Kako postupati s djetetom s ADHD-om: 7 praktičnih savjeta

Djeca s dijagnosticiranim ADHD-om (poremećaj pažnje i hiperaktivnost) predstavljaju niz određene karakteristike, koje čine njihov razvoj, njihove interakcije, njihovu komunikaciju i njihovu evoluciju, a određeni naćin.

Logično, svako je dijete drugačije, ali poznavanje ovih osnovnih karakteristika može nam pomoći znati kako liječiti dijete s ADHD-om.

U ovom članku, osim što otkrivamo profil djeteta s ADHD-om, objašnjavamo neke smjernice (i kako ih primijeniti) koje Oni će nam pomoći da se s njima povežemo, poboljšamo kvalitetu njihovog života i poboljšamo njihovu samokontrolu i ponašanje, među drugi.

• Povezani članak: "Vrste ADHD-a (karakteristike, uzroci i simptomi)"

Kakvo je dijete s ADHD-om? Simptomi

Prije nego ponudite neke smjernice o tome kako postupati s djetetom s ADHD-om, kako biste pospješili njihov razvoj, olakšati njihovo učenje i pojavu primjerenih ponašanja, poboljšati njihovu dobrobit, ojačati veze s njima... Vjerujemo da je važno napraviti kratku "rendgensku snimku" karakteristika koje djeca s ADHD-om mogu imati.

Za to, Važno je shvatiti da je svako dijete svijet, te da se dijagnoza ne mora - niti smije - označavati ni na koji način.

S druge strane, istina je da ADHD, kao i svi drugi poremećaji, predstavlja niz karakterističnih simptoma koji će se kod svakog djeteta manifestirati na idiosinkratičan način. Tri su ključna simptoma ADHD-a: hiperaktivnost, impulzivnost i nepažnja.

Sa svoje strane, DSM-5 (Dijagnostički priručnik za mentalne poremećaje) smatra da ADHD može biti tri vrste: s prevlast nepažnje, s prevlašću hiperaktivnosti ili kombinirana (s prevlašću obje vrste simptomi).

1. hiperaktivnost

Ne zaboravite da postoje ADD (poremećaj pažnje) i ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnost). U slučaju hiperaktivnosti, to se pretvara u stalna potreba za kretanjem.

Roditelji često govore o svojoj djeci s ADHD-om kao “Djeca koja unutra imaju motor koji se nikad ne gasi”. Naime, aludirajući na ovaj simptom, radi se o djeci koja su aktivna, nemirna, teško sjednu, stanu i sl.

2. Impulzivnost

Impulzivnost, još jedan ključni simptom ADHD-a, sastoji se, općenito govoreći, od te nesposobnosti (ili velike poteškoće) razmišljanja prije djelovanja. Dakle, to su djeca koja djeluju nagonski, komu teško promišljaju stvari prije nego što ih učine ili izgovore, s poteškoćama u čekanju na red, nestrpljivi itd.

Logično, na svemu tome se može raditi i kao na ostalim simptomima, nije nešto što ih definira ili kao takve “katalogizira” unedogled. To je jednostavno još jedna značajka ADHD-a. Mnogo puta, kao rezultat ove impulzivnosti i ove poteškoće u čekanju, poremećaji ponašanja izgledaju povezani s poremećajem (ili iz nekog drugog razloga).

• Možda će vas zanimati: "Kako kontrolirati impulzivnost? 8 savjeta koji pomažu"

3. Nepažnja

Nepažnja, također prisutna u mnogim slučajevima ADHD-a (posebno u kombiniranim i nepažljivim podtipovima), sastoji se od Poteškoće u održavanju trajne pažnje (koncentracije) određeno vrijemeprema nekom specifičnom podražaju.

Mnogo puta postoji i manjak selektivne pažnje (sposobnost promjene fokusa pozornosti), iako ono što prevladava je nedostatak trajne pažnje.

4. Smetnje

Konačno, da biste dobili dijagnozu ADHD-a, potrebno je da navedeni simptomi ometaju život djeteta, kao i da se pojavljuju u više od jednog konteksta: na primjer kod kuće iu školi.

Kako liječiti dijete s ADHD-om

Kako liječiti dijete s ADHD-om? Pa da, normalno, ali ako mu se želimo prilagoditi, suosjećati, razumjeti ga, poboljšati njegovo učenje i poboljšati kvalitetu života, moramo slijediti niz smjernica. Ovdje predlažemo neke (iako ih ima više):

1. Radite na samokontroli

Samokontrola je teško područje kod djece s ADHD-om, budući da, uglavnom zbog svoje impulzivnosti, predstavljaju probleme u moduliranju vlastitih postupaka. Odnosno, teško im je kontrolirati svoje postupke na odgovarajući način, a često im je teško postići onaj prijeko potreban osjećaj unutarnje kontrole.

