Važnost brige o neurokognitivnom razvoju u dječjoj dobi

Njega u razvoju važna je od prenatalne faze; Od vitalne je važnosti voditi život s dobrim navikama u svakom pogledu tako da kada dođe vrijeme trudnoće, majka bude u fizičkom, emocionalnom i psihičkom zdravlju.

U tom smislu, dobrobit fetusa je faza koja počinje obilježavati neurokognitivni razvoj, a gubitak dobrobiti fetusa može izazvati različite promjene koje nazivamo fetalnim poremećajima neurorazvoj.

Važnost prenatalne skrbi

razvoj bebinog mozga trudnoća je transcendentalan, budući da jest faza u kojoj dolazi do anatomskih i funkcionalnih promjena. Jamčenje zdrave prehrane, provođenje prenatalne medicinske kontrole i uzimanje potrebnih dodataka prehrani osigurat će potrebne hranjive tvari za neuronski i fizički razvoj. Fetusa je osnovno, budući da mozak počinje svoj razvoj tijekom trudnoće, a njegova kasnija izvedba uvelike će ovisiti o tome što je majka radila tijekom trudnoće.

Prehrana i trudnoća

U studiji provedenoj u Australiji koja je pomno pratila prehrambene navike 23.000 žena tijekom trudnoće, promatrano je koje od ovih žene su jele više s dijetama s visokim udjelom šećera i ugljikohidrata i one koje su jele s dijetama s visokim udjelom vlakana, omega masnih kiselina i crvenog voća, s Kako bi analizirali kakve bi bile posljedice ovakvog stila prehrane na kognitivni i emocionalni razvoj njihove djece između 18 mjeseci i 5 godina. Varijable koje su uzete u obzir kod djece bile su: njihovo mentalno zdravlje, kakav su odgoj imali roditelji te ekonomska situacija.

Studija je pokazala da majke koje su tijekom trudnoće konzumirale više hrane obogaćene šećerima i ugljikohidratima, imali su djecu veću vjerojatnost da će biti agresivna i ljuta; Slično, djeca koja su konzumirala visoke razine šećera i kognitivno prerađenu hranu pokazala je lošu kontrolu impulsa, lošu inhibicionu kontrolu i niske razine koncentracija.

Stoga je važno da se majka hrani prehranom koja se temelji na hrani koja sadrži omega 3, 6 i 9 (orašasti plodovi, riba, avokado, ulje masline), crvenog voća (jagode, borovnice, šljive, kupine i dr.), koje su pod liječničkim nadzorom tijekom trudnoće i koje uzimaju vitamine poput folata i kiseline folna kiselina; ove rutine pomažu u sprječavanju porođajnih problema u mozgu i leđnoj moždini.

Rezultat za majke koje su jele uravnoteženu prehranu obogaćenu masnim kiselinama osnovne potrepštine, vlakna, bjelančevine i koji su svoju djecu kasnije hranili sličnim dijetama, bilo je više povoljan. Kao rezultat ovih dobrih navika djeca su pokazala bolju emocionalnu regulaciju, optimalnu razinu koncentracije i pažnje, kao i bolji proces učenja.

Loša prehrana u trudnoći može dovesti do nedostataka u neurokognitivnom razvoju djeteta, što može dovesti do neurorazvojnog poremećaja, kategorija u kojoj se nalaze: kromosomski poremećaji (Downov sindrom) poremećaj pažnje i hiperaktivnost, poremećaj autističnog spektra, cerebralna paraliza, epilepsija, i više. Mora se imati na umu da loša prehrana nije jedini uzrok ovih poremećaja, ali je jedan od najvažnijih.

• Povezani članak: "Psihologija i prehrana: važnost emocionalne prehrane"

Kognitivni razvoj u prvim godinama života

U ovoj fazi novorođenče počinje upoznavati svijet kroz osjetila i kretanje, imat će tendenciju stalnog praćenja novih podražaja, kao što su zvukovi, boje, teksture, okusi itd. Egocentrizam je u svom najvećem sjaju, zbog čega zahtijeva potpunu pažnju prema njemu/njoj. Pažljiv je u otkrivanju onoga što mu je najbliže tijelu, pa će ustima najviše prinositi stopala i ruke ili bilo koji predmet koji osjeti blizu svoje ruke.

