Dinofobija: simptomi, uzroci i liječenje

Fobije koje se smatraju rijetkima su one rijetke fobije, ili za koje nikada nismo čuli... Možda vam se to događa s dinofobijom, koja se sastoji od fobije od osjeta vrtoglavice i/ili vrtoglavice (ne treba je brkati, već sa fobijom od visine).

U ovom članku ćemo vidjeti od čega se točno sastoji ova fobija, kao i s njom povezani simptomi, neki od njezinih mogućih uzroka i tretmana koji se mogu primijeniti.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Dinofobija: što je to?

Dinofobija je fobija od vrtoglavice i/ili vrtoglavice. Ovu fobiju ne smijemo brkati sa strahom od visine (akrofobija), budući da je kod dinofobije fobični objekt vrtoglavica, a ne visina (što bi bio jedan od uzroka vrtoglavice).

To je, dakle, specifična fobija (vrsta anksioznog poremećaja), navedena kao takva u trenutnom DSM-5 (Statistički priručnik o mentalnim poremećajima).

Dakle, kod dinofobije postoji nesrazmjeran, intenzivan i iracionalan strah od osjećaja vrtoglavice ili vrtoglavice. Ono čega se također bojimo su osjećaji povezani s ovim fiziološkim stanjem; na primjer, osjećaj da tijelo ide u jednom smjeru, a glava u drugom, osjećaj nedostatka zraka, osjećaj da se sve okolo miče/njiše, gubitak ravnoteže, nedostatak stabilnosti...

Dinofobija je zapravo rijetka fobija; odnosno riječ je o rijetkoj fobiji. Mnogo je češća npr akrofobija (fobija od visine).

vrtoglavica

Vrtoglavica se sastoji od objektivnog osjeta pokreta, rotacije okoline ili sebe. Također je povezan s osjećajem "padanja u vakuum" (iako on zapravo ne postoji). Osjećaj vrtoglavice ne javlja se samo kada smo na visokim mjestima, već se može pojaviti i kod paničnog poremećaja, primjerice.

Ovo promijenjeno psihofiziološko stanje povezano je s promjenom vestibularnog sustava (povezano s ravnotežom, držanjem i kontrolom prostora), a nalazi se u uhu. Osim toga, osjećaj vrtoglavice je vrlo neugodan i može izazvati intenzivan strah, pa je logično da bi ovaj osjećaj mogao na kraju izazvati fobiju poput dinofobije.

S druge strane, vrtoglavicu mogu pratiti i drugi simptomi, poput osjećaja neposredne nesvjestice, gubitka ravnoteže i/ili mučnine.

Koliko dugo može trajati osjećaj vrtoglavice? Ovisi o okidaču, etiologiji... ali općenito od minuta do dana. Vrtoglavica može pogoditi svakoga (moramo je razlikovati, ali od same dinofobije rečeno), iako je najčešća dob početka između 40-50 godina i od 70.

Odnos s drugim fobijama

Kao zanimljivost, Dinofobija je povezana s drugim vrstama fobija, u ovom slučaju fobijama od apstraktnijih objekata, poput vječnosti ili beskonačnosti (apeirofobija).

Evolucijski smisao???

Kao i mnoge druge fobije, dinofobija također može imati, etiološki, evolucijski smisao. To jest, naši su se preci možda bojali ovog osjećaja vrtoglavice povezujući ga s mogućim oštećenjima ili traumatičnim događajima.

Kao rezultat toga, možda smo u određenoj mjeri "naslijedili" ovu vrstu fobije. Isto se događa s fobijama više biološkog tipa, kao što je fobija od visine (akrofobija), od zmija (ofidiofobija), od pauka (arahnofobija) itd.

Simptomi

Simptomi povezani s dinofobijom su sljedeći.

1. Intenzivan strah od vrtoglavice

Glavni simptom dinofobije, kao i svake specifične fobije, je intenzivan, iracionalan i neproporcionalan strah od određenog fobičnog objekta (u ovom slučaju vrtoglavica i/ili vrtoglavica). Taj strah mogu potaknuti podražaji koji podsjećaju na spomenuti osjećaj vrtoglavice., ili se jednostavno pojavljuju bez okidačkog podražaja.

