Kako raditi iz psihologije u području glazbe

Psihološka terapija je iskustvo koje je obično povezano s psihičkim poremećajima; međutim, istina je da ljudi koji nisu razvili nikakvu psihopatologiju također mogu imati koristi od intervencije psihologa ako postoje određeni uvjeti.

Područje glazbe jedna je od onih disciplina u kojoj glazbenici mogu imati velike koristi od savjetovanja s psihologom. specijalizirana za brigu o ljudima koji se suočavaju s ambicioznim profesionalnim projektima, posebno kada Granica između privatnog života i posla je nejasna, što se često događa u kreativnim ulogama umjetnički.

Budući da je to ponekad vrlo zahtjevan i natjecateljski svijet, često je uobičajeno za neke ljude koji su posvećeni glazbi mogu završiti razvijanjem psihičkih promjena ili problema svih vrsta u području mentalnog zdravlja, pa čak i onih koji ne vide njihovo mentalno zdravlje, možda će im trebati psihološka pomoć kako bi dugoročno održali učinkovitu i održivu strategiju učenja i osposobljavanja. termin.

• Povezani članak: "12 grana (ili polja) psihologije"

Kako funkcionirate iz psihologije u području glazbenih profesionalaca?

U današnjem ćemo članku pregledati glavne funkcije psihologa u ovom trenutku baviti se bilo kojom vrstom konzultacija koje se mogu pojaviti kod ljudi posvećenih području glazba, muzika.

1. Suočavanje s tremom

Trema je jedna od prepreka s kojom se suočavaju mnogi glazbenici diljem svijeta., kao i pjevači, interpretatori i općenito ljudi posvećeni svijetu zabave.

Trema ili trema je anksiozni poremećaj karakteriziran intenzivnim strahom ili tjeskobom iznenada koju osoba doživi svaki put kad izađe na pozornicu ili se nađe pred publikom brojni.

Posao psihologa je pomoći osobi da se nosi s ovom tremom. nudeći strategije i znanja koje osoba može integrirati u svoj dan i može prevladati ovaj iracionalni strah koji može prekinuti mnoge obećavajuće karijere u svijetu glazbe.

• Možda će vas zanimati: "Trema: što je to, simptomi i kako je prevladati"

2. Rad pažnje i koncentracije

Pažnja i koncentracija bitne su kognitivne funkcije za svakoga tko je posvećen glazbi, budući da je usredotočen i pažljiv u svakom je trenutku bitno da se funkcija odvija prema očekivanjima, s dobro naučenim pokretima i procesima od početka do kraja kraj.

Osim toga, i pažnju i koncentraciju kao i pamćenje i upravljanje složenim problemima To su sposobnosti i funkcije koje se mogu trenirati opuštanjem i izvođenjem svih vrsta kognitivnih i mentalnih vježbi.

Rad na ovim i drugim kognitivnim funkcijama imat će blagotvoran učinak na poboljšanje mnogih vještina potrebnih za uspjeh u svijetu glazbe, kao što su su pravilni pokreti ruku za sviranje instrumenta, modulacija glasa kod pjevača i također pravilan položaj tijela, kao i izražajnost tjelesno.

• Povezani članak: "15 vrsta pažnje i koje su njihove karakteristike"

3. Kontrola aktivacije živaca

Kontrola živčane aktivacije još je jedna od klasičnih prednosti pohađanja terapije od strane kvalificiranog stručnjaka, jer u karijeri glazbenika ili pjevača možete doživjeti uistinu užurbane i stresne trenutke zbog zahtjeva života profesionalca u tom području.

Kontrola aktivacije znači naučiti kontrolirati svakodnevni stres i tjeskobu, prepreke koje mogu izravno smetati u sposobnosti glazbenika da pravilno razvija svoju umjetnost, kao i da u svakom trenutku postigne sve što se predlaže u njegovoj karijeri.

Psihološki stručnjaci su stručnjaci u podučavanju svih vrsta strategija, alata i korisnih znanja za svakodnevnu upotrebu kako bi osoba postigla smanjiti razinu negativnog uzbuđenja, tjeskobe i stresa.

4. upravljanje emocijama

Kao što je navedeno, svijet glazbe je vrlo zahtjevno područje koje iziskuje veliki trud i napor virtuoznost svake osobe koja se želi posvetiti spomenutoj djelatnosti u svom životu profesionalni.

I glazbenici i pjevači ili redatelji moraju naučiti dobro upravljati svojim emocijama kako ne bi spriječiti ih u napredovanju u karijeri, blokirati ih ili spriječiti da ostvare svoj puni potencijal potencijal.

Postoje psihološki stručnjaci specijalizirani za upravljanje emocijama koji će svakom svom klijentu pružiti različite vještine i praktične strategije za da nauče modulirati svoje emocije i da ne budu preplavljeni njimau kritičnim situacijama.

5. Unapređenje samospoznaje

Ljudi koji imaju veću samospoznaju su oni koji više i bolje poznaju sebe, a također i oni koji znaju koje su njihove snage ili snage, a koje su im mane.

Osim toga, samospoznaja nam omogućuje da bolje znamo koji su naši interesi, što želimo postići u života i saznati što očekujemo od svoje profesije, koliko daleko želimo ići i kojim ćemo putem ići učini to.

Ova vrsta samoučenja neophodna je za svaku profesiju. a kod glazbenika nam pomaže da se povežemo sa stilom glazbenog umjetničkog izražavanja koji sebi najviše odgovara.

6. Strah od neuspjeha

Kao što je naznačeno, područje umjetnosti je vrlo komplicirano i vrlo konkurentno u određenim sektorima, posebno u glazbi i posebno u onom profesionalnih instrumentalista.

Mnoge su karijere velikih profesionalnih glazbenika propale zbog straha od kojeg gaje neki profesionalci podbaciti u svojim područjima rada, zbog činjenice da vjerujemo da ne vrijedimo dovoljno ili da nismo dovoljno dobri.

U ordinaciji psihologa naučit ćemo metode kako podići samopouzdanje i prevladati sve strahove koji nam stoje na putu.

7. Upravljanje vremenom

Upravljanje vremenom još je jedna od vještina i sklonosti koje mora imati dobar glazbenik, na primjer kada je u pitanju poznavanje upravljati satima treninga i odmora Nešto što se mora stalno raditi u napornim maratonskim danima posao.

U tim slučajevima važno je ne raditi jako duge pauze od nekoliko dana ili tjedana., bez dodirivanja ili sviranja instrumenta kako se ne bi izgubilo prethodno stečeno gađanje i praksa.

• Povezani članak: "Upravljanje vremenom: 13 savjeta kako najbolje iskoristiti sate u danu"

8. Interpersonalne vještine

Međuljudske vještine bitne su za svakog profesionalca, a bitne su i za one koji su posvećeni svijetu glazbe.

Bit će ključno naučiti ispravno komunicirati s drugim ljudima i znati kako komunicirati i razumjeti jedni druge sa suradnicima.

Ovo je bitno, na primjer, u slučaju orkestralnih glazbenika: profesionalci koji moraju provoditi mnogo sati zajedno s drugim ljudima te da se moraju znati korektno odnositi i prema kolegama i prema nadređenima u zapovijedanju.

Tražite li psihološku pomoć za glazbenike?

Ako je tako, kontaktirajte nas.

U UPAD psihologija i coaching Dugi niz godina radimo na podržavanju profila vezanih uz svijet umjetnosti i kreativnosti, a možemo vam pomoći osobno ili online.