U tim mjesecima bebino kretanje nije kontrolirano, već je refleksno kretanje. U ovom trenutku ne postoji sposobnost održavanja kontinuirane pažnje prema objektu; Ta se sposobnost stječe rastom, razvojem kognitivne a obuka njihovim značajnim brojkama.

Kognitivna stimulacija u ovoj će se fazi temeljiti na zadacima koji se odnose na zadaci koji razvijaju finu i grubu motoriku: stimulirajte osjetila teksturama, mirisima, okusima. Klještasto kretanje, skakanje, trčanje, učenje vezanja cipela, vožnja bicikla... aktivnosti su koje će ojačati učenje i rast.

U prvim mjesecima uobičajeno je da beba dugo spava; ovo je neophodno za rast, formiranje novih neuronskih veza i za konsolidaciju sjećanja na osjete i pokrete naučene tijekom dana. Ova konsolidacija omogućuje da se generirano učenje pohrani u pohranu dugoročne memorije, čime se formira prvi tragovi sjećanja.

Prehrana temeljena na zelenom povrću, crvenom voću, bjelančevinama, mliječnim proizvodima ili drugim pomoći će sustavu za uzbunjivanje, osigurati energiju, fizičko zdravlje i bolju emocionalnu regulaciju, koja je neophodna za uspostavljanje vještina kao što su pažnja, koncentracija, pamćenje i izvršno funkcioniranje. Ovom fazom započinje simbolička igra koja pomaže u razumijevanju i asimilaciji okoline koja ih okružuje, razvija se jezik, potiče mašta i kreativnost.

Kognitivni razvoj u predškolskoj dobi

Kognitivni razvoj jedan je od procesi koji pomažu djetetu da nauči rješavati probleme, razmišljati i svjesno razmišljati. U tom smislu istraživač jean piaget Rekao je da se "djeca ponašaju kao mali znanstvenici koji pokušavaju protumačiti svijet". Prema Piagetu, kognitivni razvoj se ne sastoji samo od kvalitativnih promjena u činjenicama i sposobnostima, već se također uči iz iskustva.

Od 3. do 7. godine života usporava se brzina razvoja i neurorazvoja; u tim godinama djetinjstva pojavljuje se jezik, koji će pomoći djetetu da razumije svijet oko nas. Anatomija mozga spremna je primiti sposobnosti koje će biti ugrađene u te strukture.

izvršne funkcije

Ovo je važna faza za uvježbavanje vještina kao što su fokusirana pažnja, inhibitorna kontrola, radna memorija, regulacija emocija i socijalna kognicija, između ostalog drugi. Ovaj skup vještina poznat je kao izvršne funkcije (EF) koje povezani su s aktivnošću prefrontalnog korteksa (CPF) i prednji cingularni korteks (ACC) odgovoran za emocionalnu regulaciju, inhibicionu kontrolu i socijalno ponašanje. Na kognitivnoj razini te se sposobnosti velikim dijelom formiraju na sociokulturološki način, posebice roditelji kao reprezentacija prednjih režnjeva mališana.

Karakteristika djece u ovoj fazi je da se ponašaju poput spužve, upijajući sva ponašanja koja modeliraju njihove najznačajnije osobe, posebice roditelji, pa ako njihovi roditelji pred tjeskobom grizu nokte, dijete će isto učiniti kad osjeti tjeskobu, a ako roditelji koriste neprikladan jezik, mališani će to ne samo naučiti, već i naučiti. oni će se normalizirati Stoga je važno uzeti u obzir da će u ovoj fazi djeca usvojiti smjernice suočavanja za svaku situaciju ovisno o predstavljenom modelu; isto će se dogoditi s pažnjom, koncentracijom, načinom na koji ćete donositi odluke, planirati i organizirati.

U dobi od 3 do 7 godina nužna je odgovarajuća stimulacija izvršnih funkcija., budući da su oni osnova za adekvatno učenje, akademska postignuća, za prilagodljivost različitim okruženjima i socijalne vještine. To je faza u kojoj je prevlast jezika progresivna, a dolazi do proširenja vokabulara: 100 riječi u djece od 3 godine, a 2000 u 6 godina.

Jezični poremećaji, ako su prisutni, već su evidentni i mogu se pojaviti poteškoće u formalnom učenju, što će najvjerojatnije biti povezano s nedostatkom sazrijevanja i konsolidacije koji omogućuju pridržavanje akademskog učenja. Ako se to dogodi, važno je potražiti pomoć stručnjaka poput pedijatrijskog neurologa i neuropsihologa kako bi se izvršila procjena koja omogućuje ranu skrb.

