"Ne mogu pronaći tu posebnu osobu": uzroci i rješenja

Želja za partnerom, povezana ili ne s namjerom osnivanja obitelji, relativno su čest izvor zabrinutosti za ljude gotovo svih dobi.

Također je vrlo često, iako ništa manje neugodno i stresno, da problemi u pronalaženju odgovarajućeg postanu razlog za zabrinutost koja proizvodi tjeskobu ili nešto što stvara osjećaj beznađa kod onih ljudi koji svoju samost vide kao sudbinu nepopravljiv.

To se obično opisuje izrazom "Ne mogu pronaći tu posebnu osobu". Kako se možemo psihološki pozabaviti ovim slučajevima u kojima neželjeno neženja stvara nelagodu i sklonost tuzi, stres ili čak depresivni simptomi? Zatim ćemo vidjeti neke aspekte koji se moraju uzeti u obzir u ovim slučajevima.

Zašto ne mogu imati partnera? prvi korak

Od samog početka mora biti jasno da sve što možemo učiniti kako bismo prestali patiti od nenalaženja pravog partnera u osnovi ovisi o pogođenoj osobi, jer Drugi se ne mogu smatrati odgovornima za neispunjavanje traženih karakteristika ili neuzvraćanje naše naklonosti.

Ovo, što se čini očiglednim, nešto je što se često zanemaruje u trenucima ranjivosti: druge je lako okriviti, budući da nam to omogućuje da vidimo utjelovljene neke od problema koji nas muče i nudi mogućnost ublažavanja nelagode na račun drugih osoba.

1. Pregled slučaja ljudi s partnerom

Ideja da nećete pronaći nekoga posebnog ne može utjecati samo na samce, već i na ljude koji se osjećaju distancirano od svog partnera ili koji vjeruju da ga ne vole dovoljno. U ovim slučajevima postoji veliki broj čimbenika koji dolaze u obzir i zato u ovom članku nećemo govoriti o tim slučajevima.

Najbolje je u ovim slučajevima započeti uspostavljanjem a fluidna komunikacija s parom o ovoj temi i odatle zajedno ili uz pomoć stručnjaka istražite mogućnosti.

2. samopreispitivanje sebe

Druga točka je već poziv na akciju: analizirati vlastite osjećaje i ponašanja kako bismo znali što nam se događa. Postoji mnogo načina da doživite neželjenu samost; Možete tražiti nekoga za osnivanje obitelji ili možete tražiti partnera za koga društveni pritisak, ili da je nedavno pretrpio odbijanje i da je to stvorilo a kriza.

Neophodno je ne uzimati previše zdravo za gotovo kada su u pitanju naše istinske motivacije i potrebe. Sam ovaj korak već može biti težak proces učenja za one koji nisu navikli samopreispituju se na introspektivan način ili koji nemaju naviku obavljanja aktivnosti vezanih uz ono što prigode zove se emocionalna inteligencija.

3. Rad na očekivanjima

Dio problema vjerovanja da nije pronađena prava osoba za formiranje para obično se nalazi u očekivanjima, koja u mnogim prilikama mogu biti duboko oblikovani društvenim pritiskom ili čak modom, filmskoj industriji i, općenito, svijetu slavnih.

U tim tržišnim sektorima uobičajeno je ulagati puno novca u razvoj slikovnih kampanja kako bi se ljudi natjerali na ponudu objaviti najbolju sliku o sebi, lako "idealizirajuću" verziju koja u mnogim prilikama niti ne definira dobro njihovu osobnost stvaran. Međutim, to je nešto što često zanemarujemo i to čini stvoriti nerealna očekivanja o tome kako ljudi mogu biti 24 sata dnevno. Ako zamislimo da je normalno po cijele dane biti poput ovih mladih i poznatih ljudi, to ubija našu toleranciju na frustraciju pred tuđim manama.

4. Otkrivanje znakova izolacije

Oni ljudi koji pokazuju neke znakove bliske depresiji kada ne nađu partnera, vjerojatnije će se izolirati, zbog čega se mogu osjećati usamljenije. Zbog tuge i beznađa ne samo da gubite energiju za stvari poput izlaska i upoznavanja ljudi, nego stavlja nas u petlju misli koja šteti našem samopoštovanju i to nas tjera da mislimo da je beskorisno tražiti društvo, jer se nitko neće zanimati za nas.

Kada netko napravi pokret kako bi prišao tužnoj ili depresivnoj osobi, umjesto da to protumači kao dobar znak, to često proizvodi strah ili anksioznost, ili se to uzima kao izraz sažaljenja ili ruganja. To dovodi do obrambenog stava koji neverbalno izražava ideju da želite biti sami, što često uzrokuje povlačenje te osobe. To se pak pamti kao neugodna situacija koja je završila povratkom u samoću, što potvrđuje ideje da je čovjeku suđeno biti sam.

Ako smo doista odlučili zainteresirani smo za upoznavanje novih ljudiVažno je da se pokušamo prisiliti na aktivnosti koje povećavaju naše mogućnosti interakcije s trećim stranama, čak i ako nam se zbog naše niske razine uopće ne da raspoloženje. U tome je od velike pomoći suradnja naših prijatelja, koji obično pružaju vrlo dobru emocionalnu podršku.

5. Pronalaženje načina za upoznavanje ljudi

Ovo je jedan od najočitijih koraka u pronalaženju zanimljivih ljudi i isplati se potrošiti vrijeme istražujući ih sve. U slučaju mogućnosti upoznavanja ljudi na internetu, važno je riješiti se negativnih predrasuda vezanih uz ovaj oblik inicijalnog kontakta koje još uvijek postoje: temelje se na stereotipima o ljudima koji su tradicionalno koristili računala sami sebe zabavljaju i, osim što se temelje na zabludama i karikaturalnim verzijama stvarnosti, vrlo su zastario.

6. Ostale ljubavne ponude

Naposljetku, postoji nešto što vrijedi imati na umu: postoji i mogućnost afektivnih odnosa koji nisu ograničeni na par koji veže tradicionalna romantična ljubav. poliamorija to je još jedan oblik afektivnosti koji mnogi ljudi smatraju korisnim.

zaključujući

Koliko god mislimo "Ne mogu pronaći tu osobu" ovo je samo opis trenutne situacije, a ne izjava o tome kako stvari trebaju biti A kakva će nam biti budućnost?

Važno je prekinuti omču ideja povezanih s tugom i beznađem, koje nas ograničavaju marginu kretanja, i prisiliti se da provodimo one aktivnosti za koje znamo da će nam olakšati da se više susrećemo narod.