2. fiziološki simptomi

Upamtite da su specifične fobije anksiozni poremećaji. Svi oni podrazumijevaju fiziološke simptome kao što su: vrtoglavica, vrtoglavica, osjećaj nedostatka zraka, tahikardija, znojenje, tremor...

U slučaju dinofobije radi se o istim simptomima (uzročno, jedan od njih je i sama vrtoglavica).

3. Smetnje

Da bi se dijagnosticirala fobija kao takva, simptomi moraju uzrokovati smetnje u svakodnevnom životu osobe.do. Iako je istina da postoje neke fobije koje ne ometaju svakodnevno funkcioniranje, jer fobični podražaj se ne nalazi u svakodnevnom životu (pomislite, na primjer, na zmije koje žive u Grad…). Dakle, ista se stvar može dogoditi s dinofobijom (iako, upamtite, poticaj koji izaziva nije uvijek neophodan za pojavu simptoma dinofobije).

4. nelagoda

Još jedan važan simptom dinofobije je nelagoda koju sama fobija uzrokuje, budući da osoba može biti ograničena u svom svakodnevnom životu zbog stalnog straha od vrtoglavice.

• Možda će vas zanimati: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

Uzroci

Međutim, fobije mogu imati mnogo uzroka najčešći uzrok je traumatski događaj. U slučaju dinofobije, može biti da je osoba doživjela traumatičnu situaciju vezane uz te tjelesne senzacije (vrtoglavica ili vrtoglavica), kao i mostovi, visine, avioni…

Dakle, činjenica doživljavanja situacije ovih karakteristika (s velikim emocionalnim nabojem) može biti dovoljna za razvoj dinofobije. Ovo također uključuje slučajeve u kojima ne doživljavate izravno takvu situaciju, ali čujete o njoj, vidite je kod drugih ljudi (zastupničko uvjetovanje) itd.

Osim toga, kada se iskuse simptomi dinofobije, često se javlja: pojava užasan strah od ponovnog doživljavanja ovih simptoma, što poremećaj pretvara u začarani krug teško izaći bez liječenja.

Liječenje

Liječenje dinofobije, na psihološkoj razini, uključuje dvije glavne mogućnosti: terapija izlaganjem i kognitivno bihevioralna terapija (Mogu se koristiti zajedno, iako terapija izloženosti obično već uključuje kognitivno-bihevioralne tehnike).

Prisjetimo se da je terapija izlaganjem Sastoji se od najučinkovitijeg tretmana za specifične fobije, kako su pokazala različita istraživanja. Vrlo dobre rezultate daje i kognitivno-bihevioralna terapija.

Sa svoje strane, terapija izlaganjem uključuje izlaganje fobičnom podražaju, postupno (kroz hijerarhiju stavki). Cilj je da pacijent "svlada" sve teže stavke dok se ne uspije suočiti s fobičnom situacijom nema potrebe bježati od toga.

Za to se pacijent često obučava u strategijama suočavanja koje može koristiti kada osjećaju visoke razine tjeskobe, poput disanja, opuštanja ili slika pozitivan. S druge strane, kognitivno-bihevioralna terapija u biti uključuje kognitivno restrukturiranje, koje ima za cilj "restrukturiranje" katastrofalne misli pacijenta u vezi s vrtoglavicom i s njom povezanim simptomima, kako bi ih zamijenili drugim funkcionalnijim, realnijim i adaptivna.

Odnosno, kod fobija se često javljaju kognitivne distorzije i iracionalne misli protiv kojih se treba boriti; To je također slučaj s dinofobijom. Iz tog razloga, kognitivno bihevioralna terapija ima misiju ponuditi pacijentu alate za otkrivanje takvih misli, kako bi ih kasnije modificirali.

Bibliografske reference:

• Američka psihijatrijska udruga –APA- (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid: Pan American.
• Konj (2002). Priručnik za kognitivno-bihevioralno liječenje psihičkih poremećaja. Vol. 1. i 2. Madrid. 21. stoljeća (poglavlja 1-8, 16-18).
• Derebery, M.J. (2000). Dijagnostika i liječenje vrtoglavice. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopez, a. (2005). Specifične fobije. Fakultet psihologije. Odjel za osobnost, procjenu i psihološki tretman.