Društvene mreže i mentalno zdravlje: sve raširenija stvarnost

Trenutno, Mentalno zdravlje vrlo je raširen problem među stanovništvom, posebice mladima.

To pretpostavlja fantastičan pomak u normalizaciji nekada stigmatizirane problematike, ali je nedvojbeno dvosjekli mač. Pogledajmo u nastavku neke od glavnih rizika povezanih s masovnim širenjem ove vrste informacija.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Samodijagnostika i društvene mreže

očito, samodijagnoza nikada neće biti preporučljiv način pristupa razumijevanju fenomena mentalnog zdravlja.

Vidjeli smo kako su se postovi o tome eksponencijalno umnožili posljednjih godina i očito postoji napor mnogih i mnogih profesionalci kako bi ideje o istoj temi približili ljudima, ali to na kraju ima svoje neželjene učinke: uvelike pojednostavljuje jezik psihologije i psihijatrije kako bi bio razumljiv nestručnjacima, također oduzima dio bogatstva njegovog sadržaja i pozadina.

Već raširenoj praksi samodijagnosticiranja svih vrsta bolesti u tražilicama poput Googlea često se dodaje informacije još lošije kvalitete zbog lakoće mnogih od prethodno navedenih postova, koji nemaju više informacija o njihovi izvori.

Ovo je opasnije među adolescentima. Postoji neka vrsta pretjeranog poistovjećivanja (i to vrlo olako) s mogućim simptomima različitih slika tipičnih za psihopatologiju, što ih često dovodi do svrstani u kategorije i bolesti čiji se središnji aspekti ne bave, ili uopće ne. Mnogo puta to rezultira fenomenima identitetske prirode, unutar kojih samodijagnoza postaje središnji element u definiciji osobe koja se njome služi.

• Možda će vas zanimati: "Hipohondrija: uzroci, simptomi i mogući tretmani"

Potraga za jednostavnim lajkovima, pogreška nekih profesionalaca

Sve do sada navedeno postaje još opasnije kada se internet i izvori koji iz njega proizlaze koriste kao zamjena za profesionalne kriterije. Nažalost, u kontekstu kulture koja cijeni trenutnost, brzinu, a također visoko cijeni logiku samopomoći, ovo se događa prečesto.

Još je gore kada vidimo stručnjake za mentalno zdravlje kako brzo postavljaju dijagnoze u drugim prostorima osim u klinici, u masovnim medijima, budući da doprinose udubljivanjem u prethodnu logiku jednostavno kako bi stekli vidljivost i ostvarili vlastitu korist da se mogu odmaknuti od temeljnih etičkih načela koja bi trebala vladati profesijama koje se bave zdravljem psihički.

Davanje "savjeta" ili jednostavnih savjeta općenito nije loša stvar. Savjet nije isto što i psihoterapijska intervencija. Prvi se više odnosi na jednostavno rješenje primjenjivo na općenitost slučajeva.

Psihoterapijske intervencije, s druge strane (čije je mjesto poliklinika i konzultacija), imati smisla u posebnosti problema osobe te potraga za alternativama i rješenjima koja pomažu da se to ublaži. Općenito, ono što se nalazi u mrežama više je prvo, ali se svakako ne preporučuje ako pokušate primijeniti drugo.

• Povezani članak: "3 razlike između narcizma i egocentrizma"

Razlika između normalizacije i trivijalizacije

Postoji temeljna razlika između normaliziranja i trivijaliziranja patnje uključene u ljudsko iskustvo. Da ona bude normalizirana kao dio života čak je i poželjna, shvaćajući normalizaciju kao dio naših svakodnevnih razgovora, da je prihvatimo činjenica da je mentalno jednako važno kao i bilo koji drugi fenomen uključen u zdravlje ili da je općenitije znanje o problem.

Banaliziranje je druga stvar: ne zato što znamo da psihopatologija ili neka vrsta patnje može biti jako raširena u društvu i da svaki put kada imamo više zajedničkih iskustava o istim znači da zbog toga moraju izgubiti pozornost ili percepciju rizik. U tom kontekstu nastaju najveće opasnosti uočene na društvenim mrežama: kada sva ta pitanja postanu praktički predmet potrošnje ili prostor za prisvajanje generacijskog iskustva, kao što se uglavnom događa između tinejdžeri.

• Možda će vas zanimati: "Stigmatizacija osoba s psihijatrijskim dijagnozama"

Kako razlikovati korisne informacije

Teško je dati opće smjernice budući da su informacije koje kruže tako raznolike, ali u širem smislu, važno je znati tko su oni koji ga proizvode, za koje su teme stručnjaci i koji su im izvori.

U psihologiji i psihoterapiji se događa da postoje mnoge struje ili pristupi mišljenju koji mogu biti vrlo različiti, au nekima čak i suprotni jedni drugima. svojim pristupima, što samo po sebi nije problem, sve dok se prezentiraju sadržajni sadržajni argumenti koji podupiru ono što se objavljuje i razotkrivajući. Tri gore navedena parametra mogu biti korisna za analizu kvalitete ovih argumenata.