7 najboljih lijekova za zatvor

Probavni sustav je jedan od najvažnijih u našem tijelu, jer nam omogućava da dobijemo dovoljno hranjivih tvari kako bi tijelo nastavilo raditi i preživjeti. Ali naše tijelo ne apsorbira svu hranu, stvarajući nakon probave niz ostataka koje ćemo kasnije izbaciti u obliku izmeta.

Međutim, moguće je da u nekom trenutku i zbog raznih okolnosti nismo u mogućnosti izlučiti rečeno ostataka, koji se nakupljaju u završnom dijelu probavnog trakta, ili unatoč tome što to mogu činiti, to se radi s poteškoća. To je poznato kao zatvor, što može uzrokovati veliku nelagodu, pa čak i opasno ako se u nama nakuplja izmet. To je zbog toga Kroz ovaj članak vidjet ćemo različite lijekove za zatvor.

• Povezani članak: "Ovo je kemijski dijalog između vašeg mozga i želuca"

Što je zatvor?

Da bismo uzeli u obzir na koji problem želimo djelovati, bitno je ukratko navesti što je zatvor odnosno što on podrazumijeva.

Naziv zatvor dajemo zdravstveno stanje u kojem se defekacija i izbacivanje fekalnog otpada ne odvija uobičajenom učestalošću

, uglavnom zbog postojanja otvrdnuća i prekomjerne dehidracije fecesa. Obično se takvim smatra postojanje poteškoća s defekacijom barem jedan od četiri puta ili izostanak evakuacije tri ili više dana.

Zatvor može imati različita podrijetla, od prehrane s malo vlakana do različitih problema funkcije organa za izlučivanje ili čak postojanje raznih bolesti od kojih se može simptom. Također postojanje živčane aktivacije poput stresa i tjeskobe može pridonijeti njenoj pojavi.

Iako je zatvor obično privremeni problem (iako postoje ljudi koji imaju kronični zatvor), istina je da obično stvara nelagodu kao što je bol ako se postigne srati, osjećaj punoće ili želučane nelagode. U onim slučajevima u kojima ne dođe do izbacivanja fecesa bit će potrebna neka vrsta intervencije, bilo na farmakološkoj razini, kroz hranom ili čak u ekstremnim slučajevima kirurškim zahvatima, budući da to može uzrokovati ozbiljne probleme za zdravlje.

Različiti lijekovi za zatvor

U nastavku navodimo niz različitih preporučenih lijekova za pospješivanje izbacivanja izmeta i ublažavanje ili uklanjanje zatvora.

1. hidrat

Jedan od problema koji obično stvara zatvor je dehidracija fekalnih ostataka i samog subjekta. Pijenje dovoljne količine vode nije apsolutno jamstvo da nećete patiti od zatvora, ali bitno je ostati hidriran tako da tijelo ne traži potrebnu vodu u elementima kao što su izmet: to ih otvrdne i otežava prolaz.

2. konzumirajte vlakna

Još jedan od elemenata koji nas tjera da redovitije idemo na zahod To je konzumacija namirnica bogatih vlaknima, poput žitarica, mahunarki, orašastih plodova i voća.

• Možda će vas zanimati: "Adstrigentna dijeta: kako je provoditi i prednosti"

3. Koristite tehnike opuštanja

Postojanje stresa i tjeskobe može uvelike otežati izlučivanje, zbog čega je korisno provoditi različite tehnike opuštanja. Među njima možemo pronaći tehnike disanja, progresivno opuštanje mišića ili alternative kao što je svjesnost.

4. dobiti masaže

Drugi način poticanja motiliteta crijeva je mehanička stimulacija, kroz razne tehnike samomasaže trbuha. Treba primijeniti blagi pritisak duž probavnog trakta., a preporučljivo je primjenjivati ​​kružne pokrete.

5. Okrenite se tjelesnoj aktivnosti

Drugi mogući lijek za zatvor koji treba uzeti u obzir je tjelesna aktivnost, koja pomaže stimulirati tijelo. Među onima koji se smatraju najkorisnijima su trčanje, ples ili plivanje. Aktivnosti koje uključuju izravno vježbanje trbušnog područja, poput trbušnjaka, također mogu pomoći.

6. Prehrana: upotreba hrane s laksativnim i probiotičkim svojstvima

Postoji velik broj namirnica koje imaju sposobnost poticanja crijevnog tranzita i olakšavanja defekacije. Šljive, naranča, banana, med, jabuka, zelena salata, brokula, grožđice, papaja, leća, sladić ili jogurt korisni su primjeri, kao i svaka hrana koja sadrži visok sadržaj vlakno. Obično govorimo o voće, povrće i žitarice.

7. Korištenje laksativnih lijekova

Osim gore navedenog i u slučaju da ostale mogućnosti ne djeluju, možete pribjeći uporabi farmakološki sintetiziranih laksativa, kao što su Dulcolax ili Microlax. Naravno, mora se voditi računa da njegova uporaba mora biti sporadična i ograničena na određene trenutke, jer ako se kontinuirana konzumacija provodi dugoročno Može uzrokovati da naše tijelo smanji svoju sposobnost prirodnog stvaranja crijevnog motiliteta ili različite ozbiljnosti nuspojava varijabla.

Bibliografske reference:

• Longstreth GF, Thompson WG, Chey WD, Houghton LA, Mearin F, Spiller RC (2006). Funkcionalni poremećaji crijeva. Gastroenterologija 130 (5): 1480-91.
• kralj, e. (2006). Obavijest za bolesnika: Zatvor. Španjolski časopis za probavne bolesti, 98 (4). Madrid Španjolska.