Ovo nije faza za učenje čitanja i pisanja

Neke obrazovne ustanove sve više nude djeci čitanje i pisanje izvan predškolske dobi; Na taj način, ako dječak ili djevojčica ne dosegnu tu sposobnost u toj fazi, roditelji se brinu da se nešto loše događa s njihovim mališanima.

Vrlo je mala vjerojatnost da je djetetov živčani sustav spreman za učenje pismenosti; ponašanje djeteta nastoji biti u skladu s njegovom razinom zrelosti.Ovo je idealna faza da dijete nastavi usavršavati najnaprednije vještine. tipično za njihovu dob, kao što su autonomija, osobna briga, društvene vještine, empatija, rasuđivanje, razumijevanje vrijednosnog suda itd

Također je važno u ovoj fazi imati pojam o slovima, brojevima, razlikovati boje, oblike i veličine, imati osnovno znanje o količinama, razlikovati težinu predmeta, znati kako se ponašati prema mjestu i kontekstu. Ove vještine jamče ispravno ponašanje na početku formalnog školskog života, budući da su tamo dječak ili djevojčica prošli obuku koja će im omogućiti prilagođeno ponašanje u svakoj okolini, pozornost će biti usmjerena na tražene zadatke i moći će ih uspješno izvršiti te će moći postići akademska postignuća koja im pomažu da dostignu svoj maksimalni potencijal učenja.

stres i razvoj

Godinama se proučava kako kronični stres utječe na fiziološke procese, ali malo se zna ili raspravlja o kognitivnim stanjima uzrokovanim stresom. Proživljavamo stres od trenutka rođenja; napustiti udobnost majčine utrobe i stići u svijet koji je nepoznat, s novim zvukovima, osjećajima sve vrste... su iskustva koja će uzrokovati stres, koji će se u kratkom vremenu uskladiti s prilagodljivošću novorođenčeta na atmosfera.

Anksioznost je neophodna za preživljavanje, priprema nas za bijeg ili borbu u opasnoj situaciji, a tko je zadužen za taj proces je hormon kortizol, koji kada se proizvodi aktivira fiziološke reakcije kao što su tahikardija, znojenje i povećava krvni tlak. Ovi simptomi su ono što nas upozorava na opasnost i priprema nas za borbu ili bijeg. U teoriji, kada smo izvan opasnosti, hormon kortizol pada, dopuštajući našem sustavu da se vrati u homeostazu. Međutim, ova homeostaza ili ravnoteža ne dolazi kada su razine stresa visoke i tjeskoba je postala kronična.

Kada je dijete bilo izloženo neprijateljskom okruženju, gdje postoji agresija i verbalno ili fizičko nasilje, ovaj kortizol raste iznad 50% onoga što bi bilo dovoljno, izazivajući oksidativni proces koji rezultira kognitivnim poteškoćama kao što su problemi u koncentraciji i pažnja; ovo dvoje je preduvjet za pamćenje, pa ako su procesi pažnje oštećeni zbog stresa i tjeskobe, imat ćete smanjeno pamćenje. Ovaj proces nije samo prepreka u učenju i društvenom razvoju, već također može utjecati na akademska postignuća i uspjeh u školi.

Suočena s tim neprijateljskim situacijama u okolini, djeca će naučiti rješavati situacije i upravljati emocijama iz sustava limbički, koji se temelji na emocionalnim procesima i sve će više gubiti sposobnost samoregulacije i inhibitorne kontrole, što kao vidjeli smo prije su vještine povezane s frontalnim režnjevima, koje se treniraju oponašanjem njihovih figura značajan. Djeca izložena takvim okruženjima doživljavaju narušeno samopoštovanje, nesigurna su u sebe, bit će lakše manipulirati prije neprikladnih prijedloga i bit će osjetljiviji na konzumaciju tvari.

Zaključak

Potrebno je osvijestiti te procese kako bismo djeci omogućili emocionalno zdravo okruženje, bez nasilja, s ciljem da ih prati prema učinkovitom postizanju njihovih akademskih, društvenih i emotivan. Cilj funkcionalnog razvoja ima tri važna elementa: da dijete može upoznati svijet, komunicirati sa svijetom, prilagoditi se svijetu.