Stoga je prva smjernica kako postupati s djetetom s ADHD-om raditi s njim na njegovoj samokontroli. Kako to možemo učiniti? Bilo da smo učitelji, odgajatelji, psiholozi, očevi i majke... ovdje ćete pronaći dva izvora.

1.1. tehnika kornjače

Prvi alat koji vam predlažemo je tehnika kornjače, koja cSastoji se od učenja djeteta da odgovori ispred ključne riječi "kornjača" (skupljajući se, zatvarajući tijelo, stavljajući glavu u naručje u neku vrstu imaginarne školjke…).

To će biti učinjeno kada se osjećate preopterećeno, ljutito ili ugroženo, kako biste kontrolirali svoje emocije i impulse suočeni s podražajima iz okoline, na primjer.

1.2. Obuka za samoobrazovanje

Još jedna korisna tehnika za rad na samokontroli je putem samouputa, koje uključuju pomozite djetetu da internalizira sljedeće korake, prije donošenja odluke:

• NEZAPOSLENOST
• MISLIM
• JA GLUM

Možemo raditi sa slikama ili piktogramima, npr. preko simbola "STOP" (prometni znak).

2. Pojačajte primjereno ponašanje

Važno je, u odnosu na to kako postupati s djetetom s ADHD-om, poraditi i na njegovom ponašanju. Za to postoje različite strategije. Jedan od njih je prepoznati, ojačati i nagraditi njihovo primjereno ponašanjetako da se povećavaju.

3. Primijenite tehnike modifikacije ponašanja

Osim jačanja prikladnog ponašanja, također možemo koristiti različite tehnike modifikacije ponašanja, kako bi poboljšali i svoja neprikladna ponašanja (smanjujući ih i zamjenjujući ih drugi).

To možemo učiniti različitim tehnikama (bilo u školi, kod kuće...), kao što su:

3.1. Pauza

Sastoji se od uklanjanja djeteta iz okrepljujućeg konteksta u koji je uronjeno. (primjerice, učionica ili terasa), tako da privremeno "gubi" pojačivače (koji održavaju njegovo problematično ponašanje) i može razmišljati o svom neprikladnom ponašanju. Preporuča se primijeniti jednu minutu time outa, za svaku godinu starosti djeteta.

• Možda će vas zanimati: "Time Out: Koja je to tehnika modifikacije ponašanja?"

3.2. trošak odgovora

Ova tehnika podrazumijeva da dijete izgubi neki predmet koji ga ojačava (ili token, u kontekstu ekonomije tokena), kao posljedicu neprikladnog ponašanja.

4. Izbjegavajte ga kritizirati pred drugima

Čini se prilično očiglednim, ali ponekad nije. Još jedna smjernica kako postupati s djetetom s ADHD-om je sljedeća: nemojte kritizirati njihovo ponašanje ili govoriti loše o njemu pred drugom djecom.

Važno je ne snižavati samopouzdanje i da se ne srame, jer često je to nešto što ne mogu kontrolirati, ili jednostavno nisu naučeni kako se bolje ponašati na alternativan način.

5. Izbjegavajte pretjeranu upotrebu kazni

Često je kazna od male koristi jer ne uči dijete ponašanju koje je alternativno neprikladnom ponašanju. Osim, nije lako naći stvarno učinkovitu kaznu.

Zato moramo izbjegavati njegovu upotrebu kod djece s ADHD-om i zamijeniti je s: pojačavanjem prikladnog ponašanja, korištenjem prekomjerne korekcije (koja uči dijete pozitivnom ponašanju), itd.

6. Objasnite ponašanje koje se od njega/nje očekuje

Još jedna važna smjernica koju možemo koristiti je sljedeća: objasnite djetetu što se od njega očekuje, primjerice kada je kod kuće i mora obaviti određene zadatke, ili na satu, u parku i sl.

Mnogo puta to ne učine (ili čak postupe nedolično) upravo iz neznanja, jer nitko im nije eksplicitno objasnio što od njih očekuju, a ne zato što ne žele ili ne znaju.

7. Opišite njihovo ponašanje, izbjegavajući glagol "biti"

Ovo je važno ne samo za interakciju s njim/njom, već i za moguća školska ili psihološka izvješća koja bismo trebali napraviti o djetetu s ADHD-om.

Tako, idealno je opisati njegovo/njezino ponašanje (na primjer "njegovo/njezino ponašanje je neprimjereno..."), a ne opisati njega/nju (na primjer "on je bezobrazno dijete...").

Bibliografske reference:

• Američka psihijatrijska udruga –APA- (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid: Pan American.
• Konj (2002). Priručnik za kognitivno-bihevioralno liječenje psihičkih poremećaja. Vol. 1. i 2. Madrid. 21. stoljeća (poglavlja 1-8, 16-18).
• Redondo, J. J. (2011). ADHD. Program obrazovne intervencije. MDELC SANCHEZ. Međunarodni časopis za razvojnu i obrazovnu psihologiju, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628