Depresija zbog smrti voljene osobe: što je to, simptomi i uzroci

Depresija je jedan od najsloženijih pojmova u području mentalnog zdravlja.. Ne samo da se pojavljuje u najrazličitijim oblicima i simptomima, nego također, kao i kod gotovo svih mentalnih poremećaja, ne postoji niti jedan uzrok koji ga pokreće.

No, među svim mogućim iskustvima koja mogu pogodovati pojavi simptoma depresije, poznato je da je smrt voljene osobe jedno od najčešćih. Ovo je relativna učestalost, budući da većina ljudi koji moraju tugovati za gubitkom ove vrste ne razviju depresiju; međutim, u nekim je slučajevima potrebna psihološka pomoć.

U ovom članku ćemo vidjeti što je osnovne informacije o depresiji zbog smrti voljene osobe, i što se može učiniti kako bi se to riješilo na najbolji mogući način putem liječenja stručnjaka za mentalno zdravlje.

• Povezani članak: "Tuga: suočavanje s gubitkom voljene osobe"

Što je depresija zbog smrti voljene osobe?

Počnimo s osnovama: je li ovo drugačija vrsta depresije? Imajte na umu da je sama ideja da postoje različite vrste depresije donekle kontroverzna. U praksi se ove klasifikacije koriste kako bi se bolje opisao svaki slučaj s kojim se radi, ali to nije slučaj To znači da postoje različiti mentalni poremećaji koji, osim nekih zajedničkih karakteristika, nemaju mnogo veze jedni s drugima.

U ovom slučaju, depresija zbog smrti voljene osobe ne može se smatrati vlastitim entitetom kao mentalna promjena, već specifikacija onoga što je bio jedan od glavnih okidača koji objašnjava kako je došlo pojavila.

Dakle, tuga depresija može se doživjeti na onoliko različitih načina koliko općenito postoji različitih načina doživljavanja depresije. Unatoč tome, postoji niz općih aspekata koji se obično ispunjavaju. Pogledajmo što su.

• Možda će vas zanimati: "Vrste depresije: simptomi i karakteristike"

Simptomi

Jedan od velikih mitova o depresiji jest da je u biti riječ o tuga toliko jaka da uzrokuje mnogo psihičke boli, dovoljno da značajno ošteti život ili čak pogoduje pojavi suicidalnih ideja.

Iako postoje slučajevi u kojima se ljudi s depresijom tako osjećaju, postoje mnogi drugi koji to doživljavaju na potpuno drugačiji način i koji se baš i ne osjećaju tužno. Najkarakterističnije obilježje depresije, bilo zbog smrti voljenog rođaka ili prijatelja ili iz drugih razloga, je nemogućnost osjećanja radosti, iluzija ili u nekim slučajevima čak i zadovoljstva, te nedostatak inicijative i motivacije obavljati najosnovnije aktivnosti.

Nemogućnost osjećaja zadovoljstva ili anhedonija javlja se automatski, i nema nikakve veze s našim načinom razmišljanja o životu ili životu. sama egzistencija: nije potrebno biti izrazito ciničan ili kritičan prema društvu i svijetu da bi se to osjetilo, jer je njegova priroda iracionalno, izvan granica razuma i jezika.

The abulija, ili nedostatak inicijative, također nastaje na sličan način. Ne pojavljuje se zato što intelektualno ne nalazimo razloge da se nečim osjećamo motivirani, već koji se izražava kao simptom bez daljnjeg, bez potrebe da smo morali doći do bilo kojeg zaključak.

• Možda će vas zanimati: "Anhedonija: nemogućnost osjećaja zadovoljstva"

Liječenje

Liječenje depresije zbog smrti voljene osobe uvijek bi trebali provoditi stručnjaci za mentalno zdravlje, koji zauzvrat također moraju provesti personaliziranu dijagnozu. Činjenica da se osjećamo jako loše nakon smrti prijatelja ili člana obitelji ne znači da možemo pretpostaviti da imamo depresiju; moramo čekati što nam kažu stručnjaci koji se bave našim slučajem. Uz to, također je dobro znati da će u nekim slučajevima biti preporučeno kombinirati psihoterapiju s liječenjem lijekovima, au drugima neće.

Lijekovi ublažavaju simptome, ali nekoliko doza ne čine da nelagoda nestane. Psihološka terapija je ona koja nam može pomoći da bolje prihvatimo smrt te osobe i želimo se ponovno integrirati u svijet u kojem to više ne možemo vidjeti niti komunicirati s njim. Tako, glavni cilj terapije je prihvaćanje.

Kako doći do ovoga? To nije bitka koju možemo sami odraditi i nije nešto što ovisi samo o terapeutu. Morate se prepustiti stručnoj osobi koja provodi psihoterapiju i raditi zajedno. Na primjer, dio tih zadataka odnosi se na kognitivno restrukturiranje: revizija naših najdubljih uvjerenja da odbacimo ona koja se ne prilagođavaju stvarnosti i štete nam, da ih zamijenimo drugima.

Naznačit će se i drugi zadaci čiji je glavni cilj ne dopustiti da padnemo u pasivnost i stil života daleko od svake aktivnosti. To je ono od čega se sastoji rad na aktivaciji ponašanja, široko se koristi u liječenju depresije.

S druge strane, bitna je i uloga obitelji i bliske okoline bolesnika. Oplakivanje smrti voljene osobe mnogo je podnošljivije ako imate podršku drugih ljudi s kojima imate osobnu i intimnu vezu.

Bibliografske reference:

• Gomez Sancho, M. (2004). Gubitak voljene osobe. Tugovanje i tugovanje. Madrid: Aran izdanja
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Liječenje kronične depresije: Sustav psihoterapije kognitivne bihevioralne analize (CBASP). New York: Guilford Press.