Glavni ključ za prestanak patnje

Ne patite zbog onoga što vam se događa u životu. Vi patite od onoga što vam vaš um govori o tome što se događa. Nijedan vanjski događaj ne stvara duševnu bol koju osjećate. Nijedan. Vaše ugodno ili bolno iskustvo nije ništa više od rezultata uzrokovanih mislima koje vaš um stvara u svakoj prilici.

Razmisli o tome Kad bi to kako se osjećamo ovisilo isključivo o onome što se događa, ne bi bilo svrhe čitati, proučavati, meditirati ili pokušavati bilo što naučiti. o tome kako funkcioniramo, jer to za nas ne bi imalo nikakve praktične važnosti. Ne bismo svi jednako patili pred istim događajima.

• Povezani članak: "Što je coaching i čemu služi?"

Pogledajmo ovo više vizualno

Nalazite se na rajskoj plaži, okruženi mnogim ljudima koji vas vole i cijene, usred velikog slavlja vama u čast. Imate prekrasnu ljubavnu vezu, željezno zdravlje, puno novca i zanimanje koje volite... izvana sve ide super. Ali ako vaš um razmišlja o stvarima koje su vrlo neugodne, koje vas plaše ili vam uzrokuju bol...

Jasno je da se unatoč naizgled ugodnim okolnostima nećete osjećati dobro. Dobra stvar je to

to je dvosmjerna cesta. Ako prolazite kroz strašnu situaciju na svim razinama, ali iznutra ste sposobni generirati misli mira, sigurnosti i sigurnosti... Iskustvo će biti lakše.

Život je unutarnja igra u kojoj je bitno da se brinete o svojoj vanjštini kao o prekrasnom vrtu kakav jest, ali zapamtite da vaše stanje mira, radosti ili sreće cvjeta samo u vama. Ovo razvijamo u cijeloj seriji od 7 knjiga Otvori oči.

• Možda će vas zanimati: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Idemo naprijed...

Duboka istina sadržana u rečenici "vrlo je važno što se događa izvana, ali što ono što se događa u vama je odlučujuće”, označava konačnu opciju ako ono što želite je živjeti najbolje što možete život. Najčešći je vanjski pristup. Logična osnova za to je da su očito u tom smjeru usmjerena naša osjetila: vid, sluh, dodir...

Međutim, problem koji nam to uzrokuje jest da, fokusirajući se prvo na vanjštinu i dajući joj najveći prioritet, gubimo perspektivu onoga što stvarno stvara naše iskustvo, i odakle ga stvarno živite, što je u vašem iznutra.

• Povezani članak: "Upravljanje emocijama: 10 ključeva za ovladavanje emocijama"

Imamo drugu opciju...

Zamislite da ste suočeni s izazovnom situacijom., kao što je prekid, i da postoje druge dvije osobe u identičnim okolnostima:

Ispada da jedan od njih, suočen s tim, pati puno više od vas. Upada u veliku krizu od nekoliko godina, počinje uzimati lijekove, ostaje bez posla...

Onda ste tu i vi, koji ovo živite s puno boli, ali ni približno kao prva osoba. Neko vrijeme patite, ali unatoč tome nastavljate sa svojom rutinom. Sve dok se konačno za nekoliko mjeseci ponovno potpuno ne oporavite.

I ispada da se isto događa i trećoj osobi, njihov partner se lomi, pati, ali je i intenzitet i vrijeme koje doživljavaju beznačajno, u usporedbi s vama i drugim pojedincem. Tako da se za tren oka vratila živjeti svoj život, zadovoljna i radosna.

¿Koji je razlog da osoba pati više ili manje od drugih?, kad stvarno žive praktički isto?

Mnogo je mogućih odgovora koji upućuju na podrijetlo i pridonose tome, ali samo jedan od njih upućuje točno na srž problema, a to je opet:

Ne patite zbog onoga što vam se događa u životu. Vi patite od onoga što vam vaš um govori o tome što se događa. Svoje unutarnje iskustvo određujete svjesnom ili nesvjesnom upotrebom uma. A ono što vam opet omogućuje da uživate više u "dobrom", a manje u "lošem", bez obzira na to što jest: Vaša sposobnost da koristite svoj um.

I isto se događa s bolom... Bez obzira što se dogodi u vašem životu, ako vaš um ostane stabilan u mislima o sigurnosti, sigurnosti i miru, to je ono što ćete imati.

Stoga čestitamo! Već imate još jedan dio u svojoj mentalnoj slagalici. Ova kompresija koju ste upravo izvršili razlikuje vas od onih 95% koji nisu svjesni takvog mehanizma, s odgovarajućim mogućnostima koje on nosi u vašoj evoluciji prema vašem najboljem životu.

Svaka situacija je lakša kada se vaš um zna nositi s njom. A to vam daje vanjsko iskustvo i unutarnji rad.

Većina ljudi je sretna zbog stvari, situacija ili okolnosti koje su površno čine se povoljnim i najavljuju stanja radosti i spokoja, ali kasnije uzrokuju što suprotno. U isto vrijeme postati tužan, ljut ili frustriran situacijama koje su intenzivne ili bolne, jer misle da su loše ili da nisu idealne za sreću.

Međutim, mnogo puta, pod bolom svojstvenom tim situacijama, ona je popraćena lekcijama neprocjenjive vrijednosti i priprema nas da budemo mnogo jači.