kongestivno zatajenje srca, otkrivaju rezultati njegove obdukcije, a prenosi japanski javni lanac.

Treba preispitati situaciju u Japanu

Situacija sa zapošljavanjem postala je nesigurnija u nekim zemljama poput Španjolske, ali japanski model društva još je ekstremniji. Tijekom tog kritičnog razdoblja rada, onog koje ju je dovelo do smrti, novinarka je pratila izbore za vladu Tokija i one za gornji dom parlamenta.

NHK je požalio što se dogodilo i zbog toga je odlučio promijeniti politiku tvrtke. Time želi da se ono što se dogodilo ne ponovi.

Međutim, prekomjerni produžeci nisu neuobičajeni u Japanu, koji je 2016. napravio a izvješću koje navodi da je praktički četvrtina aktivnog stanovništva radila više od 80 sati prekovremeno mjesec.

Prije samo nekoliko mjeseci vlada ove zemlje odobrila je paket hitnih mjera čiji je cilj bio spriječiti nove slučajeve poput onog Miwe Sado. U ovoj zemlji je 2015. godine najmanje 2.159 osoba počinilo samoubojstvo. Od kojih je njih 675 odlučilo okončati život zbog iscrpljenosti, prema podacima Ministarstva rada Japana.

• Preporučeni članak: "Samoubojstva: podaci, statistika i povezani mentalni poremećaji"

Hikikomori, karakterističan poremećaj japanske zemlje

Japanska kultura je vrlo zahtjevna, a psihički problemi stanovnika ove zemlje vrlo su česti. Prekomerni rad vrlo je čest u japanskoj zemlji, ali takva je i potražnja u većini područja japanskog života, na primjer u studiju (čak iu ranoj dobi).

Jedan od poremećaja o kojem se posljednjih godina najviše govori je Hikikomori. Ako želite znati o čemu se radi, možete pročitati naš članak: “Hikikomori: mladi ljudi trajno zatvoreni u svojoj sobi”.